Эффективные способы борьбы с потливостью ног: что делать

Если у вас потеют ноги, важно обратить внимание на выбор обуви и носок. Отдавайте предпочтение дышащим материалам, таким как кожа или хлопок, которые помогут избежать избыточного потоотделения. Также стоит избегать обуви из синтетических материалов, которые могут усугубить проблему.

Помимо этого, регулярная гигиена и использование антиперспирантов для ног могут заметно помочь. Если проблема остается актуальной, стоит обратиться к врачу, который сможет предложить более серьезные методы лечения, такие как инъекции ботокса или специальные процедуры.

Почему потеют ноги в кроссовках?

Многие владельцы спортивной обуви сталкиваются с проблемой влажных ног. Причиной этого могут быть не только дожди или водоотталкивающие свойства материала, но и чрезмерное потоотделение. Потоотделение — это не только источник дискомфорта, но и причина появления неприятного запаха.

Ранее решить эту проблему было затруднительно. В производстве кроссовок использовались некачественные синтетические материалы с недостаточной воздухопроницаемостью и низкой способностью к отводу тепла и влаги. Производители часто были вынуждены жертвовать функциональностью и долговечностью ради гигиеничности обуви.

Сегодняшние технологии значительно продвинулись вперед, и на рынке стали доступны кроссовки, которые не вызывают излишней потливости ног. Существует несколько важных критериев, по которым можно определить, какие модели кроссовок купить, чтобы избежать потливости и негативного запаха.

В каких кроссовках ноги потеют меньше?

В стремлении решить данную проблему популярные бренды спортивной обуви все больше переходят на натуральные материалы, активно применяют тканевые и сетчатые вставки для отвода тепла и влаги от наиболее уязвимых зон. На помощь приходят и инновационные стельки, изготовленные из специальных гелевых композиций. Такие стельки можно увидеть в кроссовках Adidas, Nike, Reebok.

Тем не менее, не всегда переход на полностью натуральные материалы, такие как кожа или замша, оправдан с финансовой точки зрения. Обувь из замши и кожи имеет высокую стоимость, что делает ее массовое производcтво невыгодным для компаний. В качестве альтернативы используются инновационные синтетические материалы, которые по своим характеристикам не уступают натуральным. В процессе разработки новых технологий участвуют специалисты из разных областей, которым важно создать прочные, удобные и функциональные ткани.

Покупатели, выбирая кроссовки в магазине, могут самостоятельно оценить, насколько комфортно будет ноге в конкретной паре.

Во-первых, следует внимательно посмотреть на носок и боковые части обуви. Они должны быть перфорированными, со множеством маленьких отверстий, обеспечивающих циркуляцию воздуха. Это могут быть как сетчатые вставки, так и механическая перфорация, например, на кожаных моделях.

Во-вторых, важно учитывать стельки, которые производятся по специальной технологии. Известные бренды часто подчеркивают преимущества своих стелек, такие как антибактериальные и воздухопроницаемые свойства.

Чтобы ноги не потели, кроссовки должны быть выбраны по сезону. В зимних или утепленных демисезонных моделях ноги летом будут потеть, даже если кроссовки произведены из «правильных» материалов и по самым инновационным технологиям.

Причины появления запаха

Потовые железы играют ключевую роль в поддержании нормальной температуры тела и удалении жидкостей из тканей. Состав пота преимущественно водянистый (около 98%), что помогает охладить кожу и организм. Остальные 2% составляют минералы и продукты обмена веществ.

Различают следующие источники неприятного запаха:

• Яркий запах возникает из-за размножения грибков и бактерий на участках кожи, где наблюдается повышенная влажность, например, на стопах. Эти микроорганизмы производят химические соединения, что и становится причиной запаха. Решить эту проблему помогут средства против потливости.
• Ношение тесной и непроветриваемой синтетической обуви и носков может спровоцировать гипергидроз. Искусственные материалы ограничивают доступ воздуха, создавая парниковый эффект и способствуя потливости. Решение — это использование натуральных или комбинированных материалов для обуви и носок.
• Недостаточный уход за кожей, особенно между пальцами, ведет к размножению грибков и обостряет проблему запаха. Регулярная гигиена и применение антисептиков помогают снизить количество бактерий, оздоравливают кожу и уменьшают запах пота.

Если самостоятельно справиться с проблемой запаха не получается, стоит обратиться к врачу-подологу или дерматологу. Профессиональная помощь поможет выявить причины и предложить адекватное лечение.

Причины неприятного запаха ног у мужчин и женщин

Гипергидроз стоп может наблюдаться как у мужчин, так и у женщин. В некоторых случаях это состояние может быть связано с эндокринными или онкологическими заболеваниями, а также инфекциями.

Например, запах ног может быть следствием грибковой инфекции (микоза стоп). Кожа, пораженная дерматофитами, влияет на потоотделение, делает ткани более мягкими и ведет к образованию трещин, которые создают идеальные условия для бактерий. Лечение грибка включает использование противогрибковых препаратов: кремов, мазей и растворов.

Неприятный запаха ног у женщин может иметь свои основания, зависящие от обстоятельств. Некоторые представительницы слабого пола замечают изменение запаха во время менструации или в периоды гормональных изменений, таких как беременность или менопауза.

У мужчин запах ног обычно выражен сильнее по ряду причин:

• большее количество потовых желез способствует повышенной влажности;
• активность желез, вызванная гормональным фоном;
• высокие физические нагрузки, связанные с работой или спортом;
• особенности химического состава пота.

Интенсивность запаха индивидуальна и зависит от множества факторов, включая уход за ногами, привычки в питании, уровень стресса и другие обстоятельства, например, потребление чеснока, лука и острых специй, которые могут придавать поту неприятный запах.

Как лечить?

Существуют различные методы борьбы с гипергидрозом стоп и кистей: нехирургические (антиперспиранты с алюминием, присыпки, мази; инъекции ботулотоксина, ионофорез) и хирургические (кюретаж, симпатэктомия).

Ботулотоксины

Ботулинотерапия относится к инъекционным методикам. Лечение гипергидроза происходит за счет введения препарата тонкой иглой в проблемную зону. Таким образом блокируются нервные импульсы к потовым железам. За счет этого прекращается транспортировка ацетилхолина к нервным окончаниям. Эффект от процедуры гарантируется нашей клиникой и сохраняется от 6 месяцев до 1 года.

Ионофорез

Ионофорез — это метод, при котором ионные каналы потовых желез повреждаются под действием электрического тока. Он идеально подходит для борьбы с избыточным потоотделением на руках и ногах. Пациент помещает конечности в специальную ванночку с водой, сквозь которую проходит ток. Обычно курс лечения состоит из 10 ежедневных сессий (каждая длится около 15 минут), и эффект позволяет избавиться от потливости на несколько месяцев.

Преимущества:

• удобство;
• безболезненность;
• безопасность.

Кюретаж

Этот метод устраняет неправильное влияние вегетативной нервной системы на потовые железы, после чего они прекращают вырабатывать пот. Чаще всего применяется для подмышечной области.

Симпатэктомия

Этот подход может также быть эффективен при потливости рук. В этом случае, под общей анестезией, удаляются соответствующие нервы через небольшие разрезы. Швы снимаются через неделю, но полное восстановление занимает несколько дней. Тем не менее, высокая эффективность операции составляет 99%.

Наши специалисты проводят инъекции препаратов на основе ботулотоксина типа А для лечения гипергидроза рук и ног.

Гипергидроз

Гипергидроз: причины, заболевания, диагноз и методы лечения.

Определение

Гипергидроз — это состояние, характеризующееся повышенным потоотделением, которое может быть временным или постоянным. На теле человека располагается от двух до пяти миллионов потовых желез, больше всего их в подмышках, на ладонях и ногах.

Потоотделение — естественный физиологический процесс, необходимый для терморегуляции.

Тем не менее, существуют ситуации, когда потоотделение становится чрезмерным, что может указывать на определенные проблемы со здоровьем и вызывать физический и психологический дискомфорт. По статистике, около 3% людей обоих полов сталкиваются с гипергидрозом.

Потоотделение контролируется вегетативной нервной системой, частью которой является парасимпатическая нервная система, — сбой в ее работе может быть как следствием других болезней, так и самостоятельным нарушением.

Изображение используется в соответствии с лицензией Shutterstock.

Разновидности гипергидроза

По локализации:

1. Локальный гипергидроз — потливость наблюдается только в определенных участках кожи, таких как ладони, подошвы, подмышки, в складках кожи, на лбу и над верхней губой.
2. Генерализованный — повышенное потоотделение затрагивает всю поверхность тела, но наиболее выражено в областях с наибольшей концентрацией потовых желез.

1. Первичный гипергидроз: потливость не связана с другими заболеваниями и обычно проявляется в детстве или подростковом возрасте.
2. Вторичный гипергидроз: возникает как следствие других заболеваний.

1. Легкая форма.
2. Умеренная форма.
3. Тяжелая форма.

Первичный гипергидроз — одна из самых распространенных причин повышенного потоотделения, обусловленная индивидуальными физиологическими особенностями организма.

С одной стороны, у таких людей большее количество потовых желез, с другой — они более чувствительны к различным факторам, способствующим потоотделению.

Обычно этот вид гипергидроза манифестирует еще в детстве и усиливается в подростковом возрасте. Данная патология носит наследственный характер и зачастую передается от одного из родителей. Степень выраженности может различаться от умеренной до очень сильной.

Вторичный генерализованный гипергидроз наблюдается при инфекциях, связанных с повышением температуры тела.

Резкие изменения температуры тела могут быть результатом гнойных процессов, таких как абсцессы, флегмоны или деструктивная пневмония, что требует медицинского вмешательства, а иногда и хирургического вмешательства.

Обильное потоотделение может стать следствием хронических инфекций — туберкулеза, малярии, бруцеллеза и т. д.

Генерализованный гипергидроз может быть связан с эндокринными нарушениями, такими как увеличение производства гормонов щитовидной железы. В таком случае наблюдается сниженная масса тела при сохранении нормального аппетита, учащенное сердцебиение и выраженное эмоциональное возбуждение. Пациенты с сахарным диабетом также часто страдают от увеличенного потоотделения, и особое внимание следует уделять холодному липкому поту, который может свидетельствовать о резком падении уровня сахара в крови. Гормональные изменения, происходящие в период беременности или климакса, тоже могут проявляться гипергидрозом.

У людей, имеющих онкологические заболевания кроветворной системы, повышенное потоотделение, особенно ночью, является характерным симптомом. В дополнение к этому такие пациенты могут испытывать отсутствие аппетита, стремительную потерю веса, сильную усталость, а также колебания температуры тела в пределах 37–38°C и увеличение лимфатических узлов.

Психические расстройства, такие как неврозы и панические атаки, часто сопровождаются усиленным потоотделением.

При каких заболеваниях может проявляться гипергидроз?

1. Острые бактериальные или вирусные инфекционные заболевания.
2. Хронические инфекции, включая туберкулез и малярию.
3. Эндокринные расстройства, такие как сахарный диабет, гипертиреоз, феохромоцитома, акромегалия и карциноид.
4. Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.
5. Психоневрологические расстройства, включая невроз и панические атаки.
6. Ожирение.
7. Неврологические болезни, такие как полинейропатия, сирингомиелия и синдром барабанной струны.
8. Лимфопролиферативные заболевания, такие как лимфомы.

Поскольку гипергидроз может проявляться как самостоятельное состояние или как симптом различных заболеваний, первым шагом стоит обратиться к врачу-терапевту. После тщательного обследования, сбора анамнеза и проведения лабораторных и инструментальных исследований может понадобиться консультация узких специалистов, таких как эндокринолог, невролог, кардиолог, онколог, инфекционист или дерматолог.

Диагностика и обследования при гипергидрозе

Для определения степени и границ гипергидроза можно провести тест Минора. Необходимо нанести 2% раствор йода на участки с повышенной потливостью, дать ему высохнуть, а затем посыпать крахмалом. Если потоотделение чрезмерное, кожа примет фиолетовый или даже черный цвет.

Для более точного диагноза врач может назначить следующие анализы:

1. Клинический анализ крови с детальным исследованием лейкоцитарной формулы для выявления воспалительных процессов, связанных с различными инфекциями и вирусами.

Гипергидроз негативно влияет на психологическое состояние человека, что может только усугублять повышенное потоотделение. Важно не переутомляться, избегать стрессовых ситуаций, учиться расслабляться и отдыхать.

Питание играет ключевую роль в развитии гипергидроза, поэтому желательно ограничить употребление алкогольных напитков, кофе, а также острой и копченой пищи. Кроме того, рекомендуется избегать слишком горячих блюд.

Лечение гипергидроза

Специфика лечения гипергидроза зависит от его причины, и именно врач определяет наилучший курс терапии.

Если гипергидроз имеет вторичный характер, лечение должно быть сосредоточено на устранении основного заболевания.

Стандартные методы лечения первичного гипергидроза в дерматологической практике обычно включают использование косметических антиперспирантов для местного применения.

Эти средства уменьшают потоотделение и уничтожают бактерии, которые являются причиной неприятного запаха.

Антиперспиранты могут быть эффективны только при умеренной степени гипергидроза. Кроме этого, врач может рекомендовать ионофорез, электрофорез, витаминотерапию и успокаивающие препараты.

Инъекции ботулотоксина показывают хорошие результаты в лечении избыточного потоотделения подмышками. Эффект данной процедуры, как правило, сохраняется на протяжении 6-8 месяцев и более. Однако следует учитывать высокую стоимость этой процедуры и, в редких случаях, возможность возникновения болезненных ощущений после инъекций. Абсолютными противопоказаниями к ботулинотерапии служат заболевания нервно-мышечной системы, беременность, лактация, локальные воспалительные процессы, а также аллергические реакции на компоненты препарата. К относительным противопоказаниям относятся неврологические заболевания в анамнезе, использование антикоагулянтов и антиагрегантов, а также обострение хронических заболеваний и гемофилия.

Данное изображение используется по лицензии Shutterstock.

Инъекции ботулотоксина в подмышечную впадину

Лечение гипергидроза с использованием неодимового лазера является эффективным методом. Суть процедуры заключается в разрушении значительной части потовых желез, расположенных в подкожно-жировой клетчатке.

Согласно мнению дерматологов, не рекомендуется удалять более 80% потовых желез, требуемых для нормального терморегулирования, с помощью лазера.

Процедуры лазерной терапии могут полностью устранить чрезмерное потоотделение, однако у некоторых пациентов все же наблюдаются рецидивы.

В случаях тяжелого гипергидроза применяется хирургический вариант лечения — симпатэктомия.

Данная операция заключается в рассечении или клипировании определенного участка симпатического нерва, что ведет к прекращению образования пота в относящейся к этой зоне области. Необходимо помнить, что блокировка потоотделения в одной зоне может вызвать компенсаторное увеличение потоотделения в другой.

1. Батыршина С. В., Хаертдинова Л. А. Гипергидроз: способы коррекции. Практическая медицина, журнал. № 8 (84), 2014. С. 16-23.
2. Дорофеев А. Л., Коренева П. В., Сорголь А. Е., Шульга Т. В. Практические аспекты ботулинотерапии. Международный журнал прикладных и фундаментальных исследований. № 2, 2017. C. 179–184.
3. Моррисон А. В. Токсин ботулизма — терапевтический эффект в косметологии. / А. В. Моррисон и др. // Саратовский научно-медицинский журнал. 2016. Т. 12. № 3. С. 521-524.

ВАЖНО!

Информация из данного раздела не предназначена для самодиагностики и самолечения. При возникновении болей или других ухудшений состояния назначение диагностических исследований должно проводить только специалист. Для получения точного диагноза и правильного плана лечения следует обращаться к своему лечащему врачу.

Для более точной интерпретации результатов анализов, рекомендуется выполнять исследования в одной и той же лаборатории, так как разные лаборатории могут использовать разные методики и единицы измерений для одних и тех же анализов.

Советы с форумов

Прочитав многочисленные отзывы с форумов о готовых средствах против потливости ног, а также народных рецептах, мы составили список самых действенных рекомендаций. Внимание: статья написана для сайта Chistyulya.info. Публикации на других сайтах – воровство контента. Читайте эту и другие такие же полезные статьи в первоисточнике!

«Мне помогло…» — разные рецепты

• Рецепт 1. Мыть ноги дегтярным мылом 2-3 раза в день или один раз перед сном.
• Рецепт 2. Использовать гель «Формагель», который обладает противогрибковым и смягчающим действием. Наносите гель на сухую кожу и оставляйте на 30 минут до полного высыхания. Затем смойте теплой водой. Одного применения достаточно на 2-3 недели, после чего необходимо провести контрольную обработку.
• Рецепт 3. Каждый день делать ванночки с морской солью и настоем чайного гриба. Эффективность 100%.
• Рецепт 4. Ополаскивать ноги отваром квасцов и коры дуба.
• Рецепт 5. Принимать средство «5 дней» от компании Галено Фарм. Это антибактериальное средство нормализует работу потовых желез, эффективно борется с воспалением и лечит запущенные заболевания протоков. Мазь наносится на очищенную кожу перед сном в течение 15-20 дней. Через месяц курс можно повторить.

Пахнут ноги у ребёнка

Что можно сделать в домашних условиях, если у маленького ребенка неприятный запах и потливость ног? Если у ребенка наблюдается повышенное потоотделение, это может свидетельствовать о проблемах с эндокринной системой, психоэмоциональном состоянии или нарушениях гигиенических норм.

Лечение должен назначить врач, однако рекомендуется дополнительно использовать слабые отвары ромашки, череды и коры дуба в пропорции 1:1:0,5 на 1-1,5 литра воды. Такие ванночки стоит делать каждый вечер перед сном. Для создания расслабляющего эффекта в воду можно добавить успокаивающие ароматы: мяту или хвою и прочее. Это поможет ребенку быстрее уснуть.

Специалисты также советуют протирать стопы 3% перекисью водорода, разведенной с водой (1:1), дважды в день — перед сном и утром.