Абьюзер в отношениях — это человек, который использует различные формы манипуляции и контроля для подавления своего партнера. Это может проявляться в эмоциональном, психологическом или физическом насилии, где одна сторона стремится установить власть и контроль над другой, часто заставляя её чувствовать себя униженной или беззащитной.
Такое поведение может включать оскорбления, газлайтинг, угрозы и изоляцию, что делает отношения токсичными и разрушительными. Главное — осознать признаки абьюза и искать помощь, чтобы выбраться из этого разрушительного круга.
- Определение: Абьюзер – это человек, который использует психологическое, физическое или эмоциональное насилие в отношениях.
- Типы абьюза: Может проявляться в форме манипуляций, унижений, контроля, угроз или физического насилия.
- Признаки абьюзера: Склонность к ревности, изоляция партнера от друзей и семьи, постоянные критика и оскорбления.
- Влияние на жертву: Жертвы абьюза часто испытывают тревогу, депрессию, низкую самооценку и чувство безысходности.
- Важно знать: Применение абьюза недопустимо, и жертвам следует искать помощь и поддержку.
Кто такой абьюзер?
Термин «абьюз» стал широко известен и относится к понятию «насилие». Оно может проявляться в различных сферах: в семейных отношениях, романтических связях, а также среди друзей и коллег. Кто же такой абьюзер? Это индивид, применяющий психологическое или физическое насилие, используя методики, такие как газлайтинг, унижения, критика, манипуляции и даже физические действия. Слово «abuse» на английском языке переводится как «злоупотребление».
В простых терминах, такие отношения можно описать как «агрессор против жертвы». Жертва в этом контексте оказывается в зависимом положении, что только усугубляется с течением времени. Постепенно зависимый человек начинает не представлять свою жизнь без своего мучителя, что усложняет выход из ситуации манипуляции и насилия.
Происхождение термина «абьюз» связано с концепцией «абьюзивные отношения» (abusive relationships) — то есть «отношения с уничижением».
Цикличность абьюзивных отношений
Главная особенность — цикличность, количество циклов разнообразно, но их порядок таков:
- На этапе напряжения абьюзер испытывает стресс, причинами которого могут быть самые разные факторы, как связанные, так и не связанные с жертвой. В итоге именно жертва становится объектом обвинений.
- Стадия насилия представляет собой наиболее критический момент для жертвы с различных аспектов. Насилие может проявляться в разных формах: физической, психологической или сексуальной.
- На этапе примирения абьюзер стремится восстановить отношения, убеждая жертву в том, что она неверно истолковала ситуацию.
- Состояние покоя является самым благоприятным периодом в отношениях, когда всё кажется идеальным, и жертва надеется, что так будет всегда. Однако это может продолжаться лишь до появления нового триггера для абьюзера.
Часто абьюз проявляется со стороны мужчин, будь то партнеры, мужья или бойфренды. Тем не менее, женщины тоже могут быть насильниками! Значительно реже абьюз наблюдается со стороны начальников или членов семьи, таких как родители или братья и сестры.
Абьюзер в отношениях — это человек, который использует манипуляции, контроль и насилие, чтобы подавить своего партнёра. Простыми словами, это тот, кто хочет иметь власть над другим человеком, заставляя его чувствовать себя беспомощным и униженным. Абьюз может проявляться в разных формах: словесные оскорбления, психологическое давление, физическое насилие или даже экономический контроль.
Важно понимать, что абьюзеры часто тонко маскируют своё поведение, скрывая его за façade любви и заботы. Они могут вначале казаться очень внимательными и заботливыми, но вскоре начинают проявлять своей истинное лицо, делая партнёра зависимым от себя. Такие отношения могут сопровождаться постоянными упрёками, угрозами и даже изоляцией партнёра от друзей и семьи, что усиливает контроль и распространение страха.
Порой сложно заметить, что ты находишься в отношениях с абьюзером, особенно если это происходит постепенно. Люди могут оправдывать такое поведение партнёра, игнорируя его манипуляции и насилие. Тем не менее, важно помнить, что здоровые отношения основываются на уважении и поддержке, а не на контроле и страхе. Признание признаков абьюза — первый шаг к избавлению от разрушительных отношений и восстановлению своей уверенности и свободы.
Кто такой абьюзер
Абьюзер — это индивид, который использует насилие для подавления и контроля других, усиливая у них чувство вины и придавая комплексы. Среди абьюзеров могут быть как близкие знакомые, так и коллеги или соседи.
Если вы сомневаетесь в том, являются ли ваши отношения с кем-то абьюзивными, обратите внимание на свои чувства во время общения с этим человеком. Если вы постоянно чувствуете себя разочарованной, непонятой, подавленной, тревожной или никчемной при взаимодействии с ним, это может указать на наличие абьюзивных черт в ваших отношениях.
Как распознать абьюзера
Вот признаки, которые помогут распознать абьюзера на ранних стадиях знакомства:
Чрезмерная забота, что часто воспринимается как проявление любви . Такие вопросы, как «Где ты была? Как ты оделась? Куда собираешься? С кем? Сколько времени будешь отсутствовать?
Вопросы вроде «Кто тебе звонит? Кому ты пишешь? С кем общаешься?» могут показаться незначительными, но вскоре эти проявления могут привести к полному контролю и ограничениям.
Негативные высказывания о предыдущих партнеров, родных или даже родителях тоже должны подвести вас к мысли, что вы можете стать следующим объектом критики.
Ревность, стремление ограничить ваше общение и негативные мнения о вашем окружении являются тревожными знаками.
Для абьюзеров характерно перекладывание ответственности, применение манипуляций и давление, даже в шутливой форме.
Любые зависимости, такие как алкоголизм, наркозависимость или игромания, также могут указывать на наличие абьюзера.
В долгосрочных отношениях насилие может приобретать разные формы: от психологического и финансового до физическог о и сексуализированного . Вот ещё несколько моментов , на которые стоит обратить внимание.
Нереалистичные ожидания
Выдвижение необоснованных требований.
Ожидание, что вы всегда будете готовы удовлетворять его потребности, забыв о своих делах.
Требование проводить всё время вместе, и независимо от ваших усилий, будет продолжать нас угнетать.
Ожидание, что вы разделите мнение человека. В ином случае может быть осуждение и критика в вашу сторону (фактически вам не разрешается иметь другое мнение).
Предъявление требований о точных датах и времени, связанных с конфликтами или ситуациями, которые вас расстроили. В случае, если вы не сможете этого сделать, абьюзер может заявить, что этого никогда не было.
Обесценивание
Отказ принимать вашу реальность и искажение вашего восприятия ситуации. Обвинение в «чрезмерной чувствительности», «избыточной эмоциональности» и другие упрёки. Игнорирование ваших желаний и потребностей.
Абьюзер может обвинять вас в эгоизме, если вы в чем-то выражаете свои желания, предполагая, что у вас не должно быть никаких личных потребностей.
Провокация конфликтов
Ссоры без причин, запутанные и противоречивые обвинения. Внезапные изменения настроения и приступы раздражительности, при этом может отмечаться критика вашей внешности и профессиональной жизни.
Эмоциональный шантаж
Манипуляции, чтобы заставить вас ощущать себя виноватой. Обесценивание вас как личности — публично или наедине.
Использование ваших страхов, ценностей или других важных моментов, чтобы контролировать вас или ситуацию.
Преувеличение ваших недостатков либо указание на них с целью отвлечь внимание от своих ошибок.
Высокомерие
Обвинение вас в его собственных проблемах и недостатках. Злые шутки, которые могут вас оскорбить и унизить.
Слова о том, что ваши увлечения, идеи и ценности не имеют смысла.
Абьюзер ведет себя так, словно всегда прав и лучше знает, что для вас хорошо.
Контроль и изоляция
Контроль над вами через цифровые технологии: звонки, сообщения, социальные сети. Обвинение в неверности. Следование за вашими финансами — как за своими, так и за вашими средствами. Постоянная критика ваших друзей, семьи и коллег.
Абьюзер убеждает тебя, в том, что твой круг знакомств «какой-то не такой»
Он может заявлять, что ваши знакомые и друзья — это неинтересные личности, а коллеги некомпетентны. В результате абьюзер начинает вас изолировать от общения с другими, и вы теряете связи с родными и друзьями.
Не упустите шанс.
Оказаться ненужным
Абьюзер — это зависимая личность. Как заметил Эрих Фромм, в деструктивных отношениях «жертва становится палачом», и обе стороны оказываются не полноценными. Один должен подчиняться, другой не может себя представить без «поддерживаемого» партнера. Поэтому такие отношения могут сохраняться годами.
Их иррациональность порой становится загадкой для внешнего наблюдателя: как может жена терпеть побои от мужа или как муж может мириться с ее унижениями, но для данной пары существует незримая договоренность.
Почти всегда жертва отрабатывает роль ребёнка, вновь и вновь проигрывая сценарий из детства. Именно поэтому на место старого абьюзера может прийти новый, а на место убежавшей жертвы — очередная «дурочка». Но порочный круг нужно разорвать, пока не дошло до смертоубийства, самоубийства или умопомешательства. Абьюзер до смерти боится оказаться на обочине интересов, ведь он на самом деле считает себя справедливым, самым важным и незаменимым. Не стоит забывать, что он — ядовитая смесь комплекса власти, нарциссизма и психопатии.
Может ли абьюзер любить?
Наивно надеяться, что абьюзер изменится в будущем. Ошибочно верить в способность такого человека к истинной любви. Его любовь — это лишь агрессия и манипуляции, применяемые к своей жертве. Понятие любви, как заботы, уважения и поддержки, абьюзеру не доступно. Эти люди получают удовольствие от наблюдения за страданиями других.
Последствия абьюзивных отношений
К сожалению, токсичные абьюзивные связи могут длиться на протяжении долгих лет. Эмоциональное или физическое насилие наносит урон в различных аспектах жизни жертвы. Часто уровень самооценки стремительно падает, формируя привычку к самобичеванию и недоверию к окружающим. У жертвы могут развиться депрессии, алкогольные проблемы, а также психосоматические расстройства.
В этот список можно внести еще много последствий. Важно понимать, что такие нездоровые отношения могут на долгие годы испортить вашу жизнь и вытеснить из нее все хорошее. Не бойтесь обращаться за помощью, ведь ваша жизнь – это самая большая ценность.
Список источников
- Исследования социологов Иветты Сергеевой и Эмиля Камалова
Такими рождаются или становятся? Откуда берутся абьюзеры — мнение экспертов
Сюжет
Как утверждают психологи, абьюзер — это человек, который утверждает себя за счет других. И, что удивительно, он боится сильных личностей.
Юлия Литвиненко
Недавно в суде Астаны завершилось разбирательство по делу экс-министра национальной экономики Казахстана Куандыка Бишимбаева, обвиняемого в чудовищном убийстве своей супруги Салтанат Нукеновой. Во время судебных разбирательств всплыли шокирующие факты из их совместной жизни.
Окровавлена и избита: Бишимбаев снимал голую умирающую жену на видеоУзнать подробнее
Эти ужасные истории заставляют задуматься: откуда берутся домашние абьюзеры? Это последствия социальной среды, или они уже рождаются с набором черт такого поведения?
Что говорят эксперты по этому вопросу и возможно ли изменить таких людей.
Абьюз или абьюзивные отношения — это взаимодействие с хорошо выраженной моделью ролей «агрессор» и «жертва». Агрессор вторгается в личное пространство жертвы, осуществляя психическое давление и подавляя её волю. Также он может применять эмоциональное, физическое, сексуальное насилие и другие формы агрессии.
Цикл насилия
Более 30 лет назад американская психологиня Ленор Уокер выдвинула так называемую теорию цикла насилия. По её мнению, насилие имеет цикличный характер и делится на четыре ключевые стадии:
- медовый месяц
- рост напряжения
- всплеск насилия
- фаза примирения
После чего цикл повторяется, и продолжительность каждой из стадий может различаться.
Казахстан принял закон о защите от домашнего насилия, тогда как Россия до сих пор не признает его актуальность. Узнать больше!
Сначала между партнерами нарастает напряжение. Один из них зачастую начинает испытывать злость и раздражение, а всплески эмоций между ними объясняются обыденными проблемами или трудностями на работе.
В сфере абьюзивных отношений накапливающееся раздражение может со временем перерасти в экстремальную фазу насилия: агрессор способен оскорбить, унизить или применить физическое насилие против своего партнера. Эта стадия цикла, хотя и самая непродолжительная, является крайне разрушительной.
После такой вспышки агрессор начинает отрицать, что случилось что-то серьезное.
Затем происходит «фаза примирения» и «медовый месяц», когда агрессор испытывает чувство вины и старается исправить свои ошибки. Однако подобное затишье обычно является лишь временным, и напряжение вскоре нарастает, возвращая к прежнему циклу.
Каждый новый виток насилия становится всё более опасным.
Причины появления абьюзеров
Как утверждают эксперты, люди не рождаются, а становятся «авторами насилия». При этом склонность к абьюзу в отношениях может появиться по разным психологическим причинам.
Психолог и физиономист Артем Павлов, ранее работавший в специальных службах, утверждает, что абьюзерами становятся люди, которые стремятся к самоутверждению за счет окружающих.
«В двух словах, абьюзер — это человек, который испытывает неуверенность в себе и постоянно нуждается в подтверждении своего превосходства», — поясняет Павлов.
Как считает психолог Светлана Ходаревская, большинство душевных травм и наклонностей к тирании формируются еще в детстве.
Семейные модели поведения
Дети, наблюдая за взаимодействием родителей, начинают копировать их поведение. Например, если отец доминирует над матерью, а та не защищает себя, это может сильно повлиять на развитие ребенка. В будущем он может воспроизвести схемы агрессии или, наоборот, стать жертвой, так как узнает только этот стиль отношений.
Как отмечает психолог Валерий Пиянзов, если в детстве отец использовал ремень в качестве «воспитательного» метода, то ребенок начинает верить, что сила — основа всего. По его мнению, только применив силу, удастся добиться справедливости и отстоять свое мнение.
Если отец-агрессор успешно подчиняет себе мать-жертву, ребенок усваивает, что для того чтобы быть лидером, нужно контролировать других.
Каждый абьюзер когда-то был жертвой.
Неудовлетворенность чувств
Если ребенок чувствует, что его эмоции никому не интересны, с его желаниями никто считаться не хочет, а любая его просьба встречает негативную реакцию, то это вряд ли пройдет бесследно для его психики.
Ходаревская утверждает, что изначально абьюзеры также были жертвами. Чаще всего за злостью скрывается испуганный ребенок, который пережил жестокое обращение со стороны взрослых.
Такое пренебрежение к эмоциям формирует у ребенка заниженную самооценку и неуверенность в себе. Как следствие, агрессия становится способом утверждения своей значимости. Используя абьюзивные методы, такие люди пытаются восполнить чувство беспомощности.
Пинязов добавляет, что люди с низкой самооценкой часто испытывают страх перед окружающими, но вместо того, чтобы работать над собой, выбирают агрессивное поведение и ищут виноватых вокруг. Признать собственные ошибки для них чрезвычайно сложно, так как это может еще сильнее обвалить их самооценку.
«К тому же, они не осознают, что превратились в абьюзеров», — добавил психолог.
«Взаимный абьюз»: психотерапевт на процессе между Джонни Деппом и Эмбер Херд
Последствия насилия
Несмотря на то что склонность к агрессии часто формируется в детстве, иногда такой тип поведения проявляется уже во взрослом возрасте. Тот, кто перенес насилие в прошлом, может считать подобную модель единственным способом избежать роли жертвы в будущем.
Такой человек, как правило, начинает проявлять жестокость и в конечном итоге становится абьюзером.
Агрессия становится инструментом контроля и власти.
Конституционный суд запретил «домашним боксерам» приближаться к жертвам насилияУзнать подробнее
Ревность
Некоторые люди рискуют стать абьюзерами даже находясь в отношениях из-за ревности.
Первые признаки этого поведения можно заметить в мелочах — бесконечных вопросах о том, почему задержался на работе, кто звонит, куда ушли деньги.
Абьюзер стремится контролировать даже самые незначительные детали, что в будущем может перерасти в полное подавление. Сам он, скорее всего, не осознаёт, что существуют личные границы, которые нельзя нарушать. Если ситуация его не устраивает, он может начать истерить, угрожать или шантажировать.
Также абьюзеры зачастую пытаются ограничить круг общения своего партнера, ведь это может лишить их важной поддержки и связей.
Можно ли изменить абьюзера?
Психиатр и психотерапевт Василий Шуров утверждает, что «изменить» агрессора невозможно, если он сам этого не захочет.
«Жертвы иногда думают, что их партнер тоже страдает от своего поведения — разве кому-то приятно постоянное ругань? Но зачастую агрессоры наслаждаются абьюзивными отношениями, поскольку получают желаемую власть над своим партнером», — уточнил специалист.
Павлов добавил, что в таких ситуациях бесполезно работать с партнером, «лучше работать над собой».
«Существует три этапа в решении проблемы — понять, принять, изменить. Понять проблему можно интеллектуально — осознав, что рядом находится человек, который может проявлять абьюзивное поведение», — объясняет он.
Далее, продолжил эксперт, нужно оценить себя: есть ли желание заниматься коррекцией, есть ли на это внутренний ресурс? Если вы не чувствуете, что можете подавить абьюзера, то лучше сразу уходить. Дело в том, пояснил Павлов, что абьюзеры — это внушаемые люди, готовые примкнуть к более сильным личностям. Однако если у вас нет внутренней энергии и ресурса для противостояния, то нужно уходить от такого человека.
Абьюз как тренд?
Обсуждая, почему абьюзивные отношения вновь привлекли внимание, клинический психолог Виктория Аверкиева замечает, что существует мнение о том, что современное общество стало слишком гиперчувствительным, и если бы люди попробовали заговорить о «таком абьюзе» в сталинские времена, это было бы смешно. Некоторые утверждают, что молодежь с таким отношением не сможет выиграть войну.
Отчасти это правда, считает специалист. В XX веке, особенно в его первой половине, когда людям приходилось бороться за выживание, они были более устойчивыми. Ситуации, которые сейчас можно назвать «токсичными», не вызывали особого внимания — существовали гораздо более серьезные проблемы. Современная жизнь собой представляет совершенно другое общество, поэтому психика людей стала более уязвимой.
По её словам, всё чаще к психологам приходят те, кто в детстве испытывал недостаток любви. Эти дети становятся взрослым обремененными травмами, а иногда и абьюзерами.
Шаблоны поведения из детства заставляют их искать любовь или совершенно деструктивными методами, или же становиться жертвами, которые не осознают, как покончить с токсичными отношениями.
«Тем не менее, абьюз существовал всегда и вряд ли исчезнет из нашей жизни. Просто раньше не было специалистов, готовых говорить об этом. Это общемировая тенденция», — подчеркивает Аверкиева.
Но в настоящее время, по словам психолога, у нас есть все возможности, чтобы строить гармоничные и счастливые отношения. Мировое сообщество стало открыто обсуждать вопросы созависимости, агрессоров и жертв.
