Массаж шиацу — это традиционная японская техника ручного воздействия, основанная на принципах китайской медицины. Он направлен на восстановление энергии в организме, улучшение кровообращения и снятие мышечного напряжения через нажатие на ключевые точки, расположенные по меридианам.
Эта методика способствует не только физическому, но и эмоциональному расслаблению, ведь шиацу налаживает гармонию между телом и разумом. Часто массаж шиацу используется для облегчения различных состояний, таких как стресс, головные боли и хроническая боль.
- Массаж шиацу — традиционная японская техника, основанная на точечном воздействии на определенные зоны тела.
- Название «шиацу» переводится как «давление пальцами», что отражает основной метод работы.
- Цель массажа — восстановление баланса энергии (ки) и улучшение общего состояния здоровья.
- Шиацу может помочь при различных ailments: стресс, головные боли, боли в спине и улучшение циркуляции крови.
- Сессия проходит в удобной одежде на мягком коврике, без применения масла.
- Эта техника доступна и может быть полезна для людей всех возрастов.
Массаж Шиацу: техника выполнения, особенности и показания
Согласно статистике ВЦИОМ, стресс постоянно ощущают 90% россиян. Для уменьшения напряженности и поддержания внутреннего баланса многие выбирают прогулки на свежем воздухе, прослушивание любимых мелодий и медитацию. Одним из эффективных методов снятия стресса является массаж.
В этой статье мы подробно рассмотрим массаж шиацу — относительно новую мануальную технику. Вы узнаете, что собой представляет шиацу, как проходит процедура, кому он может быть полезен, а также его противопоказания и положительное воздействие на организм.
Что такое массаж шиацу?
Массаж шиацу — это японская терапевтическая техника, опирающаяся на принципы традиционной китайской медицины. Разработал этот метод японский врач Такуаширо Намикоши чуть более ста лет назад.
Шиацу представляет собой сочетание восточной медицины и японских приемов массажа. В настоящее время этот подход активно используется в Японии и других странах для терапии различных заболеваний, а также для профилактики и улучшения общего самочувствия.
Как выполняется?
Суть шиацу заключается в том, что человеческое тело содержит энергетические каналы — меридианы, по которым циркулирует жизненная энергия, известная как ци. Закупорка этих меридианов может привести к различным заболеваниям. Массаж шиацу направлен на восстановление свободного потока энергии посредством нажатия на определенные точки на теле.
Показания
- Болезни опорно-двигательного аппарата: остеохондроз, отложение солей, артриты и последствия травм.
- Неврологические расстройства: радикулит, межреберная невралгия, воспаление нервов и онемение конечностей.
- Сосудистые патологии: гипотония, гипертония, мигрень, сердечные заболевания и нарушение церебрального кровообращения.
- Проблемы со сном и хроническая усталость.
- Хронический бронхит и бронхиальная астма.
- Заболевания органов слуха и носоглотки.
- Варикозное расширение вен.
- Неврозы и состояния, похожие на невроз.
- Сложный климакс.
- Парезы и параличи.
Эффективность процедуры
Массаж шиацу — это уникальная японская методика, основанная на принципах традиционной китайской медицины. Его название переводится как «нажатие пальцами», и это точно отражает суть данной техники. Шиацу включает в себя применение давления на определенные точки тела, что способствует восстановлению энергетического баланса и улучшению общего самочувствия. Как эксперт в области альтернативной медицины, я могу утверждать, что этот массаж эффективно воздействует не только на физическое состояние, но и на эмоциональное.
Во время сессии шиацу терапевт работает с меридианами — энергетическими каналами, которые, согласно восточной медицине, играют ключевую роль в здоровье человека. Нажатия осуществляются на различные точки, что позволяет активировать внутренние ресурсы организма. Эффект шиацу включает в себя снятие мышечного напряжения, улучшение кровообращения и стимуляцию обмена веществ. Пациенты часто отмечают, что после сеанса ощущают легкость и расслабленность, а также общее улучшение настроения.
Кроме того, массаж шиацу может быть полезен в рамках восстановления после травм и в процессе реабилитации. Он помогает снизить уровень стресса и улучшить качество сна, что особенно актуально в современном мире, полном напряжения и быстротечности событий. Как специалист, я настоятельно рекомендую рассмотреть шиацу как дополнение к традиционным методам лечения и заботы о собственном здоровье. Это не просто массаж, а комплексный подход к гармонии тела и духа.
- Тело с вялыми мышцами
- Кожа выглядит тусклой и усталой
- Отечность
- Морщины
- Нарушения кровообращения
после
- Укрепленные мышцы
- Сокращение морщин
- Кожа становится подтянутой и эластичной
- Нормализованное кровообращение
Особенности массажа шиацу
Особенности проведения массажа шиацу
На теле человека расположено множество биологически активных точек, которые связаны с определенными органами и системами.
Однако из-за малоподвижного образа жизни, неправильной физической активности, перенапряжения, простудных заболеваний и воспалительных процессов могут возникать мышечные спазмы, которые негативно влияют на эти области и ухудшают функционирование органов. Это приводит к образованию «мышечного панциря», что значительно снижает общее состояние здоровья.
Нарушения в работе мышечной системы способствуют накоплению токсинов, вызывающих дискомфорт, спазмы и отеки.
Надавливая на биологически активные точки, специалист по массажу способствует расслаблению мышц и ускоряет вывод вредных веществ из организма.
Когда проводить массаж
Данные процедуры применимы в следующих ситуациях:
- Проблемы с опорно-двигательным аппаратом (в период ремиссии);
- Хроническое ощущение стресса и постоянной усталости;
- Заболевания органов дыхания;
- Патологии сосудов;
- Нарушения в работе пищеварительной системы;
- Проблемы с нервной системой.
В то же время, процедуры противопоказаны при обострениях хронических заболеваний, открытых формах туберкулеза, кожных патологиях, острых инфекциях и повышенной температуре.
Противопоказания к массажу Шиацу
- Высыпания на коже;
- Активная фаза туберкулеза;
- Новообразования (как доброкачественные, так и злокачественные);
- Сердечная недостаточность;
- Гемофилия;
- После хирургических операций;
- Обострения хронических заболеваний.
Во время массажа шиацу специалист воздействует на точки подушечками пальцев (указательного, среднего и безымянного). В некоторых случаях допускается использование ребра ладони. Весь процесс происходит в два этапа: поглаживание и надавливание.
- Локальное воздействие — температура кожи в области массажа повышается, что способствует улучшению микроциркуляции;
- Сегментарное воздействие — нервные импульсы достигают спинномозговой области;
- Интегративное воздействие — изменения происходят на уровне нервной регуляции.
На каждую точку массажист воздействует в течение 5-7 секунд. Стоимость одного сеанса составляет 5000 рублей, а продолжительность — 1 час. Полный курс массажа включает 7-10 сеансов.
По завершении процедуры пациенту рекомендуется отдохнуть в течение 20-30 минут.
В клинике MyPsyHealth массаж шиацу выполняют квалифицированные мастера с большими навыками в области акупрессуры. Прохождение курса сеансов значительно улучшит ваше самочувствие и подарит вам ощущение бодрости на целый год.
Чтобы записаться на консультацию или к специалисту, позвоните нашим операторам по номерам, указанным на сайте, в любое время.
Профессиональная клиника массажа и мануальной терапии в Москве Майпсихелс — Mypsyhealth
Наши специалисты:
1. Кассин Павел Леонидович, мануальный терапевт и невролог клиники Майпсихелс — Mypsyhealth в Москве, врач.
Специализация: общий и лечебный массаж, мануальная терапия, остеопатия, рефлексотерапия, неврология, психотерапия, немедикаментозные методы терапии в области психического здоровья.
2. Богданов Роман Александрович, массажист клиники Майпсихелс — Mypsyhealth в Москве, медицинский брат с более чем 15-летним опытом, получил множество положительных отзывов и мастерски владеет японской техникой шиацу.
Специализация: все виды общего и лечебного массажа.
Вопросы по теме
Как массаж шиацу влияет на эмоциональное состояние человека?
Массаж шиацу не только физически воздействует на тело, но и может значительным образом влиять на эмоциональное состояние человека. Во время сеансов часто происходит расслабление и освобождение от напряжения, что может способствовать уменьшению чувства тревоги и стресса. Благодаря активации определенных точек на теле, шиацу помогает балансировать энергетику, что в свою очередь может улучшить настроение и общее самочувствие.
Можно ли использовать массаж шиацу в качестве профилактического средства?
Да, массаж шиацу может быть эффективным профилактическим средством для поддержания здоровья и общего благополучия. Регулярные сеансы могут способствовать укреплению иммунной системы, улучшению кровообращения и обмена веществ. Более того, шиацу помогает выявлять и предотвращать накопление стресса и напряжения в теле, что может предотвратить развитие ряд заболеваний.
Существуют ли противопоказания для массажа шиацу?
Да, как и у любого другого вида массажа, у шиацу есть свои противопоказания. Это могут быть острые воспалительные процессы, травмы, состоянья, связанные с сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также некоторые кожные болезни. Перед началом сеансов рекомендуется консультироваться с врачом, особенно если есть хронические заболевания или другие медицинские состояния. Безопасность должна быть на первом месте.
