Краткое описание различных видов массажа

Существует множество видов массажа, каждый из которых преследует свои цели и имеет уникальные особенности. Общий массаж направлен на расслабление мышц и улучшение общего самочувствия, тогда как спортивный массаж помогает подготовить тело к физической нагрузке или восстановить его после травм. Медицинский массаж сосредоточен на лечении конкретных заболеваний и может включать в себя различные техники, такие как мануальная терапия.

К другим популярным видам массажа можно отнести тайский массаж, который сочетает в себе элементы растяжки и точки давления, и ароматерапию с использованием эфирных масел для достижения эмоционального и физического расслабления. Шведский массаж, в свою очередь, акцентирует внимание на легких и плавных движениях, способствуя циркуляции крови и уменьшению стресса. Каждый из этих видов массажа предлагает уникальные преимущества для здоровья и благополучия.

Виды медицинского массажа

Существует множество видов массажа: расслабляющий, антицеллюлитный, спортивный и гигиенический. Особое внимание на себя обращает медицинский массаж, который используется в целях лечения и восстановления здоровья. Чтобы разобраться в том, что подразумевается под медицинским массажем, полезно знать о его разновидностях и нюансах техники выполнения.

Медицинский массаж должен проводиться специалистом с медицинским образованием, который обладает практическими навыками. Во время обучения такие профессионалы изучают различные техники массажа и отрабатывают их на специализированных манекенах. После успешного завершения курсов они получают диплом и имеют возможность работать в медицинских учреждениях.

Эффект от медицинского массажа значительно сказывается на состоянии здоровья и самочувствия пациента. Этот вид массажа способствует восстановлению, снятию мышечного напряжения и реабилитации после тяжелых заболеваний. Массируя тело, врач воздействует на точки боли, используя метод пальпации, что помогает убрать острую боль.

Многие виды массажа оказывают целебное действие на все системы организма. Улучшается состояние кожи благодаря притоку питательных веществ, приводится в порядок нервная система, тело расслабляется и успокаивается. Массаж значительно усиливает кровоснабжение в суставах и делает мышцы эластичными.

Существуют определенные заболевания, при которых применение лечебного массажа в клиниках рекомендуемо:

• Заболевания опорно-двигательной системы;
• Болезни нервной и дыхательной систем;
• Патологии кожи и внутренних органов (желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы);
• Проблемы со зрением в результате воспалительных процессов;
• Мышечные спазмы;
• Метаболические нарушения, ожирение.

Перед проведением массажа необходимо пройти полное медицинское обследование и выявить противопоказания к этой процедуре:

• Острые воспалительные процессы в органах;
• Сильные болевые синдромы;
• Инфекции или аллергические проявления кожи;
• Менструальный цикл у женщин;
• Атеросклероз, варикозные болезни и иные сосудистые заболевания;
• Болезненное увеличение лимфатических узлов;
• Инфекционные заболевания — туберкулез, сифилис;
• Злокачественные опухоли;
• Посттравматические и послеоперационные состояния.

Некоторые техники массажа строго противопоказаны пациентам с грыжами в области позвоночника. Также надо быть осторожными при массаже шейного отдела при остеохондрозе и радикулите.

Виды массажа

• лечебный массаж;
• спортивный массаж;
• гигиенический массаж;
• самомассаж.

Это немедикаментозный подход к улучшению самочувствия, восстановления после травм и операций, а также поддержания здоровья. Лечебный массаж делится на ручной и с применением аппаратов (вибромассаж, гидромассаж, миостимуляция, прессотерапия). Возможно применение классического, сегментарно-рефлекторного, периостального, точечного массажа.

Данный метод применяют в спортивной практике для более быстрого восстановления спортсменов после соревнований, тренировок, спортивных выступлений. Благодаря данному виду массажа удаётся лучше поддерживать себя в необходимой физической форме.

Такой массаж чаще всего проходит с профилактической целью: предотвращение усталости, повышение жизненного тонуса, улучшение обмена веществ и укрепление здоровья.

Самомассаж рекомендуется выполнять после консультации с врачом, освоив необходимые техники. Он назначается при незначительных ушибах и растяжениях в мышечно-связочном аппарате.

Механизм

Во время массажа механическая энергия от движений преобразуется в нервные импульсы, которые активируют рефлекторные реакции. Кожные рецепторы (экстероцепторы) передают нервные сигналы в глубокие ткани и органы, затрагивая рецепторы связок, сухожилий, суставных сумок, фасций и мышц (проприоцепторы), а также сосудов (ангиорецепторы) и внутренних органов (интерорецепторы). Эти импульсы по чувствительным путям поступают в кору головного мозга, в которой формируется сложная реакция, запускающая функциональные изменения в органах и системах организма. Конкретные изменения зависят от индивидуальных процессов возбуждения и торможения высших отделов центральной нервной системы, состояния периферической нервной системы, характера массажа и клинических проявлений болезни.

1. Мышечно-суставный аппарат: увеличение эластичности мышечных волокон, замедление атрофических процессов, повышение сократительной активности мышц, улучшение кровоснабжения суставов (что, в свою очередь, способствует лучшему питанию соединительной ткани и нормальной работе суставов), увеличение притока кислорода к мышцам, улучшение обменных процессов в мышечной ткани.
2. Центральная нервная система: усиливает рефлекторную связь между головным мозгом и сосудами, мышцами и внутренними органами, изменяет нервную возбудимость, делает проводящие пути нервов более эффективными.
3. Периферическая нервная система: устранение или полное исчезновение болевых ощущений, ускорение процессов регенерации.
4. Системы кровообращения и лимфы: улучшение газообмена между кровью и тканями организма (такое взаимодействие называется внутренним дыханием), расширение капилляров, увеличение притока крови к массируемому участку, снижение нагрузки на левый желудочек сердца, ускорение венозного оттока, расширение лимфатических сосудов и повышение лимфооттока.
5. Кожа: повышение упругости кожи, улучшение работы потовых желез, рост тонуса кожи и мышц, очищение от роговых клеток эпидермиса.
6. Метаболизм: улучшение выведения мочевины и мочевой кислоты из организма, увеличение экскреции хлористого натрия и неорганического фосфора (минеральные соли), улучшение газообмена.

Основные виды массажа

Общий массаж

Это оздоровительная процедура, которая может длиться до 1 часа. При общем массаже одновременно воздействуют на кожу, капилляры и лимфу. Цель общего массажа – чередование сокращений и расслаблений мышц пациента.

Основные приемы общего массажа включают растирание, разминание, вибрации и поглаживание. Такой массаж создает следующие эффекты:

• восстановление работоспособности;
• устранение усталости;
• улучшение настроения;
• предотвращение переутомления;
• выведение токсинов из организма.

Общий массаж приводит к положительным изменениям в мышечной, нервной и сердечно-сосудистой системах.

Рекомендуется проводить курс общего массажа, состоящий из 10 сеансов. Количество и продолжительность сеансов могут варьироваться в зависимости от состояния пациента.

Массаж спины

Продолжительность этого массажа составляет 30 минут. Он помогает устранить напряжение и боль в спине, нормализует обмен веществ. Массаж спины способствует большему поступлению кислорода в ткани, улучшает лимфоток и увеличивает количество питательных веществ в межпозвонковых дисках.

Массаж спины эффективно помогает в борьбе с последствиями гиподинамии, чрезмерных физических нагрузок и неправильного питания. Его эффективность подтверждена при таких состояниях, как грыжа позвоночника и остеохондроз, а также при синдроме хронической усталости. Кроме того, у него нет противопоказаний и побочных эффектов.

Массаж спины может быть точечным и классическим – это основные виды такого массажа. Также распространен баночный, вибро- и гидромассаж и другие.

Массаж шейно-воротниковой зоны

Это еще один тип массажа, предназначенный для женщин, который приносит значительную пользу и результаты. Он важен по следующим причинам:

• В области шеи и воротниковой зоны часто наблюдаются застойные явления, защемления позвонков, отеки и отложения солей;
• Могут развиваться заболевания, такие как сколиоз, остеохондроз, кривошея и спайки в области лопаток;
• Наблюдаются боли в области шеи, спины, плеч и головы.

Массаж шейно-воротниковой зоны может быть профилактическим, лечебным, расслабляющим или косметическим. В зависимости от метода выполнения он бывает классическим и точечным. В среднем продолжительность этого массажа составляет 15 минут.

Этот массаж эффективен в борьбе с отложениями солей, спайками в области плеч и лопаток, также он помогает нормализовать работу соединительных тканей организма.

Антицеллюлитный массаж

Основная задача антицеллюлитного массажа – улучшение кровообращения в жировой ткани, что способствует высвобождению жира из клеток. Кожа, подвергшаяся воздействию, становится упругой, эластичной и гладкой. Кроме того, антицеллюлитный массаж обладает следующими преимуществами:

• Ускорение лимфатического оттока;
• Нормализация обменных процессов;
• Улучшение цвета кожи.

Продолжительность такого массажа составляет 70 минут. Для уменьшения объемов талии на 3-5 сантиметров достаточно пройти курс из 10 сеансов. Существует также массаж с использованием меда, который эффективно способствует выведению токсинов из кожи.

Антицеллюлитный массаж можно делать руками с использованием различных косметических средств либо без них. Также существует вариант работы со специальным вакуумным оборудованием.

Спортивный массаж

Спортивный массаж предназначен для поддержания физической формы спортсменов во время интенсивных нагрузок и соревнований, а также для восстановления после активных тренировок.

Он делится на тренировочный, предварительный и восстановительный.

Тренировочный массаж способствует увеличению амплитуды движений суставов, расслаблению определенных мышц и повышению эластичности связок.

Предварительный массаж делается перед тренировкой или соревнованием. Его цель – помочь спортсмену справиться с нагрузкой, повышение его физических способностей.

Восстановительный массаж необходим после соревнований для быстрого восстановления организма.

Противопоказания

Несмотря на свою простоту, большинство видов массажа имеют определенные противопоказания. В первую очередь, это – травмы тканей, такие как раны, ожоги, порезы и т.д. Также к противопоказаниям можно отнести трофические язвы, воспаления кожи и осложнения после операции.

Не рекомендуется проведения массажа при наличии онкологических заболеваний, нервных расстройств, гангрены, варикозного расширения вен и обострении хронических болезней. Нервные расстройства также следует учитывать как противопоказание к массажу.

Прежде чем приступить к массажу, крайне важно обсудить со специалистом все существующие заболевания.

Следите за актуальными акциями, получайте уникальные предложения каждый месяц и дополнительную скидку на свой день рождения!

Другие статьи5 мая 2025

Попытки самостоятельно избавиться от пигментации с помощью кремов или пилингов часто приводят к разочарованию или, того хуже, ухудшению ситуации.

На сегодняшний день доступны действенные методы коррекции растяжек, среди которых лазерное лечение, позволяющее значительно улучшить текстуру и внешний вид кожи.

Не стоит беспокоиться: в большинстве случаев гемангиома не угрожает здоровью.

Благодаря LPG ускоряется обмен веществ, уменьшается жировая прослойка, кожа становится более упругой и гладкой.

Правильный уход за кожей после удаления новообразований является необходимым условием для ускоренного заживления и минимизации риска появления рубцов и осложнений.

Микровибрационный массаж представляет собой безопасный и эффективный способ улучшения состояния кожи, уменьшения целлюлита и контурирования фигуры.

Несмотря на то что сосудистые звездочки не вредят здоровью, они способны значительно испортить внешний вид и вызвать комплексы.

Без соответствующего лечения аногенитальные бородавки могут увеличиваться и распространяться на новые участки кожи.

Эта процедура позволяет коже быстро подтянуться, сделать её более гладкой и эластичной, и результатом станет визуальное омоложение на несколько лет.

Сила импульса александритового аппарата Candela в 4 раза сильнее, чем, например, диодного.

Виды массажа

Многие люди в России не раз делали массаж себе или близким, массируя руки, ноги и спину. Известно, что, помимо традиционных техник, существует множество различных методик массажа. Однако лишь профессионалы точно понимают в чем заключается разница между ними.

Давайте подробнее рассмотрим, чем разные методики отличаются друг от друга.

Начнем с классификации массажа по способу его выполнения. В этом разделе выделяют:

• ручной;
• ножной;
• аппаратный;
• с использованием природных и других вспомогательных материалов, таких как камни и травяные мешочки.

По площади воздействия на организм различают массаж:

• общий — охватывающий всего человека;
• местный — воздействующий на определенные участки тела.

Если говорить о цели массажа, то выделяют:

• лечебный;
• спортивный;
• гигиенический и косметический;
• самомассаж.

Каждая из этих методик сочетает приемы и техники из трех вышеупомянутых категорий, что формирует такие направления как классический и тайский массажи, а также многие другие.

Давайте проанализируем наиболее популярные методы.

Классический массаж

Этот тип массажа относится к категориям, обладающим лечебным воздействием. Он выполняется с применением основных и дополнительно-ручных приемов: поглаживания, растирания, разминания и ударно-вибрационных движений.

Точечный массаж

Лечебный эффект данной техники достигается за счет целенаправленного воздействия на биологически активные точки, которые могут как расслабляться, так и стимулироваться. Это способствует оздоровлению проблемного участка.

Аппаратный массаж

Воздействие на организм происходит через использование специальных аппаратов и устройств. Такие техники интенсивнее ручного массажа из-за мощности приборов. Но и уступают последнему в эффективности: массажист руками тонко чувствует тело и при необходимости может изменять силу нажима, интенсивность движений. Чего не может сделать аппарат даже самой последней модели.

Существуют различные методики:

• вибромассаж;
• вакуумный массаж;
• гидромассаж;
• баночный массаж и другие.

Спортивный массаж

Спортивный массаж делится на 4 основных вида, каждый из которых решает свои задачи.

Гигиенический массаж осуществляется спортсменом самостоятельно во время зарядки.

Тренировочный — готовит спортсмена к достижению следующего этапа в виде спорта, которым он занимается.

Общий массаж готовит спортсмена к физическим нагрузкам и поддерживает его организм во время выполнения спортивных упражнений.

Восстановительный массаж избавляет от чрезмерного напряжения и боли, расслабляет мышцы и нервную систему, а также повышает работоспособность.

Самомассаж

Эта техника помогает быстро расслабиться, снять напряжение, усталость и боль. Массаж проводится при необходимости в любое время суток — утром, днем или вечером, с основными движениями: поглаживанием, растиранием, разминанием и вибрацией — в направлении лимфотока.

Обучающим курсам МЦПО посвящены все эти виды массажа, после которых массажисты незамедлительно начинают применять новые техники в практике с клиентами и пациентами.

Перейдите по ссылке в конце статьи и выберите подходящий курс.

Косметический массаж

Устраняет отеки, морщины, дряблость кожи, лишние жировые отложения. Укрепляет кожу и подкожные слои. Улучшает цвет, упругость и эластичность. Выравнивает формы лица и тела.

Существует множество видов массажа, направленных на решение косметических проблем. Каждый год мы составляем список наиболее востребованных методик и обучаем их наших студентов.

В 2022 году стоит овладеть:

• восточными техниками массажа;
• скульптурным массажем;
• классическим массажем лица и тела;
• хиромассажем;
• фейслифтингом;
• массажем Гуа-ша;
• буккальным массажем лица;
• антицеллюлитным массажем;
• миофасциальным массажем лица;
• массажем головы;
• массажными техниками коррекции лица и фигуры;
• гемолимфодренажным массажем;
• LPG-массажем;
• релаксационным массажем;
• стоун-массажем;
• тайским массажем;
• креольским массажем;
• индийским массажем;
• массажем с травяными мешочками.

Выбирайте те техники, которых не хватает в вашей практике, чтобы успешно удовлетворять потребности клиентов.

Курсы по данной теме:

• Курсы массажа с получением сертификата
• Курсы массажа
• Практика массажа

Во время общего массажа используют такие приемы, как:

• разминание (используя подушечки пальцев или большой палец и ладонь с оттягиванием кожной складки);
• растирание (глубокое — пальцами, основанием или ребром ладони и поверхностное — подушечками пальцев);
• поглаживание (с ладонной стороны);
• постукивание (используя тыльную часть пальцев или локоть);
• вибрация (равномерные, легкие колебания кожи и подлежащих тканей).

Общий массаж способствует улучшению кровообращения, дыхания, пищеварения и кроветворения. Во время процедуры нервные окончания получают возбуждающий импульс, после чего они расслабляются, что отражается на всей периферической нервной системе.

Массаж способствует расширению капилляров, ускоряет микроциркуляцию в тканях, активизирует венозный отток, нормализует обмен веществ и запускает процессы регенерации.

Массажирование тела улучшает кровоснабжение мышц и суставов, укрепляет связки и сухожилия, предупреждая атрофию мышц и содействуя быстрому восстановлению после параличей и парезов.

Записывайтесь на массаж в клинику И. Медведева!

Наша цель — предоставление высококачественных услуг и отличный уровень сервиса. Мы признательны нашим пациентам за их доверие и отзывы о нашем медицинском центре.