Что происходит с организмом при отказе от алкоголя: изменения по дням

Отказ от алкоголя приводит к значительным изменениям в организме, и первые дни особенно насыщены реакциями. На протяжении первых 24-72 часов могут появляться симптомы абстиненции: тревога, потливость, бессонница, тремор. Это связано с тем, что мозг и тело начинают адаптироваться к отсутствию алкоголя, который они использовали для поддержания баланса.

По мере прохождения первых недель состояние постепенно улучшается. Улучшается качество сна, повышается уровень энергии, восстанавливается работа печени и других органов. На этом этапе многие начинают ощущать ясность ума и улучшение настроения. Процесс очистки организма продолжается, и к концу месяца многие замечают заметные изменения в общем состоянии здоровья.

Что будет, если бросить пить

Почти каждый человек хотя бы раз в своей жизни пробовал алкоголь. Для некоторых это способ расслабиться и забыть о проблемах. Но частое употребление спиртного приводит к формированию зависимости. У людей, страдающих алкоголизмом, часто возникают опасные заболевания внутренних органов и мозга. Что происходит с организмом, если прекратить пить и освободиться от алкогольной зависимости?

Людям, которые долгие годы потребляли алкоголь в больших количествах, процесс восстановления может оказаться долгим и трудным.

В первые дни после полного отказа от спиртного могут возникать болезненные ощущения в области печени, что указывает на изменения в ее функционировании. Симптомы абстиненции могут постепенно переходить в хроническую стадию, приводя к постоянным головным болям и дискомфорту в мышцах. Многие пытаются снять эти неприятные состояния с помощью алкоголя, поэтому самостоятельно справиться с зависимостью бывает очень сложно.

Сколько времени займет процесс восстановления, зависит от стадии алкоголизма. Самочувствие не может улучшиться мгновенно, если аддикт злоупотреблял спиртосодержащей продукцией много лет. Все признаки первых дней трезвости свидетельствуют не об очищении, а о сильной этаноловой интоксикации.

Начните лечение сейчас! Позвоните и помогите себе или близкому человеку!

Консультация БЕСПЛАТНО!

Эффективные методы избавления от любых форм зависимости.

Первый день после отказа от алкоголя

Неприятные симптомы, вызванные интоксикацией, становятся более выраженными. Основные проявления:

• Общее недомогание. Состояние иногда внезапно ухудшается и может сопровождаться повышением давления и головокружением. В редких случаях возникает тошнота и рвота. Тремор может ощущаться в различных частях тела. Температура иногда повышается до 37 градусов.
• Чувствительность к шуму. Человек начинает остро реагировать на любые звуки — от дрели за стеной до привычного жевания членов семьи. Чтобы избежать дискомфорта, он старается находиться дома и закрывает уши берушами при каждой возможности.
• Фотофобия (светобоязнь). Это очень болезненная чувствительность к свету, как натуральному, так и искусственному. Резь в глазах может сопровождаться обильным слезотечением. Кроме того, могут проявляться потливость, одышка, повышенная раздражительность и ощущение усталости. Симптомы фотофобии могут появляться даже при умеренном освещении.

Спустя сутки

Общее состояние остается крайне угнетенным. Пациенты испытывают слабость во всем теле. Ломота ощущается в мышцах и суставах. При этом часто наблюдаются интенсивные головные боли, сопровождающиеся звоном в ушах и зрительными артефактами.

Сохраняется почти непреодолимое желание опохмелиться. Оно сочетается с периодическими приступами самобичевания, в ходе которых алкоголик ругает себя за каждую выпитую бутылку . По причине невозможности «опохмела» больной раздражается и иногда допускает агрессивные выпады в адрес близких, соседей, а Врачей.

Аппетит может быть снижен или вовсе отсутствовать. Конечности могут дрожать. Постепенно развивается депрессия, настроение становится мрачным и подавленным. У некоторых возникают мучительные приступы тревоги, особенно после пробуждения, которые иногда могут перерастать в панические атаки. Некоторые пациенты начинают проявлять ипохондрические наклонности, связывая малейшие недомогания с серьезными заболеваниями.

Сон нарушается. Обычно возникают трудности с засыпанием — тревожные мысли не дают уснуть. С течением времени продолжительность бессонницы увеличивается. Сны чаще всего неприятные и пугающие. Часто алькоголики видят, что снова пьют, и просыпаются с воспоминаниями о вкусе и запахе алкоголя.

Нужна срочная помощь

или первичная консультация?

Через двое суток без спиртного

Пациенты стремятся к уединению. В процессе самоанализа они начинают винить себя за собственную зависимость, некоторые пытаются «посоветовать» своим бывшим привычкам своим собутыльникам.

Многие начинают проявлять интерес к религии и находят утешение в вере. При этом обостряются негативные чувства по отношению к родственникам, особенно родителям и детям. Алкоголики иногда пытаются переложить ответственность за свое состояние на близких, на руководство или общество в целом.

Усиливается депрессия, появляется ощущение того, что выздоровление никогда не наступит. Аддикту очень хочется выпить — мучительное, почти навязчивое желание возникает в первой половине дня и усиливается к вечеру. Бессонница продолжается, а спиртное воспринимается как средство, помогающее заснуть.

Через трое суток без алкоголя

Общее состояние по-прежнему остается подавленным. Пациентам не хочется ничего делать, даже самые элементарные действия становятся тяжёлым испытанием. Аппетит так и не восстановился, даже любимые блюда не вызывают прежнего удовлетворения.

Утром часто появляются сильные головные боли. Обычно это тупые боли, хотя иногда возможны и легкие спазмы. При резкой смене положения тела многие жалуются на головокружение, которое может быть как легким, так и настолько сильным, что человек теряет равновесие.

Проблемы со сном продолжаются. Часто пациенты сообщают о состоянии сонного паралича — ощущении неподвижности и удушья, возникающем между сном и бодрствованием.

Иногда выявляются бредовые, зачастую — очень страшные видения. Например, алкоголикам может казаться, что в комнате присутствует некая демоническая сущность. Другим грезится возгорание в доме, третьим — умершие родственники или друзья.

Позвоните прямо сейчас, чтобы помочь близкому человеку! Мы здесь для вас 24/7, анонимно.

На пятые сутки после отказа от этанолсодержащих напитков

Состояние начинает незначительно улучшаться. Возникает желание поесть, но вкус кажется блеклым. Постепенно симптомы похмелья уменьшаются. Тем не менее у некоторых людей могут проявляться признаки диспепсии, иногда даже рвота в сочетании с диареей.

Не стоит предпринимать никаких действий — неприятные ощущения, как правило, исчезают сами по себе. Если есть возможность, рекомендуется проводить больше времени на свежем воздухе и отдыхать.

На восьмой день воздержания

Замешательство в мыслях отступает, тревога и ощущение безнадежности уменьшаются. Частота кошмаров снижается. Проблемы с пищеварением проходят, стул нормализуется, исчезают признаки диспепсии. Интерес к пище возвращается. На этом этапе лечащий врач фиксирует частичное улучшение состояния.

На четырнадцатый день трезвости

Стабилизация работы центральной нервной системы наблюдается, функции мозга постепенно приходят в норму. Параметры сердечного ритма и артериального давления также нормализуются. Пропадают неприятные ощущения за грудиной, дышать становится легче, одышка больше не беспокоит даже при нагрузках.

Месяц спустя после отказа от алкоголя

Характерные изменения при полном отказе от спиртного появляются через месяц. Происходит полное выведение продуктов распада. Вес нормализуется, внешность изменяется в лучшую сторону.

Кожа приобретает здоровый цвет, синева под глазами исчезает, волосы перестают выпадать, зубы становятся белее. Эмоциональное состояние улучшилось: депрессия отступает, перепады настроения больше не тревожат.

НЕДЕЛЯ ОТКАЗА ОТ СПИРТНОГО

Длительность процесса восстановления зависит от степени зависимости. У людей, злоупотреблявших алкоголем на протяжении длительного времени, процесс может быть болезненным: возникают проблемы с печенью, похмельный синдром становится хроническим, появляются мигренеподобные головные боли и дискомфорт в мышцах.

Эти проявления сигнализируют о начале процесса восстановления.

Мгновенного улучшения состояния не следует ожидать лицам, употребляющим спиртное на протяжении десятилетий. Все проявления после отказа от алкогольной продукции указывают не на очищение организма, а на сильное отравление токсинами.

Чем дольше продолжалось употребление спиртного, тем дольше и тяжелее будет процесс выздоровления. Его можно условно разделить на три основные стадии:

1. Абстиненция. Этот период может длиться от нескольких дней до двух недель.

Это самый тяжелый и рискованный этап, когда срыв может произойти в любой момент. В мозге все еще сохраняется низкий уровень нейромедиаторов, а эйфорическое и успокаивающее действие алкоголя отсутствует. Это приводит к снижению настроения, развитию депрессии, апатии, повышенной утомляемости и раздражительности, проблемам со сном — бессоннице, кошмарам и снижению когнитивных функций. В первые 3-5 дней существует вероятность возникновения алкогольного психоза, проявляющегося галлюцинациями и неадекватным поведением. Риск увеличивается, если человек прекратил пить в стадии запойного состояния.

1. Восстановление организма после прекращения потребления алкоголя. После того как в крови полностью исчезнут следы алкоголя, процесс восстановления функций органов станет более легким. В мозге нормализуется уровень нейромедиаторов, что существенно улучшает эмоциональное состояние. Улучшаются функции других органов.

Если человек успел заработать хронические болезни поджелудочной железы, печени или почек, то в этот период они могут быть в стадии ремиссии.

1. Кризис — это опасный момент, когда человек рискует снова вернуться к алкогольной зависимости. Ухудшение состояния может быть связано с психологическими и физическими факторами.

ДИНАМИКА ИЗМЕНЕНИЙ В ОРГАНИЗМЕ

Первый день без алкоголя характеризуется резким ухудшением состояния. Человеку крайне плохо, присутствуют сильные головные боли. Алкоголик часто задается вопросом, сколько спиртного он выпил во время запоя. Постоянное желание выпить не покидает.

Человек становится раздражительным, может впасть в агрессию. Его мутит, иногда рвет. Присутствует как физическое, так и моральное угнетение.

Аппетит пропадает, конечности дрожат. Состояние часто сопровождается депрессивными или субдепрессивными симптомами. К вечеру улучшения не наблюдается. Иногда человек, решивший бросить пить, страдает от бессонницы.

Процесс очищения организма продолжается с теми же симптомами, что были в первый день. Головная боль не уходит, но становится менее интенсивной.

Люди, начинающие борьбу с зависимостью, стремятся к уединению и часто раздражаются на окружающих. Сон у них неглубокий, часто прерывается, а негативные видения становятся кошмарами.

Присутствуют мрачные мысли. Человеку кажется, что он уже никогда не восстановится. Аппетит отсутствует, больному сильно хочется выпить. Ближе к вечеру симптоматика сохраняется. Иногда перестройка сопровождается дискомфортом в печени.

Чувство разбитости сохраняется. Человек остро реагирует на звуки: например, шум капающего крана может вызвать раздражение и даже агрессию, что приводит к головной боли.

Пациент продолжает испытывать плохое самочувствие. В то же время проявляются признаки адаптации организма. Постепенно происходит восстановление. Характеризуются неопределённые головные боли и возникновение головокружения.

Сон остаётся нарушенным, также присутствуют кошмары. На данном этапе существует риск возникновения белой горячки.

Человек, отказавшийся от употребления алкоголя, начинает ощущать некоторое облегчение. У него появляется аппетит, а симптомы похмелья постепенно начинают ослабевать.

Отмечаются небольшие боли в области печени. Питание может вызывать дискомфорт, иногда возможно даже рвота.

НА СЕДЬМЫЕ-ВОСЬМЫЕ СУТКИ

Похмельные симптомы окончательно исчезают. Мысли становятся более чёткими и организованными. Неделя без алкоголя приводит к улучшению качества сна. Кошмары начинают отступать.

К тому же можно наблюдать следующие изменения:

· изменение цвета кожи;

· устранение пищеварительных проблем.

Начинается новый этап жизни. Организм частично восстанавливается.

Две недели без спиртного отмечаются улучшением работы психических процессов. Мысли становятся ясными, путаница в уме уходит окончательно.

Улучшается функционирование головного мозга. Параметры сердечного ритма и артериального давления приходят в норму. Боли в голове исчезают, головокружение не беспокоит. Дыхание восстанавливается, одышка проходит.

Спустя 21 день после отказа от алкоголя спирт больше не остается в головном мозге. Через месяц без употребления алкоголя продукты распада этанола выводятся из организма, и результаты анализов крови не покажут следов алкоголя. Пациент отмечает, что его жизнь изменилась к лучшему, а также он похудел.

Наблюдается улучшение в интимной сфере. Эмоциональное состояние начинает стабилизироваться. Внешний вид становится более привлекательным: зубы становятся белее, отёки проходят, исчезают тёмные круги под глазами.

Если все это время больной правильно питался, то уровень других веществ — холестерина, глюкозы, белка, витаминов — также приходит в норму.

Организм восстанавливается максимально, насколько это возможно. При наличии определённых триггеров (стрессы, инфекции) могут обостряться хронические болезни, связанные с употреблением алкоголя:

• гепатит,
• панкреатит,
• миокардит,
• гастрит или язвенная болезнь.

Если во время злоупотребления алкоголем были получены серьёзные повреждения органов, следует быть готовым к тому, что лечение и ограничения могут потребоваться на всю жизнь.

Именно в моменты обострения болезней существует риск возвращения к алкоголю. Особенно подвержены этому одинокие люди, у которых нет поддержки окружения. Нельзя игнорировать любые проблемы со здоровьем — даже при ведении трезвого образа жизни болезни могут прогрессировать из-за возрастных изменений. При первых признаках тяги необходимо обратиться за поддержкой к психологу или попасть в группы помощи людям с зависимостью, чтобы вновь обрести силы противостоять последствиям алкоголизма.

За это время человек привыкает ко всем изменениям в своем здоровье, если они появились. За год происходит восстановление числа нейронов, компенсируется работа печени и поджелудочной железы. Также улучшается и социальная жизнь. Если человек не опускает руки, он может найти новую работу и новых друзей или восстановить отношения с теми, кого оттолкнуло его пьянство.

Возможен ли восстановительный процесс организма после отказа от спиртного и возможно ли преодолеть зависимость? Конечно, это возможно, однако на пути могут возникнуть срывы и моменты отчаяния. Стремление к алкоголю становится частью личности, и человеку приходится бороться с собой. В трудные минуты могут помочь нарколог, психотерапевт, а также общение с людьми, которые успешно преодолели свою зависимость.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРОБЛЕМЫ, ВЫЗЫВАЮЩИЕ ТЯГУ:

• сложности с восстановлением отношений с близкими,
• трудности в поиске работы,
• отсутствие самореализации,
• чувство одиночества.

Ухудшение состояния может быть связано с обострением хронических заболеваний. Многие оказываются к этому не готовыми, полагая, что трезвость решит все их проблемы, и, когда этого не происходит, они испытывают разочарование. Люди с менее сильной волей или мотивацией могут резко вернуться к алкоголю из-за этого.

Сколько времени потребуется для преодоления кризиса и какие шаги предпринять после отказа от спиртного, чтобы снизить вероятность возврата к старым привычкам, зависит от индивидуальности человека и уровня поддержки со стороны окружающих. В этот период он особенно уязвим.

Для полного физического и психологического восстановления может потребоваться более года. Продолжительность всех трёх этапов может варьироваться в большую или меньшую сторону.

Подготовил врач стоматолог ГБУЗ ВО «МСП» Майоров Д. М.

Главные итоги трехнедельного отказа от алкоголя

В психологии существует известное правило трёх недель — именно столько времени нужно для формирования новых привычек. За 21 день воздержания реально, если не исключить алкоголь навсегда, то хотя бы надолго прервать употребление, и это можно сделать без кодирования. Пройдя этот путь, можно смело считать себя человеком, преодолевшим алкоголизм.

Если в любой момент данного пути вы столкнётесь с риском срыва, если симптомы не дают вам избавиться от зависимости, позвоните нам по номеру +7 (499) 322-90-34. Мы произведём консультацию и поможем вам сосредоточиться на главной задаче — выздоровлении и ведении трезвой жизни на долгий срок.

Восстановление организма

Организм обладает способностью к самоочищению даже после многолетней алкогольной интоксикации. Для этого требуется лишь полностью прекратить употребление напитков, содержащих этанол. Необходимо также отказаться от энергетиков, слабоалкогольных коктейлей, пить больше воды. Восстановление организма происходит стабильно и проявляется в таких признаках:

• Печень прекращает активно выводить продукты распада, что уменьшает вероятность цирроза, рака и прочих серьёзных заболеваний.
• Метаболизм восстанавливается. Избавление от лишнего веса, уходит одышка, исчезают «мешки» под глазами.
• Кровообращение нормализуется. Появляется румянец, проходят застойные процессы, отёчность, подтягивается кожа.
• Сон восстанавливается, состояние волос, ногтей и кожи заметно улучшается. Внешний облик становится более привлекательным.
• Работа сердечно-сосудистой системы и пищеварительной системы нормализуется. Ускоряется усвоение пищи, укрепляются сосуды, сердечный ритм возвращается в стабильное состояние.
• Психологическое состояние улучшается. Уходит чувство тревоги, депрессия, раздражительность, эмоциональный фон стабилизируется. Повышается внимание и работоспособность.

Это лишь краткое изложение основных плюсов полного отказа от спиртных напитков.

Преимущества трезвого образа жизни

Все достоинства жизни без спиртного невозможно перечислить. Когда разум свободен от алкоголя, сохраняются ясность мышления, усидчивость, умение находить правильные решения и адекватно анализировать происходящее. Главные достоинства здорового образа жизни:

• Больше никаких похмельных дней. Каждое утро начинается с целей и желания жить, а не с мучительной головной боли и желания выпить.
• Привлекательный внешний вид. Смотреть на отражение здорового человека в зеркале приятно, в отличие от затуманенного взгляда с покрасневшими глазами.
• Энергия и работоспособность. Умение мыслить логически, делать выводы, решать проблемы и встраиваться в жизненный ритм помогает поддерживать самооценку и нормальное функционирование мозга.
• Завидная память. Вероятность потерять кошелёк существенно снижается – теперь человек помнит, где его оставил.
• Адекватное состояние. В трезвом сознании человек контролирует свои эмоции и силы. У пьяного отсутствует чувство страха, что иногда приводит к трагическим последствиям.

Ключевым преимуществом является восстановление отношений с родными, друзьями и коллегами. Человек вновь становится полноценным членом общества, любимым близкими и уважаемым окружающими.

Этанол систематически разрушает организм, разрывая семейные и дружеские связи, моральные устои и способность к анализу и размышлению. Отказ от него позволит восстановить здоровье и социальное положение, а также ощутить радость ясного мышления и трезвого восприятия реальности.

#ГП12 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #мояполиклиника #АлкогольНет