Уход за жирной кожей лица включает в себя регулярное очищение, использование подходящих средств и увлажнение. Очищайте кожу дважды в день мягким гелем или пенкой, которые помогают избавиться от избыточного жира и загрязнений, не пересушивая при этом эпидермис.
Кроме того, выбирайте легкие, некомедогенные увлажняющие средства и периодически пользуйтесь скрабами или пилингами для удаления омертвевших клеток кожи. Также важно обращать внимание на состав используемых продуктов: отдавайте предпочтение средствам с салициловой кислотой или экстрактами трав, которые помогают контролировать выделение себума и предотвращают появление воспалений.
- Очищение: Используйте специальные гели и пенки для умывания, чтобы удалить излишки жира и загрязнения.
- Тонизация: Применяйте тоники с экстрактами растений или кислотами для сужения пор и балансировки кожи.
- Увлажнение: Выбирайте легкие, нежирные кремы или гели для увлажнения, чтобы не перегружать кожу.
- Пилинг: Регулярно используйте скрабы или химические эксфолианты для удаления омертвевших клеток и предотвращения забивания пор.
- Защита: Не забывайте о солнцезащитных средствах, выбирая легкие формулы без масла.
Жирная кожа лица: правила ухода и заботы о жирной и проблемной коже
Сероватый оттенок кожи, постоянный блеск, неровная текстура, крупные поры и высыпания — это о вас? К сожалению, это лишь некоторые из множества неприятных проявлений, присущих жирной коже. Давайте разберемся в том, как правильно ухаживать за таким типом кожи и сделать её более здоровой.
Обладатели жирной кожи часто сталкиваются с различными проблемами. Невозможно избежать неприятного жирного блеска, на носу образуются черные точки, а день, когда не возникает ни одного прыща, можно смело считать праздником.
Почему жирная кожа такая проблемная?
Жирная кожа характеризуется повышенной активностью сальных желез, что приводит к чрезмерному выделению кожного сала. Это, в свою очередь, вызывает расширение пор, образование комедонов и усиливает блеск кожи. Обычно жирная кожа более толстая и плотная, что снижает риск раннего появления морщин. Она также склонна к возникновению черных точек и угрей, что делает её проблемной.
Жирная кожа доставляет своим обладательницам много хлопот, особенно в молодом возрасте. Со временем становятся очевидны и ее преимущества: такая кожа обычно более плотная и толстая, на ней позже появляются морщины и она дольше сохраняет молодой вид. Тем не менее, в юности этот тип кожи требует особенно тщательного и, что важно, грамотного ухода.
Признаки жирной кожи
Часто повышенная активность сальных желез связана с различными заболеваниями эндокринной системы или ЖКТ, хотя это не является обязательным условием: повышенная жирность может быть обусловлена генетическими факторами. Как правило, жирная кожа начинает проявляться в подростковом возрасте, особенно заметно это в Т-зоне — на лбу, носу и подбородке.
Кроме того, для жирной кожи характерны:
Уход за жирной кожей лица требует комплексного подхода, который включает в себя правильный выбор средств и регулярность процедур. Прежде всего, я рекомендую использовать мягкие очищающие средства на водной основе, которые помогут удалить излишки себума и загрязнения, не пересушивая при этом кожу. Избегайте агрессивных скрабов и мыл, так как они могут вызвать раздражение и усилить выработку кожного жира.
Важно включить в уход увлажняющие и матирующие средства, которые помогут контролировать блеск и сохранять баланс влаги. Я предпочитаю легкие гели и эмульсии, не содержащие масел, так как они быстро впитываются и не создают ощущения тяжести. Также полезно использовать тоники и лосьоны с салициловой кислотой или экстрактами растений, которые обладают антисептическими свойствами и помогают сужать поры.
Регулярные процедури эксфолиации также являются важной частью ухода за жирной кожей. Я рекомендую использовать химические эксфолианты с alpha- и beta-hydroxy acids (AHA и BHA), которые глубоко проникают в поры и помогают уменьшить вероятность появления акне. Однако стоит помнить, что эксфолиацию следует проводить не чаще 1-2 раз в неделю, чтобы не нарушить защитный барьер кожи.
- Жирный блеск;
- Расширенные поры;
- Черные точки;
- Воспаления и угревые высыпания;
- Тусклый сероватый цвет;
- Расширенные капилляры;
- Кожная себорея.
Пигментация на таком типе кожи появляется довольно редко — обычно это постакне, представляющее собой красные или синеватые пятна. Такжеморщины и проявления фотостарения, такие как сухость и дряблость кожи, наблюдаются нечасто, так как повышенная продукция себума защищает эпидермис от потери влаги.
Жирная кожа лица: причины, признаки и особенности
Жирная кожа ощущается благодаря активному выделению себума сальными железами.
Причины и факторы риска
В большей степени тип кожи определяется генетической предрасположенностью. На этот фактор повлиять не получится. Однако существуют и другие причины, которые могут привести к повышенной жирности кожи лица и сопутствующим ей негативным состояниям. Внутренние причины являются следствием определенных процессов в организме, внешние – зависят от определенных действий человека, состояния окружающей среды. К таким причинам относятся:
- Изменение гормонального фона организма, повышенная чувствительность клеток кожи к определённым гормонам. Перепады гормонов во время полового созревания, различных фаз менструального цикла или беременности могут вызвать усиление активности сальных желез. Также на это могут влиять эндокринные заболевания, применение оральных контрацептивов и стрессовые ситуации.
- Проблемы с пищеварительной системой.
- Несбалансированное питание с избыточным содержанием быстрых углеводов, полуфабрикатов и сладких газировок.
- Неправильно подобранные средства по уходу, основанные на агрессивных компонентах — такие как спирт, кислоты высокой концентрации и т. д. В ответ на это кожа может отреагировать повышенной выработкой себума.
- Жаркий климат и длительное пребывание на солнце могут также способствовать избыточной продуктивности сальных желез.
Признаки жирной кожи
У кожи жирного типа можно выделить несколько характерных признаков:
- Плотная и толстая текстура по сравнению с другими типами;
- Жирный блеск на Т-зоне (лоб, нос, подбородок), а иногда и по всему лицу;
- Расширенные поры, создающие эффект «апельсиновой корки»;
- Кожные пробки, комедоны, акне;
- Тусклый сероватый цвет (несмотря на блеск), вызванный окислением сала в порах — так называемые «черные точки».
У людей с жирной кожей могут наблюдаться не все указанные симптомы — возможно присутствие 1-2, и даже эти проявления могут быть слабо выражены. Убедиться в том, что ваша кожа действительно жирная, можно с помощью простого теста: умывайтесь с нейтральным очищающим средством, подсушите лицо и не используйте никакие продукты для ухода после. Через два часа приложите к лицу мягкую бумажную салфетку — на ней останутся следы от кожного сала.
Особенности жирной кожи
Жирная кожа проявляется чрезмерным выделением густого себума и утолщением эпидермиса, что способствует закупорке выводных протоков сальных желез и образованию пробок. Стagnation of the secret from the sebaceous glands is often accompanied by infection and the appearance of acne.
Как справиться с жирной кожей лица
Чтобы выбрать правильные средства и процедуры для ухаживания за жирной кожей и для борьбы с нежелательными проявлениями, нужно обратиться к косметологу. Специалист тщательно осмотрит кожу, проведёт диагностику для точной классификации и выяснит, с какими проблемами связаны беспокойства пациента. На основе собранной информации косметолог составит индивидуальный план по уходу за жирной кожей на дому, а также программу профессиональных процедур.
Домашний уход, аппаратные и другие косметологические процедуры будут наиболее эффективны, если пациент придерживается определенного образа жизни, положительно влияющего на состояние кожи. Следует соблюдать простые правила:
- Установите режим дня — обеспечьте себе полноценный ночной сон и регулярное питание;
- Старайтесь избегать стресса, чтобы избежать колебаний гормонального фона;
- Скорректируйте рацион — добавьте больше клетчатки, свежих овощей, пейте достаточное количество воды, ограничьте полуфабрикаты, сладости и фастфуд;
- Откажитесь от алкоголя и курения, которые ухудшают состояние кожи;
- Не забывайте об активном движении на свежем воздухе.
Как выбрать косметику для вашего типа кожи
Как ухаживать за жирной кожей?
Перед тем как подбирать ухаживающие средства, убедитесь, что правильно определили тип кожи. Если жирный блеск выражен исключительно в Т-зоне (лоб, нос, подбородок), то это комбинированный тип. К тому же лишь у 10% людей жирная кожа остается такой после 35 лет — сальные железы могут снизить выделение себума уже к 25 годам.
Если вы уверены в классификации типа вашей кожи, приступить к подходящему уходу.
Как очищать
Очищать жирную кожу лица рекомендуется 2 раза в день. Массирующими движениями нанесите на влажную кожу пенку Откроется в новом окне или гель Откроется в новом окне (желательно спонжем — он лучше очистит поры). Не используйте для умывания антибактериальное и любое щелочное мыло, иначе вы пересушите эпидермис и спровоцируете повышенную выработку себума. Смойте теплой водой, затем ополосните лицо прохладной водой для сужения пор. После умывания протрите лицо тоником или лосьоном с окисью цинка и салициловой кислотой.
Важно! Избегайте умывания горячей водой — она вызывает активизацию работы сальных желез.
Для эффективного очищения стоит использовать скрабы и пилинги с мягкими составляющими. Одной-двух процедур в неделю будет вполне достаточно, чтобы избавиться от омертвевших клеток и предотвратить закупорку пор. Если же использовать эти средства чаще, возможно усиление работы сальных желез и утолщение кожи.
Как и зачем увлажнять
Чем меньше влаги на поверхности кожи, тем активнее работают сальные железы. Для увлажнения лучше подойдут кремы-флюиды или гели с легкой текстурой (например, аква-крем «Мгновенная матовость»). Такие средства обычно содержат гиалуроновую кислоту, глицерин, коллаген или экстракты алоэ. Кроме того, большинство кремов для жирной кожи обладают матирующим эффектом.
Важно! Зимой наносите увлажняющее средство не позднее чем за 60 минут до выхода на улицу, иначе кожа может стать обезвоженной. Вечером увлажняющий крем следует использовать за полчаса-час до сна вне зависимости от сезона.
В качестве домашних средств ухода или для профессиональной коррекции подойдут увлажняющие маски для лица, содержащие растительные экстракты, масла и антибактериальные компоненты.
Иконникова Евгения Владимировна
Врач-дерматолог, косметолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры дерматовенерологии и косметологии ФГБУ ДПО «ЦГМА» Управления делами Президента РФ, научный руководитель DEKA Laser Russia.
Возможно, вам будет интересно
База под макияж для жирной кожи
Правильное подготовление жирной и проблемной кожи перед нанесением макияжа — это залог успешного оформления, которое продержится весь день и поможет избежать блеска и высыпаний.
Лосьон для проблемной кожи: какой выбрать
Проблемная кожа требует особого внимания в выборе средств для ежедневного ухода.
Уход за комбинированной кожей: признаки, основные определения и выбор косметических средств
Комбинированная кожа — один из самых сложных типов в уходе, так как в ней одновременно присутствуют как жирные, так и сухие участки.
Очищающие средства для проблемной кожи
Очищение кожи — важный этап, а в случае присутствия проблем — и незаменимый. Какие составы стоит искать в очищающих средствах?
Сыворотка для проблемной кожи: обзор сывороток от прыщей
Сыворотки для проблемной кожи стали ключевым компонентом в уходе для тех, кто сталкивается с такими вопросами, как акне, воспаления и жирный блеск.
Проблемная кожа: описание, особенности и этапы ухода
Проблемная кожа — это не только внешний дефект, но и сигнал о том, что организму требуется особый уход и внимание.
Идеальная кожа лица: скажи нет прыщам, черным точкам и неровностям
Можно ли добиться идеальной кожи в домашних условиях? Оцениваем основные принципы, которые помогут сделать кожу гладкой, здоровой и сияющей.
Черные точки и расширенные поры на лице: что это и как с этим бороться
Комедоны на лице — одна из самых распространенных проблем кожи.
Ночной уход за проблемной кожей
Ольга Юрьевна Олисова, заслуженный врач России, доктор медицинских наук, профессор и заведующая кафедрой клиники кожных и венерических заболеваний имени В. А. Рахманова, делится своими рекомендациями.
Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы быть в курсе новинок, скидок и акций LIBREDERM
На какие ингредиенты смотреть при выборе?
- Старайтесь избегать ингредиентов вроде спирта, ацетона и агрессивных синтетических детергентов. Эти вещества могут повредить защитную гидролипидную пленку кожи, в результате чего она становится сухой и может возникнуть обострение хронических кожных заболеваний.
- Обращайте внимание на комедогенность продуктов. Для людей с жирной кожей использование масел и кремов с комедогенными компонентами может привести к увеличению секреции кожного сала и возникновению воспалений.
- Осторожно относитесь к силиконам в составах косметических средств, как для ухода, так и для макияжа. Эти вещества, подобно пленке, затрудняют контакт кожи с внешней средой, «запечатывая» грязь, избыток сального секрета и омертвевшие клетки на поверхности.
Полезные рекомендации
Для того чтобы улучшить уход за кожей, важно избавиться от факторов, способствующих увеличению выработки кожного сала:
- Соблюдайте сбалансированное питание, употребляя в день 1,5-2 литра воды;
- Откажитесь от курения и алкоголя;
- Следите за режимом дня, проводите больше времени на свежем воздухе, занимайтесь физической активностью;
- Регулярно данные на процедуры к косметологу для профессиональной чистки лица;
- Минимизируйте стрессовые ситуации;
- Не применяйте жесткие скрабы, лосьоны на спиртовой основе и агрессивные средства по уходу;
Если ваша кожа неожиданно стала жирной, рекомендуется обратиться к эндокринологу или гастроэнтерологу и пройти медицинское обследование.
Правильное питание при жирной коже
Коррекция питания может помочь снизить продукцию жира и устранить блеск на коже. Оптимально увеличить долю белков, овощей и фруктов в рационе, а также сократить потребление сахара и соли.
- Пророщенные злаки, бобовые и орехи являются источником витамина B2, который отвечает за нормализацию работы сальных желез;
- Цельнозерновой рис и гречка обеспечивают организм железом, важным для восстановления жирового баланса;
- Выбирайте нежирные виды мяса и рыбы;
- Используйте льняное и оливковое масла;
- Обогащайте рацион продуктами с высоким содержанием антиоксидантов: оранжевыми фруктами и овощами, зеленью, томатами, черникой и бобовыми;
- Грейпфрут обладает минимальной калорийностью, большой количеством жидкости и микроэлементов, а Высоким уровнем витамина C;
- Старайтесь употреблять овощи и фрукты в сыром виде, увеличивая количество свежей зелени;
- Предпочитайте кисломолочные продукты средней жирности.
Домашний уход не всегда помогает справиться с жирной проблемной кожей, требуется помощь опытного косметолога. Для устранения блеска, нормализации работы сальных желез, глубокого очищения проводят ультразвуковую или мануальную чистку лица, поверхностный химический, карбоновый пилинги, мезотерапия.
