Уход за кожей начинается с ежедневного очищения, которое помогает удалить загрязнения и излишки себума. Используйте деликатные средства, подходящие вашему типу кожи, и не забывайте о тонере для восстановления баланса. Наносите увлажняющий крем дважды в день, чтобы поддерживать гидратацию и упругость кожи.
Дополнительно, регулярное применение солнцезащитных средств является обязательным, чтобы защитить кожу от вредного воздействия UV-лучей. Не забывайте также про пилинг раз в неделю, который помогает убрать омертвевшие клетки и стимулировать обновление кожи. Правильный уход, включая сбалансированное питание и достаточное количество воды, способен значительно улучшить состояние вашей кожи.
- Очищайте кожу дважды в день, используя мягкие средства, подходящие для вашего типа кожи.
- Регулярно увлажняйте кожу, выбирая кремы с натуральными ингредиентами.
- Используйте солнцезащитные средства с высоким SPF, чтобы защитить кожу от UV-лучей.
- Пейте достаточное количество воды для поддержания гидратации кожи изнутри.
- Соблюдайте здоровый образ жизни, включая сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки.
- Не забывайте про Peeling и маски: используйте их 1-2 раза в неделю для обновления кожи.
Уход за кожей
Практически каждый из нас стремится к идеальной коже. Мы готовы инвестировать массу усилий, времени и денег для достижения этого идеала, обращаясь к специалистам, пробуя разные процедуры и закупая дорогие косметические средства. Однако, иногда для того, чтобы кожа выглядела здоровой и ухоженной, достаточно нескольких простых действий.
Часто в погоне за идеалом мы переусердствуем. Используем сильно очищающие средства, после применения которых нам кажется, что кожа действительно стала чистой, часто можно услышать фразу «аж скрипит». Что это на самом деле означает? Это говорит о том, что был удалён защитный слой, кожа пересохла и начинает активно вырабатыватьż, чтобы вернуть баланс.
Как следствие, это может привести к преждевременному появлению морщин, акне и различным воспалительным реакциям. Подобного эффекта можно достичь и при частом применении скрабов. Если у вас чувствительная, сухая кожа или склонная к воспалениям, тогда использование скрабов — это не лучший выбор.
Еще более агрессивное воздействие на кожный покров оказывают механические средства для очищения: абразивные губки и щетки, которыми мы очищаем лицо с натиском.
Всё это приводит к образованию микротравм на поверхности кожи, делая её грубой и провоцируя воспаления.
А что же делать правильно?
Для отшелушивания мёртвых клеток, устранения «черных точек» и улучшения цвета лица лучше всего использовать очищающие средства с кислотами. Обратитесь к вашему косметологу, чтобы он подобрал подходящее средство для вашего типа кожи.
Не заниматься самолечением при акне
Никто не рад лицу с прыщами и «черными точками». Руки часто сами тянутся их устранить, а реклама множества средств обещает мгновенное избавление от проблем — всего лишь нужно приобрести этот чудо-лосьон или крем. Однако, если бы всё обстояло так просто, людей с проблемной кожей не существовало бы — исчезли бы все проблемы за считанные минуты!
Первое, на что я бы хотел обратить внимание, это важность ежедневного очищения кожи. Утреннее и вечернее умывание помогает удалить загрязнения, жир и отмершие клетки, которые скапливаются на поверхности. Я рекомендую использовать мягкое очищающее средство, подходящее для вашего типа кожи. Если у вас сухая или чувствительная кожа, выбирайте продукт без агрессивных компонентов, а для жирной кожи подойдут гели с содержанием салициловой кислоты, которые помогают контролировать выработку себума.
Следующий шаг в уходе за кожей — увлажнение. Даже если у вас жирный тип кожи, нужно использовать увлажняющие средства. Я предпочитаю легкие гели или эмульсии, которые не забивают поры и быстро впитываются. Также важно следить за составом косметики. Ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота и алоэ вера, отлично увлажняют и успокаивают кожу, что особенно важно в условиях отопительного сезона или при воздействии солнечных лучей.
Не забывайте о защите от солнца. Нанесение солнцезащитного крема с SPF как минимум 30 является неотъемлемой частью моего ежедневного ухода, независимо от времени года. Ультрафиолетовые лучи повреждают коллаген и приводят к преждевременному старению кожи, поэтому я использую защиту даже в облачные дни. Кроме того, регулярное применение средств с антиоксидантами, таких как витамин С, может помочь neutralизировать вредные свободные радикалы и улучшить общий тонус кожи.
Как же поступить правильно?
Лечить акне стоит только при помощи врача-дерматолога или косметолога. Изначально подойдите к лечению комплексно; первым делом, врач может назначить биохимическое исследование крови, УЗИ органов брюшной полости и проверку на наличие паразитов, а также при необходимости направить вас к иммунологу, гастроэнтерологу, гинекологу или эндокринологу. И только когда все возможные проблемы устранены, можно приступать к лечению.
Методы лечения акне зависят от степени тяжести заболевания, его распространённости, возраста и пола пациента.
Чаще всего акне возникает из-за нарушения гормонального фона, поэтому лечение включает гормональные контрацептивы (для женщин) и ретиноиды (подходящие как для женщин, так и для мужчин). Все препараты назначаются только после тщательного обследования и под контролем врача. Выбор контрацептивов осуществляется совместно гинекологом и дерматологом с учетом индивидуальных особенностей пациентки.
Ретиноиды являются синтетическими аналогами витамина А и специально созданы для лечения угревой болезни. Они зачастую обеспечивают длительную ремиссию до 5-6 лет.
При любых формах акне обязательно требуется местное лечение. Препарат подбирается в зависимости от тяжести высыпаний и их характера.
Кроме специфического лечения акне, врач также будет работать над устранением причин возникновения проблемы, включая назначение препаратов для нормализации функций желудочно-кишечного тракта, лечение паразитов, правильный выбор косметических средств, которые не будут способствовать образованию комедонов (не забивают поры), и коррекцию личной гигиены.
Характеристика проблемной кожи
Проблемная кожа, как правило, характеризуется жирным или комбинированным типом кожи, которая подвержена черным точкам, акне и другим несовершенствам. Эти проблемы появляются из-за чрезмерной активности сальных желез.
Для проблемной кожи характерны следующие проявления:
Увлажнение и питание кожи
Увлажняющие средства выполняют несколько функций.
Во-первых, они удерживают влагу. Растительные экстракты и гиалуроновая кислота в составах кремов помогают увлажнять и сохранять в коже молекулы воды, а растительные масла питают, снимают ощущение стянутости и создают защитную пленку на поверхности, чтобы предотвратить испарение влаги. Текстура и составляющие увлажняющего крема зависят от типа кожи и возрастных изменений.
- Для увлажнения молодой кожи или в летний период оптимален увлажняющий крем глубокого действия.
- Для возрастной кожи подойдет укрепляющий крем для разглаживания морщин или омолаживающий крем глубокого действия.
- Для лифтинга и достижения эффекта anti-age рекомендуется сочетать увлажняющий и питательный крем с антивозрастной сывороткой для лифтинга. В летний период сыворотку можно использовать отдельно без дополнительного крема. Лифтинг-сыворотка отлично увлажняет и стимулирует выработку собственных эластиновых, коллагеновых волокон и гиалуроновой кислоты.
- Для жирной и проблемной кожи прекрасно подойдет смягчающий очищающий крем для восстановления работы сальных желез.
Остались вопросы?
Оставьте нам свои контактные данные, и мы свяжемся с вами в течение 15 минут.
Как ухаживать за раздраженной кожей ↑
Если вы любите загорать — как на солнце, так и в солярии, и часто прибегаете к депиляции, то вам знакомо раздражение кожи. Она требует более бережного очищения, качественного питания и интенсивного увлажнения.
В ARAVIA Laboratories имеются гели, которые будут полезны в любых ситуациях. Каждое из этих средств прекрасно подходит для ухода за кожей после стрессовых процедур.
- Мультиактивный гель Pure Balance All In One Gel восстанавливает экосистему кожи, снижает её чувствительность, укрепляет защитные функции и успокаивает.
- Мультиактивный гель Anti-Age Complex All in One Gel способствует обновлению кожи, омолаживая её и замедляя процессы старения.
- Мультиактивный гель Hydrating Therapy All In One Gel восстанавливает обезвоженную, повреждённую кожу, защищая её от пересушивания.
- Мультиактивный гель Detox Energy All In One Gel успокаивает, инициирует регенерацию кожи и обладает дренажным эффектом.
Вы знаете какой у Вас тип кожи?
Каждой коже нужны очищение, увлажнение и защита. Регулярный уход может оказать огромное влияние на клетки, укрепив эпидермис и повысив его защитные функции, предотвращая преждевременное старение. Однако, выбор подходящих средств ухода зависит от типа кожи и её потребностей. Именно правильно подобранный уход определяет эффективность использования тех или иных продуктов.
Как определить, какой уход подходит для вашей кожи, читайте в статье: «Особенности ухода за разными типами кожи»
Вопросы по теме
Как правильно выбрать увлажняющий крем в зависимости от типа кожи?
Выбор увлажняющего крема зависит от типа вашей кожи. Для жирной кожи подойдут легкие гели или флюиды с матирующими свойствами, которые не забивают поры. Для сухой кожи стоит обратить внимание на кремы с более плотной текстурой, содержащие масла и воски для глубокого увлажнения. Комбинированная кожа может требовать разных подходов в разных зонах, поэтому можно использовать два продукта или многослойное нанесение. Не забывайте читать состав и обращать внимание на ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота, глицерин или экстракты растений.
Какова роль питания в уходе за кожей, и какие продукты стоит включить в рацион?
Питание играет значительную роль в состоянии кожи. Продукты, богатые антиоксидантами, такие как ягоды, орехи и зеленые leafy овощи, помогают бороться с процессами старения и воспалениями. Также важно потреблять достаточное количество омега-3 жирных кислот, которые находятся в рыбе и семенах льна, поскольку они поддерживают гидратацию кожи и придают ей здоровый вид. Не забывайте о важности воды: достаточное количество жидкости помогает сохранить кожу увлажненной. Избегайте излишнего потребления сахара и переработанных продуктов, которые могут ухудшить состояние кожи.
Как часто и в каком порядке нужно использовать скрабы и пилинги?
Использование скрабов и пилингов зависит от вашего типа кожи. Для нормальной и комбинированной кожи рекомендуется использовать скрабы 1-2 раза в неделю, а химические пилинги — раз в 2-4 недели. Для чувствительной или сухой кожи лучше ограничиться более нежными средствами — эксфолиантами с мягкими гранулами или AHA и BHA кислотами. Ключевой момент — это следить за реакцией кожи и не злоупотреблять эксфолиацией, чтобы избежать повреждения и раздражения. Всегда помните, что после любой процедуры отшелушивания важно применять увлажняющий крем.
