Если у вас болит поясница, первым шагом стоит обеспечить покой и минимизировать физическую активность. Применение тепла или холода может помочь снизить болевые ощущения. Обратите внимание на правильную осанку и поддерживающие позиции во время сидения и стояния.
Если боль не проходит в течение нескольких дней или становится сильнее, стоит обратиться к врачу для диагностики. Специалист может назначить физическую терапию, массаж или медикаменты, чтобы облегчить симптомы и восстановить функционирование.
- Определите причину боли: возможные факторы включают травмы, переутомление, заболевания позвоночника.
- Обратитесь к врачу для диагностики и назначения подходящего лечения.
- Применяйте противовоспалительные и обезболивающие препараты при необходимости.
- Используйте физиотерапию и специальные упражнения для укрепления мышц спины.
- Обратите внимание на правильную осанку и ergonomics в повседневной жизни.
- Рассмотрите возможность альтернативных методов лечения, таких как массаж или акупрессура.
Уколы от боли в пояснице
Инъекции для облегчения болей в поясничной области предоставляют возможность оперативно устранить дискомфорт и воспалительные процессы через прямое введение лекарств в мягкие ткани или кровоток. Они обладают быстрее действием по сравнению с таблетками, поскольку обходят желудочно-кишечный тракт, обеспечивая высокую концентрацию активного вещества в пораженном участке. Особую эффективность уколы демонстрируют при возникновении резкой и остром болевом синдроме, когда требуется немедленная помощь.
Об этом рассказывает врач ЦМРТБортневский А. Е., рентгенолог и главный врач центра «Телерадиомедицина», с двадцатилетним стажем.
Дата публикации: 18 декабря 2024 года. Дата проверки: 10 декабря 2024 года. Все факты были подтверждены врачом.
Стреляет или ноет: когда терпеть нет сил
Не стоит сразу же тянуться к таблеткам — да и не всегда они могут помочь. В первую очередь стоит сходить на консультацию к врачу, лучше — неврологу.
Боли в пояснице могут возникнуть из-за остеохондроза, а иногда и по причине заболеваний внутренних органов, таких как яичники или почки. Признаки такой боли отличаются от мышечной, тем что она может иррадиировать в ногу или пах, а также сопровождаться другими симптомами, и не уходит при лежании.
Как избавиться от боли в пояснице: 3 способа
Если поясницу скрутило из-за спазма мышц или других проблем с мягкими тканями, что происходит довольно часто, существуют методы, способствующие улучшению самочувствия.
Вы можете записаться на консультацию к специалисту. Записаться на прием
Продлите
Найдите время для себя!
Используя инновационные методы, мы создали уникальный математический алгоритм, который анализирует состояние вашего организма и прогнозирует риски ускоренного старения ваших биологических систем
Получите карту
риск для здоровья
Боль в пояснице — это достаточно распространенная проблема, с которой сталкивается множество людей. Прежде всего, я рекомендую определить, является ли боль острой или хронической. Острая боль может возникнуть после резкого движения, поднятия тяжестей или травмы. В этом случае нужно обеспечить себе покой, применить холодный компресс на область поясницы и следить за положением тела. Если боль не утихают в течение нескольких дней, стоит обратиться к врачу.
При хронической боли в пояснице стоит рассмотреть возможность изменения образа жизни. Регулярные физические упражнения, включая укрепляющие и растягивающие упражнения для мышц спины, могут существенно облегчить состояние. Я также советую обратить внимание на осанку и ergonomics вашего рабочего места. Правильное кресло и стол могут снизить нагрузку на поясницу и предотвратить повторные боли.
Если консервативные методы не приносят желаемого результата, необходимо обратиться за профессиональной медицинской помощью. Врач может назначить физиотерапию, массаж или мануальную терапию. В некоторых случаях может потребоваться прием противовоспалительных препаратов или даже инъекции. Важно помнить, что самолечение может усугубить ситуацию, поэтому целесообразнее обратиться к специалисту для получения индивидуальных рекомендаций и лечения.
Оцените риски преждевременного старения ваших биологических систем и узнайте, какие меры необходимо предпринять именно вам, чтобы замедлить процесс старения.
К какому врачу идти?
Если возникает сильная боль в пояснице, мешающая свободно двигаться, нужно немедленно вызывать скорую. Такие симптомы могут указывать на серьезные и потенциально опасные для жизни патологии. Понять причину боли поможет консультация нескольких специалистов. При остром болевом синдроме стоит обратиться к следующим врачам:
Также может потребоваться помощь кардиолога или нефролога. Каждый из этих специалистов проведет предварительное обследование и соберет анамнез. Для того чтобы понять течение заболевания и выставить ориентировочный диагноз, врач обязательно задаст ряд вопросов:
- Увеличивается ли интенсивность болевых ощущений?
- С какого времени проявляются боли?
- Когда спазмы проявляются чаще: при физических нагрузках, стрессах или в состоянии покоя?
Квалифицированный врач всегда уточняет, есть ли у пациента хронические заболевания или аллергия. Важно выяснить, есть ли другие симптомы, помимо боли в спине, такие как учащенное мочеиспускание.
Лечение сильной боли в пояснице: что делать?
Устранение спазмов в нижней части спины требует комплексного подхода. Что делать при сильных болях в пояснице, врачи решают в индивидуальном порядке. Однако есть перечень препаратов, которые назначаются при подавляющем большинстве патологий, когда неприятные ощущения просто невыносимы:
- спазмолитики;
- противовоспалительные препараты;
- иммуномодуляторы.
Для эффективного снятия спазма часто потребуется регулярное прохождение физиотерапевтических процедур. К наиболее результативным из них относятся:
- УВЧ;
- электрофорез;
- лазеротерапия;
- оздоровительные ванны.
Когда страдают от сильных болей в пояснице и невозможности разогнуться из-за спазма, современные медицинские учреждения могут провести электроанальгезию. Если консервативные методы не приносят результата, может потребоваться хирургическое вмешательство. Существует несколько видов операций:
- эндоскопическая операция;
- микрохирургическое удаление;
- ламинэктомия (открытие канала спинного мозга и удаление грыжи);
- протезирование (замена поврежденных межпозвоночных дисков на импланты).
При остром болевом синдроме и наличии воспаления пациентам рекомендован постельный режим. Как только состояние улучшается, обычно назначается массаж и индивидуально подбираются специальные укрепляющие упражнения для спины. Кроме того, полезны умеренные прогулки на свежем воздухе и соблюдение рациона питания.
Диагностика
Первичную диагностику проводит травматолог-ортопед. При наличии неврологической симптоматики пациента осматривает невролог. Чтобы выставить предварительный диагноз, врач собирает жалобы, уточняет о заболевании: когда возникли первые боли, как менялись с течением времени, что влияет на их интенсивность. По показаниям может назначить консультации других специалистов (хирург, ревматолог, уролог и другие). Затем специалист проводит объективное обследование, которое включает:
- Обследование пораженной области;
- Пальпация для выявления спазмированных мышц или деформированных позвонков;
- Рентген, выявляющий переломы, уменьшение высоты межпозвоночных дисков, а также другие дегенеративные изменения и воспалительные процессы.
- Для уточнения информации о рентгенографии применяются КТ и МРТ. Компьютерная томография позволяет глубже исследовать состояние твердых структур.
- С помощью МРТ точно диагностируются отклонения в состоянии межпозвонковых дисков, спинного мозга и его корешков, что позволяет выявлять заболевания на самых ранних стадиях и соответственно принимать меры для их устранения.
- При необходимости проводят УЗИ органов брюшной полости, забрюшинного пространства и области малого таза.
Для подтверждения наличия инфекции и определения возбудителя пациенту может быть назначен анализ крови и микробиологическое исследование. Для выявления нейроинфекций применяются серологические реакции.
Лечение боли
После установления диагноза и подтверждения вертебральной природы при люмбаго и люмбалгии назначается специфическая терапия для снятия болей в пояснице.
При остром болевом синдроме следует соблюдать покой в течение 1-2 дней. Постельный режим существенно уменьшает нагрузку на мышцы и помогает снизить спазмы. В большинстве случаев, когда причина боли связана со спазмом, симптомы уменьшаются в течение нескольких дней без применения медикаментов — только благодаря отдыху.
Что касается медикаментозного лечения, то применяются препараты группы НПВС (например, мелоксикам, ибупрофен, диклофенак). Ингибиторы ЦОГ-2, такие как целекоксиб (Celebrex), обладают меньшим числом побочных эффектов, однако длительное их использование также несет определенные риски. Учитывая побочные действия препаратов этой группы, их применение должно быть ограниченным и проводиться под контролем врача.
Миорелаксанты (например, мидокалм, сирдалуд, баклофен) могут быть использованы для снятия спазма, но они действуют только при наличии такового.
Стероиды могут применяться для лечения болевого синдрома, особенно когда есть признаки воспаления седалищного нерва. Но в связи с наличием выраженных побочных действий применение стероидов должно быть избирательным и непродолжительным по времени.
Мануальная терапия. Этот метод может демонстрировать высокую эффективность при наличии мышечных блоков или подвывихов суставов. Подвижность сегментов позволяет уменьшить как спазмы, так и саму боль в поясничной области.
Физиотерапевтические процедуры. Существует множество современный методов физиотерапии, помогающих уменьшить болевой синдром, а Воспалительные реакции и улучшающие микроциркуляцию (например, электрофорез, криотерапия, лазеротерапия и т.д.).
Лечебная физкультура. При острых болях заниматься физическими упражнениями не рекомендуется. Подключение ЛФК возможно после снижения болевого синдрома. При наличии хронических болей физические нагрузки могут быть весьма эффективными, так как способствуют укреплению мышечного корсета и улучшению биомеханики позвоночника.
Упражнения необходимо подбирать только с врачом ЛФК, так как нередко самостоятельные занятия могут привести к усилению болевых проявлений. Систематические занятия ЛФК, особенно при наличии дегенеративных изменениях в позвоночнике (остеохондроз, спондилез), позволяют сохранить функциональность позвоночника и значительно уменьшить риск болевых синдромов.
Использовать материалы разрешается при наличии активной гиперссылки на оригинальную статью.
5 советов врача-ортопеда МЦ «Волгамед»
В медицинский центр «Волгамед» наиболее часто обращаются пациенты с жалобами на «сильную боль в пояснице после подъема тяжестей, появилась шишка» и «боль в пояснице, отдающая в ногу, что делать». Все вопросы сводятся к лечению болей в пояснице.
Вот пять основных рекомендаций от наших врачей-ортопедов и травматологов:
- В период острого этапа болезни обязательно соблюдайте постельный режим. Это крайне важно, чтобы уменьшить нагрузку на поврежденную область позвоночника.
- Не занимайтесь самолечением. Не доверяйте советам окружающих. Не используйте рецепты и препараты, найденные в интернете. Обратитесь к врачу для получения диагноза. Помните, что здоровье вашего позвоночника — в ваших руках, и здесь нет универсальных решений. Только правильная диагностика и индивидуальный план лечения — залог выздоровления.
- После снятия болевого синдрома начните рекомендованные реабилитационные курсы (ЛФК, кинезитерапия, физиотерапия и др.). Однако знайте, что вам следует избегать фитнеса и занятий в тренажерном зале. Прочтите статью “Кинезитерапия — не фитнес: 5 важных отличий”.
- Формируйте полезные привычки, обеспечивающие умеренные физические нагрузки на каждый день. Без этого полноценное функционирование позвоночника невозможно.
- Научитесь правильно поднимать тяжести, чтобы избежать рецидива защемлений. Главное — делать упор на ноги, а не на спину, ведь при согнутой спине нагрузка на межпозвоночный диск увеличивается в 20 раз.
Согните колени, присядьте, прижав груз к себе, держите спину прямой — поднимите груз с помощью ног.
Без должного лечения и активного участия пациента в профилактике заболевания приступы будут повторяться, а общая ситуация ухудшаться.
Вопросы по теме
Какие народные средства могут помочь при болях в пояснице?
Существуют различные народные средства, которые могут облегчить болевые ощущения в пояснице. Например, компрессы с медицинской желчью или настойки на основе трав, таких как арника или корень имбиря, могут помочь уменьшить воспаление. Также полезно делать массаж с использованием эфирных масел, как масло лаванды или эвкалипта. Однако перед использованием народных методов лучше всего проконсультироваться с врачом.
Как физическая активность влияет на боли в пояснице?
Физическая активность играет ключевую роль в предотвращении и лечении болей в пояснице. Умеренные упражнения, такие как йога или плавание, помогают укрепить мышечный корсет и улучшить гибкость, что снижает риск травм и болей. Однако важно выбирать адаптированные нагрузки и избегать чрезмерного напряжения, чтобы не спровоцировать ухудшение состояния.
Когда стоит обратиться к врачу при болях в пояснице?
Обращение к врачу при болях в пояснице рекомендуется в случае, если боль становится невыносимой, сопровождается онемением или слабостью в конечностях, а также если наблюдаются симптомы, такие как высокая температура, потеря веса или проблемы с мочеиспусканием. В таких случаях необходимо исключить серьезные заболевания или травмы, требующие медицинского вмешательства.
