Какой средний прирост длины волос за месяц

Волосы человека в среднем растут на 1-1,5 см за месяц. Этот процесс может варьироваться в зависимости от множества факторов, включая генетику, возраст, состояние здоровья и питание.

При правильном уходе и здоровом образе жизни скорость роста волос может немного увеличиваться, однако значительных отклонений от общего среднего показателя ожидать не стоит.

Как быстро у людей растут волосы и от чего это зависит

По медицинским исследованиям, нормальный рост волос у здорового человека составляет приблизительно 0,35 миллиметра в день, что в итоге дает около 13 миллиметров за месяц и 15 сантиметров по истечении года. Тем не менее, скорость их роста может как замедляться, так и ускоряться. Какие факторы на это влияют?

Екатерина БельчиковаРедактор TechInsiderОбсудить темуТеги:UnsplashНеобходимо учитывать множество аспектов!

Первоначально стоит обратить внимание на генетику и этническую принадлежность. Структура волос у людей различных рас, таких как азиаты и африканцы, заметно отличается от волос представителей европейского происхождения.

Во-первых, плотностью. Во-вторых, углом, под которым растут волосы, а также общей скоростью роста.

Для людей африканского происхождения волосы обычно растут приблизительно на 5 миллиметров каждый месяц, тогда как у азиатских народов этот показатель достигает 20 миллиметров. Согласно исследованию 2016 года, расовые различия в темпах роста волос обусловлены именно генетикой, а не влиянием внешней среды.

Также следует отметить, что рост волос не происходит устойчивыми темпами ни у одного человека, независимо от его расы. Существует три основные фазы цикла развития волосяных фолликулов: анаген, катаген и телоген. Большая часть роста волос происходит в фазе анагена, которая может длиться от двух до шести лет. Он замедляется во время фазы катагена, а затем полностью прекращается в фазе телогена (покоя). Примерно после трех месяцев бездействия «мертвые» волосы выпадают, и цикл продолжается.

Какие еще факторы влияют на скорость роста человеческих волос?

На скорость роста волос влияют как генетические, так и окружающие факторы.

Множество людей желает, чтобы их волосы росли быстрее, в то время как некоторые предпочли бы, чтобы они не меняли длину после стрижки.

Одним из наиболее весомых факторов является возраст. По мере старения наши волосяные фолликулы начинают производить более тонкие волосы, и скорость их роста значительно снижается. В конечном итоге фолликулы могут полностью прекратить свою работу. Изменения в организме, вызванные старением, играют важную роль в процессе облысения как у мужчин, так и у женщин.

Рост волос также подвержен воздействию различных гормонов. Например, во время беременности высокий уровень эстрогена может ускорить как рост, так и увеличение толщины волос.

Стресс и болезни также могут повлиять на скорость роста волос. Если вы здоровы, то около 80% волос активно растут. Психологический или физический стресс могут привести к 70% растущих волос в состояние покоя.

Существует множество факторов, способствующих изменению скорости роста волосUnsplash

Темп роста волос может меняться в течение года. Фаза активного роста волос достигает своего пика в марте, а затем постепенно снижается в промежутке следующих шести месяцев. Ученые предполагают, что эти сезонные колебания могут быть связаны с изменениями погодных условий. Например, низкие температуры могут негативно сказываться на фолликулах, замедляя их активность.

Наконец, хорошо сбалансированная, разнообразная диета, содержащая все необходимые питательные вещества, может помочь увеличить скорость роста волос. Например, недостаточное потребление железа, витамина D или витамина С замедляет рост.

Возможно, вас заинтересуетЗагружаем

Учредитель ООО «Фэшн Пресс»: 117105, г. Москва, вн. тер. г. муниципальный округ Донской, ш Варшавское, д. 9 стр. 1

Адрес редакции: 117105, г. Москва, внутренний городской округ Донской, ш Варшавское, д. 9, стр. 1

Главный редактор: Василенок Никита Александрович

Адрес электронной почты редакции: info@techinsider.ru

Телефон редакции: +7 (495) 252-09-99

Знак информационной продукции: 16+

Сетевое издание прошло регистрацию в Федеральной службе по надзору в сфере связи, технологий и массовых коммуникаций, регистрационный номер и дата принятия решения о регистрации: серия ЭЛ № ФС 77 — 84123 от 09 ноября 2022 г.

При размещении материалов на сайте, пользователь безвозмездно предоставляет ООО «Фэшн Пресс» неисключительные права на использование, воспроизведение, распространение, создание производных произведений, а также демонстрацию материалов и их доведение до общественности.

Как быстро растут волосы?

Начнем с ответа на вопрос, который волнует многих: в среднем человеческие волосы растут со скоростью 0,35 мм/день. Это дает нам примерно 13 мм в месяц и 15 сантиметров в год. Но такую длину отрастить смогут не все. Ведь на нее влияет еще и анаген, то есть активная фаза роста волос. Ее продолжительность может варьироваться от двух до пяти лет.

Разница действительно впечатляющая. Научные исследования подтверждают, что длительность фазы анагена у многих людей наследуется и сокращается с возрастом. Это значит, что некоторым людям, как бы они ни старались, не удастся отрастить длинные пряди. Как только фаза анагена завершается, волос прекращает расти, а через 3-4 месяца выпадает. Это естественный процесс.

В среднем у нас выпадает около сотни волосков каждый день.

Кроме того, исследования показали, что скорость роста волос тесно связана с этнической принадлежностью. Например, у людей негроидной расы волосы растут медленнее всего, тогда как у монголоидной — быстрее всего.

Кроме того, половые гормоны влияют на скорость роста волос как у женщин, так и у мужчин. Они могут как ускорять рост, так и способствовать выпадению.

Чего вы не знаете о своих волосах

Тайны наших волос

Для многих людей уход за собой начинается с посещения парикмахерской или студии маникюра. Тем не менее, истинная красота приходит тогда, когда мастер использует здоровую и ухоженную основу, иначе говорить о настоящей красоте сложно. Здоровые (и, разумеется, чистые и ухоженные) волосы – это уже залог привлекательности. Если здоровье волос изначально было на высоком уровне, его следует поддерживать; если же оно по каким-то причинам утрачено, стоит попробовать восстановить.

Мы часто небрежно относимся к своему организму, игнорируя сигналы, которые он нам посылает и не давая себе труда знать о том, как он устроен. Например, много ли мы знаем о тех же волосах? А ведь о них можно рассказать много интересного и занимательного.

Волосы, как и ногти, считаются производными от кожи. Они формируются из ороговевшей ткани, которая хотя и мертва, но играет важную роль в нашем организме. Живой частью волоса является только корень (луковица), в то время как у ногтей – это также корень.

Из-за своей структуры волосы обладают невероятной прочностью и стойкостью к внешним факторам. Один волос способен выдержать нагрузку до 100 граммов. Учитывая количество волос на нашей голове, история о Рапунцель, по косам которой можно было бы подняться, кажется менее сказочной.

Рапунцель

Наши волосы легко поддаются воздействию огня: они быстро воспламеняются при контакте, но это, пожалуй, единственная их уязвимость. Как правило, во время устранения засоров в сливе можно найти комки из волос. Они не поддаются гниению от влаги, стойки к многим кислотам и агрессивным химикатам, а также устойчивы к низким температурам.

Волосы покрывают всё наше тело, кроме губ, ладоней и подошв. На самом деле у нас в среднем столько же волос на квадратный сантиметр, сколько у шимпанзе (хотя бы уже поэтому называть человека «безволосой обезьяной» в корне неправильно). Однако наш волосы бывают разных видов. На теле мы носим нежные пушковые волосы, которые практически незаметны.

На голове, в подмышках и на лице у мужчин формируются длинные волосы (они имеют соответствующее название). Длина волос у мужчин обычно в два раза больше, чем у женщин.

Волосья растут перпендикулярно к поверхности кожи или, в крайнем случае, под углом 60-70 градусов. Поэтому короткие и жесткие волосы могут торчать, как ежик. Но при достаточной длине волосы ложатся под своим весом.

Волос растёт, потому что в волосяной луковице постоянно появляются новые клетки, затем они созревают, высыхают и ороговевают, удлиняя стержень волоса (его видимую часть). В среднем волосы растут со скоростью 0,3-0,8 мм в день, т. е. чуть больше 1 см в месяц.

На лице волосы растут быстрее всего. Любой мужчина, который бреет бороду, это заметит на собственном опыте. Всего через 5 часов после бритья можно почувствовать заметную щетину.

Щетина отрастает очень быстро

Если бы можно было отращивать бороду всю жизнь, ее длина могла бы сравниться с анакондой (длиннейшей змейкой в мире, достигающей до 9 метров). Однако в реальности волосы не могут расти бесконечно. Достигнув некого генетически предопределенного предела, волосы начинают ломаться. Уж точно не всем удается отпустить волосы ниже плеч, а редкая обладательница может похвастаться длиной косы до пояса или даже до пят.

Каждый волос сопровождает нас 5-6 лет. В конце этого периода его рост прекращается, так как корень перестает получать питание от кровеносных сосудов. Как только это происходит, волос имеет предначерченный путь и выпадает через несколько месяцев. Однако на его месте, скорее всего, вырастет новый. Одна луковица способна произвести волос до 20 раз.

Густота волос зависит от их природного цвета. Считается, что в среднем у человека на голове примерно 100 000 волосяных луковиц, но если нас рассортировать по цвету, то в выигрыше окажутся блондинки (и блондины, конечно) — у них где-то около 148 тысяч волосяных фолликулов. Люди с черными волосами имеют уже только 110 тысяч фолликулов. Шатены носят на голове как раз среднее количество – 100 тысяч волос. Самая редкая шевелюра у рыжих – они имеют на голове только 86 тысяч волосяных луковиц.

Цвет волос определяется пигментом, содержащим меланин, который бывает в двух формах: в виде «зерен» и распределенном. Меланин в «зёрнах» дарит темные оттенки – от темно-русого до черного, а распределенная форма обеспечивает более светлую цветовую палитру – от светлый золотистого до рыжего. Синие и зеленые оттенки – вне мощности меланина, поэтому знаменитая синя борода была, конечно, крашеной.

Синяя борода

С возрастом привычный цвет волос исчезает, и человек начинает сединой. Это обусловлено нарушением работы волосяной луковицы. Выработка меланина прекращается, и при этом нарушается однородность роста волос. Средняя часть начинает расти быстрее (поэтому седые волосы отрастают быстрее), и внутри волоса накапливается все больше пузырьков воздуха.

Свет, проходя через такие пузырьки, рассеивается во всех направлениях, создавая эффект белого окраса, как пена на гребнях волн, даже в то время как вода на самом деле прозрачна.

Когда нам суждено поседеть, в целом определено генетически, однако обстоятельства жизни могут ускорить или замедлить этот процесс. Спусковым механизмом раннего поседения становятся тяжёлая болезнь, нарушения питания, стресс. Говорят, что в случае сильного стресса человек может поседеть за пять минут.

С одной стороны, это невозможно. Отросший волос не может изменить свой цвет. Седеют волосы от корней; как только луковица перестает поставлять меланин, новая часть волоса становится седой, в то время как pigmentation на остальной длине сохраняется.

С другой стороны, случаи быстрого поседения зафиксированы. Они объясняются совсем другим механизмом. У нас голове могут присутствовать одновременно и седые, и сохранившие свой цвет волосы. При стрессе возможно ускоренное выпадение волос, при этом могут выпасть именно окрашенные волосы, и седина тогда бросится в глаза.

Выпадение волос

Проблема выпадения волос всегда вызывает беспокойство. Рано или поздно мы начинаем замечать потерю своих волос, они остаются на расческе, подушке, смываются в ванной, а новые не спешат заменить их. Причины выпадения могут быть разнообразными – от возраста до гормональных изменений, диеты, болезней, стресса и неблагоприятных условий окружающей среды.

Типичное облысение у мужчин, начинающееся с макушки, связывают с тестостероном (мужским половым гормоном). В преобразованном виде он влияет на кожу головы, делая её менее эластичной и нарушая питание волосяных луковиц.

Утешительным фактом является то, что заметная потеря волос происходит не сразу. Нужно, чтобы выпало около 50%, прежде чем проблема станет очевидной для окружающих. Это означает, что остается время для исправления ситуации. В некоторых случаях боли, переставшие расти, еще можно восстановить, если вовремя обратиться к специалисту и предпринять необходимые шаги.

Оставьте телефон –

и мы Вам перезвоним

В ВОЛОСАХ МОЖЕТ НАХОДИТЬСЯ ОКОЛО 40 ХИМИЧЕСКИХ ЭЛЕМЕНТОВ

В одном волоске можно найти практически половину элементов таблицы Менделеева. Марганец, натрий, бром, медь, а также драгоценные металлы — серебро, золото и платина — все эти компоненты входят в состав нашей волосистой шевелюры. Анализ волос способен выявить возможный дефицит важных веществ в вашем организме. Более того, подобный анализ назначается в случае подозрения на отравление мышьяком.

С содержанием химических элементов в волосах связана одна любопытная история. Французские ученые провели исследование, в котором приняли участие более 2 000 добровольцев, и заметили, что в волосах интеллектуалов было повышенное содержание меди и цинка. Возможно, причина в питании, ведь известно, что продукты, богатые этими веществами, улучшают память и умственную активность.

Как увеличить скорость роста волос?

Увеличение скорости роста волос подразумевает восстановление нормального уровня их роста. Для этого понадобятся не только отдельные меры, но и целый комплекс рекомендаций.

Полноценное питание

Для нормального темпа роста волос важны калорийность рациона и количество потребляемого белка.

«На 1 килограмм массы тела требуется в среднем 1 грамм белка, что эквивалентно 50-60 граммам чистого белка в сутки. Поэтому рекомендуется включать в рацион около 250-300 граммов богатых белком продуктов, таких как курица, рыба, мясо и яйца, которые обеспечивают организм всеми необходимыми аминокислотами. При этом про усвояемость можно отметить, что куриное мясо и рыба лучше всего усваиваются организмом», — говорит Мария Невская.

Массаж головы

Массаж головы способствует улучшению кровообращения, что, в свою очередь, обеспечивает фолликулы всеми необходимыми питательными веществами. Подробную технику массажа можно найти в этой статье.

Косметологические процедуры

После консультации трихолога и выявления причины замедленного роста волос дополнительно могут быть назначены процедуры. К наиболее эффективным относят:

• плазмотерапия;
• мезотерапия;
• пилинги для кожи головы;
• лазерная физиотерапия;
• использование плацентарных препаратов.

Внимательно следите за thinning hair и подходите к решению этой проблемы с комплексной точки зрения.

Косметические средства

Наши эксперты рекомендуют обратить внимание на специальные средства для нанесения на кожу головы. Но нужно набраться терпения, для достижения видимых результатов, может понадобиться два месяца.

Комплексное средство против выпадения волос для женщин Dercos Aminexil, Vichy

Аминексил в составе способствует улучшению кровоснабжения волосяных фолликулов, а кофеин создает тонизирующий эффект. Этот продукт также ухаживает за кожей головы, в результате чего количество выпадающих волос заметно уменьшается. Курс лечения — 6 недель с ежедневным применением.

Сыворотка против выпадения волос Fructis «Рост во всю силу. Красный апельсин», Garnier

Сыворотка с красным апельсином и витамином С (его производным) и биотином поддерживает волосы в их крепком состоянии и предотвращает их ломкость. Наносится как на кожу головы, так и на длину волос. Важно отметить, что в состав не входят минеральные масла и силиконы.

Сыворотка для роста волос Densi-Solutions, Vichy

Сыворотка-спрей, содержащая ресвератрол (антиоксидант) и молекулу стемоксидин, создает идеальные условия для роста волос. Заметный результат достигается уже через 2 недели при использовании в комплексе с шампунем и бальзамом из той же линейки — волосы становятся более объемными и плотными, выглядят гуще. Пользователи отмечают удобный формат спрея и приятный аромат.

Правильный ежедневный уход

Эксперт Vichy Юлия Петрова подчеркивает, что важно тщательно очищать кожу головы от излишков себума, загрязнений и стайлинговых средств: «Загрязнения могут серьезно замедлить обменные процессы на коже головы, что отрицательно сказывается на росте волос». Рекомендуется раз в неделю проводить пилинг кожи головы.

Глубоко очищающий шампунь против перхоти Dercos Nutrients Detox, Vichy

Шампунь с отшелушивающим эффектом содержит салициловую кислоту и микрочастицы абрикосовых косточек, а также ниацинамид и глицерин для ухода за кожей головы.

Укрепляющий шампунь Fructis «Рост во всю силу. Красный апельсин», Garnier

Этот шампунь помогает предотвратить ломкость волос и укрепляет их благодаря богатому витаминному составу, в который входит биотин.

Не забывайте каждый раз после мытья волос использовать бальзам или кондиционер для достижения мягкости, а также применять маски для интенсивного ухода один или два раза в неделю.

«Они могут восстановить поверхность волоса, восполнять дефицит влаги и липидов или защищать стержень», — говорит Юлия Петрова.

Такие меры помогут избежать сухости и ломкости волос, которые часто становятся причиной неудач при их отращивании.

Интенсивно питающий, укрепляющий кондиционер против выпадения волос Dercos, Vichy

Благодаря компонентам, таким как керамид и витамины (РР, В5 и В6), этот кондиционер воздействует на зоны ломкости, положительно влияет на структуру прядей, предупреждает обламывание и тем самым уменьшает выпадение.

Бальзам для длинных тусклых волос Superfood «Ананас», Garnier

Длинные волосы особенно подвержены сухости кончиков, обламыванию, тусклости волос. Доказано, что этот бальзам увеличивает блеск волос в четыре раза, а при применении с одноименным шампунем гладкость сохраняется до 72 часов. Состав на 97% состоит из компонентов натурального происхождения. Среди них масла сои, кокоса, семян подсолнечника и, конечно, экстракт ананаса.

Многофункциональная маска-уход 5-в-1 Elseve «Роскошь кокосового масла», L’Oréal Paris

Питательную маску, обогащенную концентратом с кокосовым маслом, можно применять самыми разными способами: перед мытьем, в качестве маски, несмываемого ухода для облегчения укладки и защиты волос в течение дня. Также ее можно нанести на ночь для максимально интенсивного ухода.

Стрижки для отращивания волос

Несмотря на то, что стрижка «каскад» была в тренде в 90-х годах, она остается актуальной и по сей день. Разная длина прядей и аккуратная филировка придают прическе объем и создают иллюзию густых волос. Только опытный стилист сможет подобрать действительно подходящую стрижку, посоветовать, как лучше окрашивать и укладывать волосы, чтобы пережить период отращивания.

Существует два типа девушек: те, кто предпочитает носить волосы распущенными, и те, кто старается собрать их. Французы утверждают, что чистые волосы — это уже готовая прическа. Поэтому достаточно использовать текстурирующие спреи, зачесать волосы назад, зафиксировав локациями и дополнить образ аксессуаром, например, шёлковым платком или стильной заколкой. Если ты относишься ко второй категории, хвост, пучок или коса на распущенных волосах — идеальный выбор.

< "@context": "https://schema.org/", "@type": "WebPage", "speakable": < "@type": "SpeakableSpecification", "cssSelector": ["speakable-content"] >, «url»: «https://www.loreal-paris.ru/kak-otrastit-dlinnye-volosy» >

Как отрастить волосы после короткой стрижки

Это тот самый момент, когда ты меняешь стрижку, а потом сразу же начинаешь сожалеть о своем решении и желаешь отрастить волосы. Особенно если ты пытаешься сделать это после неудачного среза. Не стоит переживать, короткие волосы — это не приговор, они значительно упрощают укладку, быстро сохнут и, честно говоря, с ними проще. Наиболее сложным становится процесс их отращивания.

Многие стилисты убеждены: любая длина волос прекрасна и представляет огромные возможности по изменению своего образа. Бери пример с голливудских актрис, которые постоянно меняют образ ради роли! Представь, что ты актриса и тебе предстоит попробовать несколько образов! Короткие волосы можно текстурировать гелем (как Эмма Уотсон), зачесать назад (как Кейли Куоко) или декорировать ободком (как Селена Гомез).

Нужно ли подстригать кончики, когда растишь волосы

Состояние волос можно оценивать не только по блеску и гладкости, но и по секущимся кончикам. Если ваши волосы выглядят неаккуратно, имеют разную длину (не из-за филировки) и часто путаются, тогда стоит отправиться к специалисту для удаления секущихся кончиков.

Вы можете задаться вопросом, зачем стричь волосы, если вы стремитесь их отрастить. Однако, как уже было упомянуто, важно подходить к этой задаче с точки зрения комплексного ухода, поэтому сначала стоит обрезать секущиеся концы, а только потом начинать отращивать и заботиться о состоянии волос, используя бальзамы, маски и кремы, которые защищают и запечатывают кутикулу волос.

Достаточно посещать стилиста 1 раз в 2 месяца и следовать полезным советам (ограничить использование утюжков, тугих причесок). Кстати, стилисты советуют постригать кончики на растущую луну и тогда волосы будут расти быстрее. Проверим?

< "@context": "https://schema.org/", "@type": "WebPage", "speakable": < "@type": "SpeakableSpecification", "cssSelector": ["speakable-content"] >, «url»: «https://www.loreal-paris.ru/kak-otrastit-dlinnye-volosy» >

Обзор средств для сохранения длины

Длинным волосам необходимо особое внимание: шампунь должен обладать щадящей формулой, бальзам – увлажнять волосы так, чтобы их потом можно было легко расчесать, маска должна обеспечивать максимальное питание, чтобы волосы не были ломкими, а уход – гарантировать мягкость, блеск и гарантировать заботу о кончиках. Гамма «Длина мечты» – первая гамма продуктов, которая учитывает потребности длинных волос.

Формула включает растительный кератин, который способствует восстановлению поврежденных волос, касторовое масло с его известными защитными и укрепляющими свойствами, а также «коктейль» витаминов РР и В5, необходимых для укрепления волос вплоть до самых кончиков. Ваши мечты о длинных волосах могут стать реальностью за 4 простых шага!