Синяки под глазами могут возникать по различным причинам, таким как усталость, недосып или аллергии. Чтобы уменьшить их выраженность, полезно использовать холодные компрессы, которые способствуют сужению сосудов и уменьшению отечности. Также стоит обратить внимание на полноценный отдых и правильное питание, богатое витаминами.
Некоторые косметические средства, такие как корректоры и консилеры, помогут скрыть синяки визуально. Дополнительно можно рассмотреть использование увлажняющих кремов с компонентами, улучшающими кровообращение, такими как кофеин или витамин К, что поможет ускорить процесс устранения гематом.
- Использование холодных компрессов для уменьшения отека и улучшения кровообращения.
- Нанесение косметических средств с освежающими и осветляющими ингредиентами, такими как витамин K или арника.
- Регулярный хороший сон и отдых для восстановления кожи.
- Поддержание водного баланса и уменьшение потребления соли для снижения задержки жидкости.
- Использование декоративной косметики, например, консилеров, для маскировки синяков.
Темные круги под глазами: причины и лечение
Темные круги под глазами, также известные как синяки, представляют собой изменение цвета кожи с нормального на серый, синий, фиолетовый или коричневый. Этот косметический недостаток придаёт лицу усталый и нездоровый вид.
Появление темных кругов указывает не всегда на наследственные или анатомические причины, они могут появляться у людей любой возрастной группы и пола: как у мужчин, так и у женщин, а также у детей. Часто изменения в коже вокруг глаз являются как косметическим дефектом, так и симптомом серьезных заболеваний внутренних органов.
Причины образования темных кругов под глазами
Наиболее распространенными факторами, способствующими изменению цвета кожи вокруг глаз, являются усталость, постоянный недостаток сна и физическое переутомление. Отсутствие качественного сна негативно сказывается не только на общем состоянии, но и заставляет кожу выглядеть тускло и болезненно. При недостатке отдыха капилляры в области глаз становятся более заметными, что создает фиолетовые тени. Долгое время за компьютером вызывает напряжение глазных мышц и, как следствие, потемнение кожи.
- Неудачно подобранная декоративная косметика, не соответствующая вашему типу кожи и возрасту.
- Игнорирование принципов ухода за кожей вокруг глаз или, наоборот, чрезмерное использование косметологических процедур.
- Избыточное воздействие ультрафиолетовых лучей, ускоряющее выработку меланина, что может привести к изменению цвета кожи в области глаз.
- Плохо сбалансированное питание, включая обилие фастфуда, кофе, острых блюд, консервов, курение и чрезмерное употребление алкоголя и сладких газированных напитков.
- Наследственные факторы. Те, у кого кожа тонкая или светлая, часто сталкиваются с изменениями в цвете кожи вокруг глаз.
- Естественные процессы старения. Ближе к 50 годам кожа теряет свою упругость, становится менее эластичной, и выработка коллагена замедляется.
- Аллергические реакции (например, поллиноз или конъюнктивит). У некоторых аллергиков могут наблюдаться отеки и покраснения кожи вокруг глаз, создающие впечатление серых или фиолетовых кругов.
- Резкое снижение веса в короткие сроки, что может отразиться на состоянии кожи и ее тонусе.
Изменение оттенка эпидермиса периорбитальной области у взрослых может говорить о развитии серьезной хронической патологии. Часто такой симптом сопровождает патологии почек, надпочечников, сердца, холецистит, железодефицитную анемию, гельминтозы. В детском возрасте темные круги нередко сигнализируют о развитии заболеваний полости рта (десен и зубов), патологий со стороны носоглотки и ВСД.
Для борьбы с синяками под глазами я рекомендую обратить внимание на правильный режим сна. Недостаток сна часто становится основной причиной появления темных кругов. Чтобы улучшить свое состояние, я стараюсь спать не менее 7-8 часов в сутки, а также следить за качеством сна. Это включает в себя создание комфортной атмосферы в спальне и избегание использования гаджетов перед сном.
Кроме того, я советую применять разные средства, которые помогают уменьшить видимость синяков. Использую кремы с витамином К, арниками или экстрактом зеленого чая, так как они способствуют укреплению сосудов и уменьшают отечность. Наношу их утром и вечером, что вызывает видимое улучшение состояния кожи под глазами. Также полезно периодически делать маски на основе огурца или картофеля, которые имеют охлаждающий эффект.
Не стоит забывать и о правильном питании, ведь оно напрямую влияет на состояние кожи. Я активно включаю в свой рацион продукты, богатые антиоксидантами и витаминами, особенно витаминами С и Е, которые помогают улучшить кровообращение и способствуют регенерации тканей. Питьевой режим также играет важную роль; я стараюсь выпивать достаточно воды, чтобы избежать обезвоживания и связано с этим образование синяков.
- Красный цвет может указывать на проблемы с почками или аллергические реакции;
- Синий или фиолетовый цвет сигнализирует о нарушениях кровообращения;
- Желтый оттенок — признак заболеваний желчного пузыря или печени;
- Коричневый цвет может свидетельствовать о наличии глистов или общих отравлениях;
- Черный или серый цвет часто обозначает нехватку цинка или витамина C.
- Нарушения работы щитовидной железы (гипертиреоз или гипотиреоз);
- Сухая кожа;
- Прием некоторых сосудорасширяющих препаратов;
- Неправильное трение глаз руками;
- Чтение при плохом освещении.
Наиболее распространенные причины возникновения темных кругов и мешков под глазами
Регулярное недосыпание
Наиболее частая причина появления темных кругов и мешков под глазами — это несколько бессонных ночей. Необходимо наладить режим сна, а также совершать длительные пешие прогулки, вместо того чтобы пользоваться автомобилем.
Многочасовое сидение перед монитором компьютера
Если вы проводите перед экраном по 10 часов в день, старайтесь делать регулярные перерывы. Отличным способом восстановления организма могут стать активные выходные: плавание, катание на велосипеде, коньках или лыжах.
Подобные проблемы часто беспокоят людей, которые сталкиваются с высокими физическими нагрузками (например, летчики, хирурги, шахтеры). Усталость организма и потеря сил может возникнуть не только от нехватки сна, но и от чрезмерных физических нагрузок.
Нерациональное питание
Все, что мы едим, обязательно отражается на состоянии нашей кожи. Употребление соли в большом количестве вызывает отеки под глазами.
В качестве профилактики мешков под глазами включайте в рацион больше продуктов, обогащенных витаминами (овощи и фрукты) . Важно также не переедать, особенно на ночь.
Алкоголь и курение
Сигареты и алкоголь являются токсичными для клеток организма.
Когда токсины поступают в организм, это нарушает кровообращение, вызывая застоя в кровеносных сосудах, что ведет к образованию кругов и покраснений глаз.
Избыточная инсоляция
Ультрафиолетовые лучи солнца и искусственные источники света, такие как солярии, могут негативно сказаться на состоянии кожи вокруг глаз. Поэтому необходимо использовать солнцезащитные средства.
Обезвоживание
К сожалению, многие люди в течение дня пьют слишком мало жидкости. При недостаточном поступлении влаги кожа теряет свою нормальную эластичность. Возникает нарушение кровотока и застой крови, что становится причиной синевы под глазами. Для того чтобы лицо выглядело свежим и ухоженным, рекомендуется выпивать 1.5-2 литра воды в день, небольшими порциями в течение дня.
Старение организма
Ещё одной причиной образования мешков под глазами является естественный процесс старения. С возрастом кожа становится менее упругой и тонкой, и кровеносные сосуды начинают виднеться сквозь кожу, придавая ей синеватый оттенок.
Наследственность
Темные круги под глазами могут иметь генетическую предрасположенность и, зачастую, становятся заметными с самого раннего детства.
Это может быть связано с анатомическими особенностями: например, очень тонкой и светлой кожей в области под глазами или близким расположением сосудов, а также гиперпигментацией кожи.
Косметика
При выборе косметических средств важно обращать внимание на их качество, поэтому не следует экономить на кремах и косметике для чувствительной кожи вокруг глаз. Использование некачественной продукции или наличие индивидуальной непереносимости некоторых ингредиентов могут вызвать побочные эффекты, такие как отек или покраснение век. Чрезмерное использование декоративной косметики также может привести к закупорке пор, что создает условия для появления мешков.
Ношение неправильно подобранных очков или контактных линз
Иногда неправильно подобранные очки могут вызвать дискомфорт в глазах и напряжение глазных мышц, что в свою очередь приводит к отекам под глазами.
Почему и от чего появляются синяки под глазами у женщин?
Прежде, чем выяснить, как убрать синяки под глазами, нужно разобраться в причинах этого явления. Кожа вокруг глаз – очень тонкая, деликатная, чувствительная, практически лишенная подкожно-жировой клетчатки. Отчасти, именно из-за физиологических особенностей этой зоны возникают потребности, требующие дополнительного ухода и желания корректировки. Например, темные круги под глазами или, как их называют в быту «тени» или «синяки». Эти тени, обрамляющие нижнее веко, могут быть не только синего, но и фиолетового, красноватого , зеленоватого оттенка, иногда они бывают настолько темными и большими, что и в самом деле выглядят, как черные круги под глазами.
Синеватые оттенки под глазами, делающие лицо усталым и изможденным, могут быть следствием анатомических особенностей, когда подкожная жировая клетчатка почти отсутствует, и венозная сеть проступает сквозь тонкую кожу. Однако внешние факторы могут плохо сказаться на микроциркуляции, и можно попробовать визуально скорректировать этот эффект. К таким факторам относятся хроническое утомление, перенесённые болезни и стрессовые ситуации, а также особенности образа жизни:
1. Недостаточный и некачественный сон;
2. Хроническая усталость;
3. Высокая нагрузка на глаза из-за слишком длительного использования компьютера и других гаджетов;
4. Отсутствие физической активности;
5. Постоянное нахождение в помещении;
6. Вредные привычки.
Если у молодых девушек синяки под глазами возникают эпизодически (например, из-за усталости или недосыпа), то у женщин старше 30 они могут стать постоянными спутниками, причиной чего являются возрастные изменения, которые сопровождаются ухудшением микроциркуляции, истончением и обезвоживанием поверхностного слоя кожи.
Как же избавиться от темных кругов (и мешков)? Необходимо скорректировать образ жизни по возможности, изучить методы самостоятельного массажа лица и обеспечить деликатной коже вокруг глаз адекватный уход с помощью специализированных косметических средств.
Какие процедуры точно не помогут?
Реклама — наше всё, однако не стоит бросаться на громкие заголовки!
Часто для избавления от темных кругов упоминают «лазерное омоложение».
Лазерное омоложение не эффективно для устранения темных кругов: кожа в области нижних век уже очень тонкая и нежная, и «сжигание» её лазером — ненужная мера!
Однако лазерное воздействие может улучшить подтяжку кожи — это помогает увеличить её плотность и часто используется в рамках комплексной коррекции проблем под глазами.
Радиочастотный лифтинг никак не помогает в избавлении от темных кругов.
Нитевой лифтинг (или коррекция при помощи нитей) не устраняет синяки и темные круги под глазами.
Сыворотки, маски и мази. Как эти средства могут вернуть ушедший подкожный жирок или устранить пигментированные клетки кожи?
Блафаропластика — от 65000 руб
Хирургический метод коррекции может помочь в устранении мешков под глазами, но не устранит темные круги!
Примеры коррекции различными методами
Результаты до и после при коррекции разными методами.
Профилактика тёмных кругов вокруг глаз
Наряду с указанными выше методами стоит уделять внимание и способам профилактики появления тёмных кругов:
- сбалансированное питание (уменьшение потребления соли и увеличение количества овощей и фруктов в рационе);
- правильный режим дня и полноценный сон (прогулки на свежем воздухе, не менее 8 часов сна, ограничение времени за компьютером и другими устройствами);
- здоровый образ жизни (отказ от курения и алкоголя, минимизация стрессов);
- соблюдение режима питья;
- применение гимнастики для глаз.
Упражнения для глаз стоит выполнять по 5 минут в день, поскольку они помогают улучшить лимфатический и венозный отток. Гимнастические упражнения могут включать:
- В течение 1 минуты вращение глазами;
- При закрытых глазах поднимать и опускать их вверх 8 раз;
- Быстрое моргание в течение 30 секунд;
- Рисование буквы «V» открытыми глазами.
Можно отметить, что использование косметических средств и масок для устранения синяков может давать лишь временные результаты. Поэтому их следует применять в ситуациях, когда проблема спровоцирована короткими факторами, такими как усталость, сбой в распорядке дня или стресс. Во всех остальных случаях целесообразно обращаться к современным методам в сфере косметологии.
Эстетический недостаток, проявляющийся в форме синяков под глазами, является неприятной, но вполне устранимая проблемой.
Как наносить консилер кистью?
Елена Мотинова рекомендует использовать пушистую кисть-бочонок, которая обеспечит не только нанесение, но и мягкое растушевывание краев.
Для того чтобы корректировать нежелательные оттенки, нанесите консилер на руку и затем наберите немного продукта на кисть. Начинайте с области у переносицы, равномерно распределяя средство легкими похлопывающими движениями.
Если переборщили, и слой получился слишком плотным/ заметным, возьмите влажный спонж и промакивающими движениями уберите лишнее.
Вот некоторые примеры кистей, которые идеально подходят для нанесения консилера:
