Выпадение волос у девушек может быть вызвано различными факторами, включая гормональные изменения, стресс, неправильное питание и нехватку витаминов. Например, колебания уровня гормонов во время менструального цикла, беременности или менопаузы могут негативно влиять на состояние волос, приводя к их ослаблению и потере.
Кроме того, хронические стрессы и эмоциональные перегрузки способны вызвать явление, известное как телогеновое истощение, при котором волосы переходят в фазу покоя, а затем выпадают. Важным аспектом также является уход за волосами: частая термическая обработка, использование агрессивных химических средств и нехватка правильного ухода могут существенно усугубить проблему выпадения.
- Генетическая предрасположенность: Наследственность может играть ключевую роль в потере волос.
- Гормональные изменения: Колебания гормонов, особенно во время менструации, беременности или менопаузы, могут привести к выпадению.
- Стресс: Эмоциональный и физический стресс может вызывать временное выпадение волос.
- Неправильное питание: Недостаток витаминов и минералов, особенно железа и витамина D, может способствовать проблемам с волосами.
- Заболевания: Некоторые медицинские состояния, такие как thyroid disorders или полицистоз яичников, могут вызвать выпадение волос.
Выпадения волос у девушек: причины и лечение
С древних времён люди придавали значение длинным и густым волосам, считая их признаком силы. Например, герой Библии Самсон черпал свою мощь из своих волос. Запорожские казаки оставляли чуб как знак мужества и в качестве символа духовной связи. В Средние века было распространено обрезание волос как способ сохранить память или как оберег, обладающий сильною энергетикой. Несмотря на современные скептические взгляды на подобные приметы, стремление иметь красивые волосы не угасло.
К сожалению, множество неблагоприятных факторов, окружающих современного человека, препятствуют тому, чтобы многие из нас могли похвастаться роскошной шевелюрой. Это касается как мужчин, так и женщин: длинные волосы у девушек становятся всё более редким явлением.
Выпадение волос у женщин — норма и алопеция
Выпадение волос у женщин — это активный процесс потери волос.
В среднем, человек теряет в пределах ста волосков в день. Этот процесс является естественной частью цикла: некоторые волосы выпадают, а другие растут. Однако сбой в этом балансировании, когда выпадение превышает рост, может привести к патологическому выпадению волос, медики называют это состоянием алопецией.
Волосы проходят через три фазы своего жизненного цикла, и любое нарушение в этих фазах может вызвать их выпадение.
Жизненный цикл волос включает:
- Фаза анагена (фаза роста). Продолжается от двух до восьми лет и затрагивает примерно 85-90% волос на голове.
- Фаза катагена (переходная фаза). Длится около двух-трех недель и характеризуется уменьшением размеров волосяных фолликулов.
- Фаза телогена (фаза покоя). Длится от двух до четырех месяцев, в конце которой волосы выпадают.
Возраст и эмоциональное воздействие
Чаще всего андрогенетическая алопеция у женщин проявляется в период полового созревания или при нарушении менструального цикла. Гормональное выпадение волос может возникнуть в нежном возрасте, когда молодая женщина формирует свой имидж. Более того, многие из них сталкиваются с гиперсебореей, что требует частого мытья волос на протяжении недели. Поэтому алопеция у женщин может оказывать значительное психологическое и эмоциональное воздействие.
Одной из основных причин выпадения волос у девушек является гормональный дисбаланс. Например, изменения уровня гормонов могут происходить в результате менструального цикла, беременности или менопаузы. Наиболее значительным является избыток андрогенов, который может привести к преждевременному истончению волос и их выпадению. У девушек, страдающих поликистозом яичников, этот процесс наблюдается особенно часто.
Стресс также играет важную роль в выпадении волос. Эмоциональное напряжение, постоянная тревога и психологические нагрузки могут вызывать телогеновый Effluvium — состояние, при котором волосы переходят в фазу покоя и начинают выпадать. К сожалению, многие девушки не всегда осознают влияние стресса на здоровье своей шевелюры, что приводит к ещё большему ухудшению ситуации.
Кроме того, неправильное питание, недостаток витаминов и минералов также может вызвать выпадающий эффект. Недостаток железа, цинка и витаминов группы B влияет на здоровье волос, делая их тонкими и ломкими. Особенно это заметно у девушек, которые придерживаются строгих диет и не заботятся о сбалансированном рационе. Поэтому важно следить за своим питанием и, при необходимости, принимать дополнительные добавки.
Такой тип выпадения волос может быть также характерен для более зрелого возраста, особенно в период менопаузы — эту алопецию называют менопаузальной.
Мужские половые гормоны и женский организм: какая взаимосвязь?
В каждом организме присутствуют как мужские, так и женские характеристики. У здоровой девушки доминируют женские гормоны — эстрогены. Однако при изменении гормонального фона уровень андрогенов (мужских стероидных гормонов, вырабатываемых яичниками у женщин) может выйти за пределы нормы. В области эндокринологии это состояние называется гиперандрогенией.
Гиперандрогения сопровождается повышенной волосатостью на лице и теле, огрубением голоса, появлением акне и, конечно, потерей волос в области темени.
Мнение эксперта
Выпадение волос — довольно распространённое явление. Обычно это естественный процесс, который может немного усилиться зимой и весной. Тем не менее, это также может свидетельствовать о серьезных медицинских проблемах, и игнорировать его нельзя. Важно следить за состоянием волос, чтобы вовремя заметить, когда нормальное выпадение переходит в патологии. Тревожные симптомы включают большое количество выпавших волос в следующих случаях:
- на расческе;
- в ванной после мытья головы;
- по утрам на подушке.
В каждом из этих случаев стоит обратиться к специалисту, чтобы выяснить причину патологии. Главное — не полагаться на советы знакомых и не применять рекламируемые средства, поскольку без устранения основной причины алопеции восстановить волосяные фолликулы будет невозможно.
Врач-дерматовенеролог первой категории, врач-трихолог, к. м. н., эксперт клиники
Лечение
При появлении признаков выпадения волос крайне важно незамедлительно обратиться к врачу для профессиональной диагностики и назначения лечения. Схема терапии разрабатывается индивидуально, исходя из общего состояния здоровья и факторов, провоцирующих алопецию.
Лечение может включать медикаменты, подобранные в соответствии с диагнозом. При необходимости делается инъекционное введение препаратов, восстанавливающих волосяные фолликулы и стимулирующих рост волос. Также может понадобиться использование шампуней, кондиционеров, мазей, масок, а также физиотерапия (компрессы, массаж, криотерапия).
В некоторых клинических случаях консервативное лечение облысения оказывается бесполезным, поскольку оно носит необратимый характер. Обычно это наблюдается при рубцовой алопеции, когда волосяные фолликулы повреждены. В таких ситуациях пациенты могут восстановить волосы только с помощью хирургических методов, таких как пересадка волосяных луковиц.
Женщины часто пытаются самостоятельно решить свои проблемы, но народные средства не всегда оказываются достаточными и могут даже усугубить ситуацию. Эффективно справиться с выпадением волос возможно только с помощью специализированных терапий.
Вопросы по теме
Как психоэмоциональное состояние влияет на выпадение волос у девушек?
Психоэмоциональное состояние играет значительную роль в здоровье волос. Стрессы, депрессия и тревожные расстройства могут приводить к изменениям в гормональном фоне, что, в свою очередь, нарушает нормальный цикл роста волос. Под воздействием стресса в организме увеличивается уровень кортизола, что может способствовать их укреплению или, наоборот, выпадению. Кроме того, неврозы могут вызывать привычку выдергивать волосы, что приводит к локальным облысениям.
Как связано питание и выпадение волос у девушек?
Недостаток необходимых микроэлементов и витаминов в рационе также может стать причиной выпадения волос. Например, дефицит железа, витаминов группы B (особенно B12), а также недостаток кремния и цинка могут ослаблять волосы и приводить к их выпадению. Здоровое, сбалансированное питание, содержащее достаточное количество белка, полезных жиров и необходимых витаминов, способствует поддержанию волос в здоровом состоянии. Поэтому важно уделять внимание своему рациону и при необходимости добавлять поливитаминные комплексы.
Могут ли гормональные изменения повлиять на здоровье волос у девушек?
Да, гормональные изменения являются одной из ключевых причин выпадения волос у девушек. Например, изменения, связанные с менструальным циклом, беременностью или менопаузой, могут вызвать гормональные колебания, которые влияют на волосяные фолликулы. Особенно актуален этот вопрос для женщин с поликистозом яичников, где уровень андрогенов может быть повышен, что непосредственно связано с увеличением волос на теле и выпадением на голове. Обследование у эндокринолога поможет выявить возможные гормональные нарушения.
