Как справиться с дряблой кожей на шее

Дряблая кожа на шее может быть результатом старения, нехватки влаги или недостатка ухода. Для улучшения состояния кожи важно поддерживать уровень гидратации, использовать увлажняющие кремы и регулярно применять средства с лифтинг-эффектом. Также рекомендуется обратить внимание на массаж шеи, который способствует улучшению циркуляции крови и уплотнению тканей.

Кроме того, полезной будет физическая активность, особенно упражнения, направленные на укрепление мышц шеи и плечевого пояса. Применение солнцезащитных средств и правильное питание, богатое витаминами и антиоксидантами, также сыграет важную роль в поддержании упругости кожи на шее.

Способы омоложения шеи

В современных реалиях косметология предлагает множество методов для маскировки возраста. Благодаря ежедневной косметике, а также разнообразным аппаратным и инъекционным процедурам, можно значительно замедлить старение и даже восстановить молодость кожи. Однако, зачастую фокусируясь на уходе за лицом, мы упускаем из виду шею и область декольте. Эта зона, между тем, является очень точным индикатором возраста.

Почему кожа на шее так быстро стареет, как предотвратить возникновение морщин и вернуть ей youthful вид? На эти и другие вопросы ответят специалисты Института красоты ГАЛАКТИКА.

Кожа шеи и области декольте стареет быстрее, нежели нежная кожа на лице. Всё это объясняется структурными особенностями кожи в данной зоне. Она тоньше и содержит намного меньше сальных желез, что приводит к тому, что такие важные процессы, как увлажнение, эластичность и защита от внешних факторов, ускоренно теряют свою эффективность. Первые признаки старения могут проявляться уже с 20 лет.

Этому способствует также множество внешних факторов, среди которых наибольшее значение имеют:

• недостаточный уход за кожей: приоритет отдается лицу, а шея остается без внимания;
• влияние ультрафиолетовых лучей: летом предпочитаем носить открытую одежду и забываем про защиту с SPF, в то время как кожа в этой области содержит меньше меланоцитов, защищающих от фотостарения;
• плохая осанка: много времени проводим, наклонив голову к экрану телефона или компьютера, что приводит к образованию поперечных складок, известным как «кольца Венеры»;
• изменения веса: повышение массы тела растягивает ткани, а резкое снижение вызывает их дряблость.

Даже одно из перечисленных обстоятельств значительно ускоряет процессы старения, а внимание к нескольким факторам усугубляет ситуацию.

Как остановить старение шеи и зоны декольте

Процессы старения можно значительно замедлить, если начать заботиться о коже шеи до появления морщин и провисаний. Выполняя простые рекомендации, можно сохранить её молодость.

• Уход за кожей. Продукты, предназначенные для лица, отлично подойдут и для шеи. Используйте тоники, мицеллярные воды и увлажняющие крема, а также не забывайте о скрабах и питательных масках, нанося их от декольте к подбородку вертикальными движениями.
• Регулярно включайте в рацион витамин С и жирные кислоты (омега 3 и омега 6), которые способствуют сохранению красоты кожи.
• Не слишком увлекайтесь парфюмерией. Спирт, содержащийся в парфюмах, может сушить кожу. Старайтесь наносить их только на запястья и беречь шею.
• Следите за осанкой. Держите подбородок приподнятым и шею прямой. Это поможет замедлить образование морщин и «колец Венеры».
• Обратите внимание на свою подушку. Слишком высокая может привести к неправильному положению головы во время сна и, как следствие, к образованию морщин.
• Не забывайте о спортивной активности. Упражнения для шеи помогают укрепить мышцы, улучшая кровообращение, что способствует природной регенерации и замедляет старение.

Какой бы качественный не был уход, появление морщин — лишь вопрос времени. В таких случаях стоит обратиться к специалисту-косметологу для подбора наиболее эффективных методов омоложения шеи.

Причины появления морщин на шее

Понимание причин возникновения «колец Венеры», возрастных морщин и провисающей кожи на шее позволяет выбрать наиболее эффективные методы для их коррекции.

Кольца Венеры, или поперечные круговые борозды на шее, появляются независимо от возраста, могут присутствовать у очень молодых людей и даже у детей. Причина их возникновения – анатомические особенности. По всей поверхности шеи проходит тонкая широкая мышца – платизма.

«Кольца Венеры» — это складки, которые образуются от уголков рта (иногда и выше — от скул) и соединяются с грудной мышцей у ключиц. Наличие этих колец зависит от структуры платизмы. Если она представляет собой единый мышечный слой, на шее не проявляются складки и заломы. В случае, если платизма состоит из нескольких частей, разделенных фасциями, то именно эти линии становятся причиной появления колец.

На формирование различных морщин влияют и тонус платизмы, и расположение подъязычной кости, которая поддерживает ткани шейно-подбородочного угла. Чем глубже она расположена, тем лучше натяжение кожи, снижая вероятность морщин. К этому следует добавить, что дерма в области шеи, как правило, имеет менее развитую подкожно-жировую клетчатку и меньше сальных желез, из-за чего она тянется, теряет увлажненность и становится более подверженной морщинистости.

Если рассматривать проблему с точки зрения анатомии, становится очевидным, что простое использование косметических средств не даст желаемых результатов, поскольку они работают только на поверхности.

На образование морщин и заломов на шее Влияют другие факторы, такие как:

• плохая осанка;
• частое нахождение с наклоненной головой (например, чтение с экрана телефона);
• сон на животе;
• занятия с весом;
• резкие колебания массы тела;
• нарушения гормонального фона;
• неправильный прикус;
• недостаточная техника массажа;
• увлечение загаром;
• недостаток чистой воды в рационе;
• неправильный уход за кожей.

Хотите избавиться от морщин на шее? Узнайте, как это делается в Клинике Груздева.

Как подтянуть шею и декольте

Есть два основных подхода к омоложению шеи и декольте: хирургический и косметологический. Выбор техники зависит от степени выраженности возрастных изменений и индивидуальных особенностей пациента.

1. Хирургическая подтяжка. Данный метод является радикальным и позволяет устранить выраженные возрастные изменения: глубокие складки и провисание тканей.
2. Косметологические процедуры. Безоперационные методы, такие как инъекции, аппаратные технологии и уходовые процедуры, направлены на улучшение качества кожи и её текстуры.

Дряблость кожи шеи

Дряблость кожи на шее — яркий признак старения. Вертикальные и горизонтальные морщины, слабость кожных складок указывают на потерю упругости и эластичности, водный дисбаланс и замедление метаболических процессов. Поврежденные коллагеновые волокна уже не могут обеспечивать необходимый уровень упругости, присущий молодой коже.

В зависимости от уровня проблемы и особенностей пациента, клиника «Grandmed» предлагает разнообразные методы омоложения. Так, при умеренном старении хорошими результатами могут быть мезотерапия или микротоковая терапия. Процедуры мезотерапии используют инъекции с индивидуально подобранными составами на основе витаминов, микроэлементов и антиоксидантов. Это не только увлажняет кожу, но и способствует выработке коллагена, в дополнение к возможному липолитическому эффекту. В результате происходят улучшения в тоне и общем состоянии кожи.

Эффект омоложения при дряблой коже также обеспечивает микротоковая терапия. Эта процедура сама по себе эффективна и может использоваться для восстановления после подтяжки шеи. Удары микротока низкой частоты повлияют на все слои кожи, улучшая циркуляцию и активируя выработку коллагена и эластина. Это обеспечит лифтинг-эффект, подтянет кожу и разгладит морщины.

Если состояние кожи шеи не требует оперативного вмешательства, однако на поверхности кожи уже явно выражены поперечные морщины (т. н. «кольца Венеры»), эффективной процедурой подтяжки может стать и контурная пластика с использованием внутрикожных или подкожных инъекций. В качестве препаратов используются рассасывающиеся гели на основе гиалуроновой кислоты — Juvederm, Restylane, Surgiderm, а также Radiesse — более плотный филлер на основе гидроксилапатита. Благодаря использованию гелей в тканях дермы усиливается выработка коллагена, восстанавливается водный баланс. Кожа не только разглаживается, но и приобретает привлекательный «бархатный» эффект.

Контурная пластика с использованием IAL-system и IAL-system ACP на базе двух типов гиалуроновой кислоты позволяет увлажнить кожу, улучшить её рельеф и устранить морщины, а также повысить её упругость на длительное время.

RF-терапия также демонстрирует высокую эффективность при обвисании кожи шеи и изменении контуров лица. Процедура подразумевает использование радиоволнового излучения, которое воздействует на всех слоях кожи, способствуя сокращению коллагеновых волокон и обеспечивая лифтинг-эффект.

Наиболее радикальным методом для борьбы с дряблой кожей является платизмопластика — хирургическая подтяжка. Данная процедура рекомендуется при значительном провисании тканей и может проводиться как эндоскопическим способом, так и классическим, в зависимости от выраженности проблемы.

В первом случае производятся небольшие разрезы длиной 1-1,5 см, после чего хирург подтягивает кожу, удаляет лишние ткани и аккуратно сшивает разрез (швы становятся почти незаметными). При классическом подходе разрез делается вдоль уха до волосистой части головы, с перемещением и фиксацией тканей в нужном положении.

Для максимально эффективного результата после операции рекомендуется курс ультразвукового лифтинга или биоревитализации.

Тренировка платизмы

Всё гениальное — просто. Никогда не устану это повторять.

Как сказала знаменитая Кэтрин Хепберн:

«Чтобы иметь красивую шею, чаще смотрите на звезды!»

Кэтрин Хепберн. И на самом деле ей уже не восемнадцать

Фото этой женщины говорят сами за себя. Пока мы большую часть жизни смотрим вниз (под ноги при ходьбе, в книжку/телефон во время поездки, в тарелку с едой, сверху вниз на других людей в образном смысле), на какую красивую линию шеи и подбородка можно рассчитывать?

Мы редко поднимаем взгляд, запрокидывая голову. Как правило, мышца «платизма» задействована лишь для того, чтобы опускать нижнюю губу и создавать недовольное выражение лица.

Больше смотрите вверх, а не вниз

Что нужно взять за правило?

1. Упражнение для омоложения шеи. Это настолько просто, как дважды два. Сядьте или встаньте, держите спину прямо. Опустите плечи и аккуратно (!) сведите их назад. Потянитесь макушкой вверх.

В то же время тяните подбородок немного к себе.

Вы должны хорошо ощущать напряжение в верхней части груди, а шея будто бы вытягивается вверх.

Посмотрите в зеркало и сравните внешний вид шеи и подбородка при этом упражнении. Если делаете его правильно, то грудная клетка невольно приподнимается, шея явно становится длиннее на несколько сантиметров и видно, как западает ямка в самой нижней части шеи.

Согласно учениям йоги, эту позицию шеи рекомендуется удерживать не менее 11 минут ежедневно. Однако делать это можно не за один подход.

Помните об этой позе на протяжении всего дня. Будь вы в очереди, за рулем или в общественном транспорте, в магазине, на рабочем месте за компьютером, чистя зубы или садясь за ужин — в любой момент можно вспомнить и «вытянуть» шею вверх.

Тяните макушкой вверх, опускайте плечи, поднимайте грудную клетку, а подбородок слегка к себе

2. Упражнения на осанку. Любые!

Легко встать спиной к стене так, чтобы пятки, ягодицы, плечи и затылок прикасались к ней. Постойте в такой позе, а затем отойдите, стараясь удержать положение головы и спины.

Полезно тоже выполнять «замок» руками за спиной, делать планку и другие физические упражнения.

3. Обращайте внимание на выражение лица. Это не подразумевает подавление эмоций или постоянный контроль над собой. Привычка формируется в течение 21 дня, и затем она становится образом жизни. Если вы привыкли относиться к миру с пренебрежением и скепсисом, часто испытываете отвращение, ваши уголки губ будут склоняться вниз и превращаться в маску, от которой трудно избавиться.

Напряженные мышцы-депрессоры будут продолжать тянуть уголки рта вниз, увлекая за собой и остальные части лица. Мышцы платизмы будут помогать депрессорам выполнять свою работу, так как они действуют в едином комплексе.

Если вы научитесь расслаблять рот и смотреть на мир с легкой улыбкой, то через месяц заметите, что даже на случайных фото вы перестанете выглядеть как ворчунья. Это лично мой опыт.

Краткие выводы

Важно уделять ежедневное внимание не только зоне лица, но и шее. Зачастую она не только предательски выдает возраст, но и визуально старит человека.

Чтобы этого не произошло, регулярно увлажняйте кожу в этой области, защищайте ее от солнечных лучей и время от времени используйте омолаживающие процедуры у косметолога.

Список использованной литературы

1. А. Т. Омурзакова «Анатомические и возрастные особенности кожи шеи и лица».
2. Е. Р. Аравийская Е. Р. «Возрастные изменения в дерме: новые сведения и пути коррекции с помощью средств для ежедневного ухода».
3. Л. Бауманн «Косметическая дерматология. Принципы и практика».

Настоящая статья предоставлена исключительно для ознакомительных и образовательных целей и не является научным материалом или профессиональным медицинским советом. За диагностикой и лечением проконсультируйтесь с врачом по номеру +7 (495) 165-55-95