Недостаток каких витаминов вызывает пигментацию на руках

Пигментация на руках может указывать на недостаток витаминов, особенно витаминов группы B, таких как B12, а также витамина D и витамина E. Эти витамины играют важную роль в поддержке здоровья кожи, их отсутствие может привести к потере эластичности и появлению пятен.

Недостаток витамина C также может способствовать кожным проблемам, так как этот витамин участвует в синтезе коллагена и обладает антиоксидантными свойствами. Поэтому важно следить за сбалансированным питанием и при необходимости принимать добавки, чтобы поддерживать здоровье кожи рук.

Старческие пигментные пятна: виды и лечение

Пигментация кожи, наиболее известная как возрастные пятна, возникает у людей по мере старения. Эти пятна различаются по форме, размеру и цвету, что может вызывать дискомфорт у некоторых индивидов. Несмотря на то, что они не представляют опасности для здоровья, их наличие может отрицательно сказаться на внешнем виде кожи, что, в свою очередь, может снизить уверенность в себе.

С течением времени кожа подвергается изменениями так же, как и весь организм, это затрагивает все слои, включая эпидермис, дерму и подлежащую ткань. Пигментные пятна, как правило, бывают тёмного цвета и могут образовываться на разных участках тела: лице, руках, шее и области декольте. Основная причина появления возрастных пятен заключается в накоплении меланина, которое происходит с возрастом. Эти изменения можно разделить на несколько категорий:

• Старческие пятна – наиболее частая форма пигментации, встречающаяся у людей пожилого возраста. Они круглой или овальной формы и могут варьироваться от светло-коричневого до темно-коричневого оттенка. Обычно появляются на открытых участках кожи, таких как лицо и руки.
• Постинфекционные пятна – возникают после перенесенной инфекции и могут иметь разнообразные формы и размеры. Чаще всего появляются после бактериальных, вирусных или грибковых заболеваний.
• Меланома – это злокачественное образование, которое может возникнуть на коже в любом месте тела. Она может иметь разные контуры и оттенки, но чаще всего имеет тёмный цвет.

Старческие пятна на лице

Возрастные пятна на лице являются наиболее видимыми и распространёнными. Они могут образовываться на лбу, щеках, подбородке и вокруг глаз. Обычно такие пятна имеют оттенки от светло-коричневого до тёмно-коричневого и могут различаться по размерам и формам. Они не угрожают здоровью, но могут вызвать косметические проблемы.

Старческие пятна на руках

Старческие пятна на руках — распространенное явление у пожилых людей. Они могут появляться как на верхней стороне кистей, так и на нижней, а также на предплечьях. Причиной появления старческих пятен на руках является прежде всего естественное старение кожи и длительное воздействие ультрафиолетовых лучей, особенно в тех случаях, когда кожа на руках не закрывается одеждой.

Гормональные изменения также способны влиять на появление пигментации на коже рук. Хотя возрастные пятна на руках не опасны, они могут вызывать чувство неуверенности и дискомфорта у некоторых людей. Важно помнить, что ранняя консультация с дерматологом может помочь выявить потенциальные проблемы и предпринять меры по их предотвращению.

Старческие пятна на коже

Старческие пятна на коже могут появляться на разных участках тела, включая спину, ноги и даже грудь. Они могут иметь различную форму и размер, но чаще всего представляют собой плоские пятна. При появлении старческих пятен на коже важно следить за их состоянием и не допускать травмирования, чтобы избежать развития инфекций или других осложнений.

Как предотвратить появление возрастных пигментных пятен?

Существует множество мер, которые могут помочь предотвратить возникновение возрастных пятен на коже:

• Защита от солнечных лучей: рекомендуется использовать солнцезащитный крем с высоким SPF, носить шляпы и закритую одежду в солнечные дни, особенно с 10 до 16 часов.
• Отказ от соляриев: использование соляриев повышает риск появления пигментных пятен.
• Здоровое питание: рацион, богатый антиоксидантами, способствует уменьшению повреждений кожи от свободных радикалов и снижает вероятность появления возрастных пятен. Необходимо включать в рацион фрукты, овощи, ягоды, зелень, орехи и рыбу.
• Постоянное увлажнение: сухая кожа более восприимчива к образованию пигментных пятен. Регулярное применение увлажняющих средств поможет сохранить кожу в хорошем состоянии и уменьшить риск пигментации.

Самодиагностика. Как заподозрить у себя дефицит витаминов?

Весной, как никогда, мы замечаем изменения нашей внешности, часто к худшему. Причины могут быть связаны с авитаминозом. Изменения на коже, а также состояние волос, ногтей и бровей могут сигнализировать о нехватке определенных витаминов или микроэлементов.

Представляю наиболее яркие признаки нехватки витаминов. В медицине они известны как патогномоничные симптомы, указывающие на определенное заболевание и служащие предпосылкой для диагностики.

Как многим не нравится обращать внимание на целлюлит или липедему (это можно охарактеризовать как застоявшиеся явления в подкожной жировой ткани), на самом деле, причина часто кроется в дефиците йода, который распространён среди более 100% населения России.

Рецидивирующие атеромы(«жировики»;)) — так же показатель йоддефицита, только суть в том, что лечится это не банальными дозами 200 мкг Йодомарина, а дозами превышающими 500 мкг Йода ! Тогда только будет заметен лечебный эффект.

Фиброзно-кистозная мастопатия, нередко диагностируемая женщинами, поддается коррекции с помощью адекватного подбора доз йода.

Не могла не упомянуть о такой проблеме, как болезнь Пейрони – в 30-40% случаев удаётся добиться улучшения с помощью адекватных доз йода.

Белые пятна на ногтях — чаще это дефицит цинка.

Дефицит цинка можно заподозрить по анализу крови – уровень щелочной фосфатазы будет понижен.

Дефицитом цинка же объясняется снижение обоняния и вкуса! (сниженная способность ощущать сладкое, кислое, горькое, соленое и тд). Что приводит к снижению чувства насыщения и перееданию!!

Усталость в первую половину дня может быть признаком проблем с щитовидной железой и нехватки селена. Селен и йод должны применяться совместно для корректировки функций щитовидной железы. Наличие аутоиммунного тиреоидита не всегда является противопоказанием для назначения йода.

Изменения пигментации кожи и преждевременная седина могут быть следствием недостатка меди. Этот микроэлемент Выступает в роли мощного иммуномодулятора. При его нехватке в клиническом анализе могут наблюдаться стойкие случаи нейтропении.

Светочувствительность, особенно при солнечном дне, саркопения (дистрофия мышц, хорошо определяемая по биоимпендансу) — это нехватка витамина Е.

Мигрени и другие головные боли могут вызываться недостатком витамина B2 (рибофлавина). Для лечения рекомендуются высокие дозы (100 мг в день) инъекционного рибофлавина.

Себорейный дерматит, трещины губ, шелушение кожи ноздрей, красный и отечный язык — чаще так же признак дефицита рибофлавина.

Онемение и покалывание в пальцах, боли, связанные с нервами и предменструальным синдромом, часто указывают на нехватку витамина B6 (пиридоксаль-5-фосфат), который плохо накапливается и может потребоваться в больших количествах в условиях стресса. Одновременно с ним нужен и магний, который можно рассматривать как «щиты от стресса».

Кровоточивость десен, «старческие пятна» и мелкие кровоизлияния при минимальной травме свидетельствуют о дефиците витамина C. Для коррекции необходимо больше 1,5 гр в сутки, а в некоторых случаях и 4-5 гр.

Теперь про нежно мной любимый и незаслуженно забытый витамин А. Дефицита витамина А много, диагностируется он плохо! Лечится быстро!

Типичные проявления фолликулярного кератоза и изменения текстуры кожи рук и ног также могут говорить о нехватке витамина A.

Сухость и грубость кожи, сухость глаз, снижение сумеречного зрения, трещины и сухость языка, снижение иммунитета, сухость интимных зон , тенденция к Гопотиреозу ! (в ЩЖ есть структуры , работающие на витамине А. ) — все это дефицит витамина А. Поэтому очень люблю составлять капли -микст для профилактики гиповитаминоза А и Д3 (особенно детям). Надо взять по 3 капли ретинола ацетат 3,44% и 3 капли витамина D3 утром под язык или на хлеб.

Даже упорные акне могут лечиться с помощью препаратов, содержащих высокие дозы ретинола (витамина A).

Секущие и выпадающие волосы часто сигнализируют о дефиците железа.

Видя, эти признаки у себя, можно адекватно, совместно с доктором подобрать «работающие» дозы витаминов. И не надо вливаться в толпу скептиков, которые уверенны, что мы наберем витаминов из еды и на море, прием витаминов в таблетках не нужен. «Блажен, кто верует». Я верю в современную медицину.

Критикам посвящается: можно подтвердить дефицит витаминов и микроэлементов лабораторным путем, витамины определяются по крови, тогда как микроэлементы лучше проверять по спектральному анализу волос, так как анализ крови менее информативен. Есть также исследования, которые определяют генетическую предрасположенность к усвоению тех или иных витаминов, но это доступно не в каждом городе и стоит недешево.

Поэтому доверимся традиционным методам исследования — клинический осмотр и сбор анамнеза. 🙂

Позвонить Вызвать врача Записаться

Поданные на сайте материалы предназначены только для образовательных целей и не могут быть использованы для диагностики или назначения лечения. Пожалуйста, консультируйтесь со специалистами.

Благодарим за обращение!

Наш специалист свяжется с вами в течение рабочего дня, чтобы уточнить детали и записаться на прием. Пожалуйста, оставайтесь на связи. Если вам срочно необходима запись, звоните по номеру 8 812 380 02 38.

Основные причины появления

Воздействие ультрафиолета

Солнечные лучи – главный провокатор гиперпигментации. УФ-излучение стимулирует выработку меланина, который защищает кожу от ожогов. Однако при избыточном загаре или регулярном пребывании на солнце без SPF-защиты меланин распределяется неравномерно, образуя темные пятна. Кисти и предплечья часто страдают первыми, так как их реже защищают кремами.

Возрастные изменения

По достижении 40 лет кожа начинает терять способность к быстрой регенерации, а синтез коллагена замедляется. Это ведет к накоплению меланина в определенных участках. Возрастные пятна на руках (лентиго) имеют четкие контуры и коричневый оттенок, их называют «солнечными».

Гормональные нарушения

Гормональные нарушения (например, в период беременности, менопаузы или заболеваний щитовидки) могут усиливать выработку меланина. В таких случаях пигментные пятна могут возникать не только на руках, но и на других участках тела.

Травмы и воспаления

Поствоспалительная гиперпигментация возникает после акне, ожогов, царапин или агрессивных косметических процедур. Поврежденная кожа активизирует меланоциты, что приводит к появлению темных участков.

Дефицит витаминов и минералов

Недостаток таких витаминов, как C, а также цинка, меди и фолиевой кислоты, нарушает синтез коллагена и процессы обновления кожи, что делает ее более подверженной пигментации.

Пигментация на руках каких витаминов не хватает

Главная / Helixbook / Витамины и микроэлементы, влияющие на состояние кожи, ногтей, волос (K, Na, Ca, Mg, Fe, Cu, Zn, S, P, витамины A, C, E, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12) /

06-244

Витамины и микроэлементы, влияющие на здоровье кожи, ногтей и волос (K, Na, Ca, Mg, Fe, Cu, Zn, S, P, витамины A, C, E, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12)

Комплексный анализ основных витаминов и микроэлементов, необходимых для поддержания здоровья кожи, ногтей и волос.

Синонимы на русском

Микронутриенты для здоровья кожи.

Синонимы на английском

Vitamins and trace elements for skin health.

Метод исследования

Высокоэффективная жидкостная хроматография.

Единицы измерения

Мкг/мл (микрограмм на миллилитр), нг/мл (нанограмм на миллилитр), мг/л (миллиграмм на литр), пг/мл (пикограмм на миллилитр).

Какой биоматериал подходит для проведения исследования?

Как правильно подготовиться к исследованию?

• Необходимо избегать пищи в течение 8 часов перед исследованием, разрешается пить только чистую негазированную воду.
• Следует воздерживаться от курения за 30 минут до начала исследования.

Общая информация о проведении исследования

Кожа – это самый крупный орган человеческого тела, выполняющий барьерную, терморегуляционную, эндокринную, выделительную и другие функции. Особую роль в поддержании здоровья кожи играют витамины и микроэлементы. Наиболее важное значение для кожи и ее придатков (ногтей и волос) имеют микроэлементы железо, медь и цинк и витамины А, С и Е.

Изменения в состоянии кожи, ногтей и волос могут указывать на недостаток железа. К примеру, койлонихия (ложкообразные ногти) является характерным, хотя и не единственным признаком железодефицитной анемии. В редких случаях дефицит железа может приводить к диффузному выпадению волос. Важно отметить, что изменения в коже и ее придатках наблюдаются не только при железодефицитной анемии, но и при большинстве видов малокровия.

Медь выступает в роли кофактора для лизилоксидазы – фермента, необходимого для образования белков коллагена и эластина. В коже эти белки создают «опорную» структуру, и их разрушение, связанное с естественным или фотостарением, приводит к образованию морщин. Крайним проявлением нарушения обмена меди является болезнь Менкеса (болезнь кудрявых волос), основной симптом которой – ломкие, бесцветные и вьющиеся волосы.

Роль цинка в поддержании здоровья кожи была доказана не так давно: в 1963 г. иранские врачи обнаружили, что назначение цинка пациентам с энтеропатическим акродерматитом (летальным заболеванием с неизвестной до тех пор этиологией) приводит к исчезновению большинства симптомов болезни, эпителизации обширных эрозий и прекращению выпадения волос. Впоследствии была подтверждена генетическая природа этого заболевания, обусловленная врождённым нарушением метаболизма цинка. Чаще наблюдаются приобретенные формы дефицита цинка, которые, однако, имеют менее яркую клиническую картину и проявляются в виде пигментации и лихенификации кожи, образования пустул и эрозий, замедления роста ногтей и волос. Факторами риска дефицита цинка являются длительное парентеральное питание, воспалительные заболевания кишечника, алкоголизм, ВИЧ-инфекция, нефротический синдром, злокачественные опухоли и другие.

Железо, медь и цинк – ключевые микроэлементы, необходимые для поддержания здоровья кожи. Важность других микроэлементов (калия, натрия, кальция, магния, серы и фосфора) Велика, но они не играют решающей роли.

Витамины А, С и Е оказывают разнообразные полезные эффекты на кожу, основной из которых – фотопротекция. Доказано, что ультрафиолетовое излучение связано с активацией провоспалительных процессов в коже, образованием морщин и пигментацией (фотостарение) и возникновением рака кожи (как меланомы, так и базалиомы и плоскоклеточного рака кожи). Витамины А, С и Е – это мощные природные антиоксиданты, способные связывать свободные радикалы и, таким образом, препятствовать разрушению мембран клеток, волокон и нуклеиновых кислот.

• Витамин А необходим для процесса дифференцировки кератиноцитов, контроля синтеза кожного сала и воздействия андрогенов на волосяные фолликулы. Недостаток витамина А может стать причиной возникновения фолликулярного гиперкератоза – частого заболевания, при котором на коже формируются многочисленные мелкие папулы, и поверхность кожи напоминает «терку».
• Витамин С – еще один важный элемент для синтеза коллагена, он является кофактором для ферментов пролилгидроксилазы и лизилгидроксилазы. Недостаток витамина С выражается в классических проявлениях цинги: геморрагической сыпи и кровоточивости десен.

Витамины А, С и Е являются основными витаминами, необходимыми для сохранения здоровья кожи. Другие витамины (группа В) также имеют значение, но их роль не так велика.

Следует упомянуть, что такие кожные заболевания, как атопический дерматит и псориаз, негативно сказываются на обмене витаминов и микроэлементов. Например, при распространенном псориазе и других эксфолиативных кожных заболеваниях человек может терять до семи раз больше железа, чем здоровый человек (7,3 мг против 1 мг). Также стоит отметить, что запасы фолиевой кислоты быстро истощаются при заболеваниях кожи с высокой скоростью клеточного деления, таких как псориаз.

Несмотря на то что диетологами разработаны оптимальные значения витаминов и микроэлементов для разных возрастных групп и полов, следует помнить, что индивидуальные потребности организма могут несколько отклоняться от общепринятых норм. В связи с этим результат этого комплексного анализа, а также последующие диетологические рекомендации следует оценивать комплексе с анамнестическими, клиническими и другими лабораторными данными.

Для чего предназначено исследование?

• Для оценки баланса витаминов и микроэлементов, необходимых для здоровья кожи.

Когда назначается исследование?

• При наличии жалоб на состояние кожи, ногтей и волос;
• при обследовании пациентов с факторами риска недостатка витаминов и микроэлементов, необходимых для здоровья кожи: заболевания желудочно-кишечного тракта, прием определенных медикаментов (холестирамин, метотрексат), особенности рациона, эксфолиативные заболевания кожи (псориаз, атопический дерматит).

Что означают результаты исследования?

ПРАВДА ЛИ, ЧТО БЕЗ ВИТАМИНА Д ТОЛСТЕЮТ?

– Да, нехватка витамина Д может вызвать сбои в обмене жиров, привести к набору веса и медленным темпам снижения веса на диете, – говорит Марият Мухина. – Однако основные проблемы касаются остеорезорбции (разрушение костной ткани), что может приводить к остеопении, остеопорозу, старению лицевого скелета и переломам. Возможны сложности с имплантацией.

Признаки нехватки витамина А – проблемы со зрением. Дефицит витамина А провоцирует такие заболевания глаз, как:

• ксерофтальмия – сильная сухость глаз, недоречная при отсутствии лечения может привести к слепоте;
• никталопия, также известная как «куриная слепота»;
• появление неровных пятен на белках глаз;
• нарушения слуха.

При низком уровне витамина А выраженная сухость наблюдается не только в глазах, но также и на коже и волосах. Хронический дефицит витамина А может негативно сказаться на иммунной системе, привести к респираторным заболеваниям и анемии.

– Почему дефицит витамина А вызывает еще и нарушение слуха? Витамин отвечает за синтез эластичных волокон. Самые тонкие – как раз в барабанной перепонке, соответственно, при недостатке витамина А наблюдается падение слуха, – разъясняет Марият Мухина.

ВИТАМИНЫ ГРУППЫ E

Недостаток жирорастворимого витамина Е у здоровых людей встречается крайне редко, но может случиться при длительном голодании. Если этот витамин отсутствует в достаточном количестве, это, скорее всего, связано с нехваткой желчи или заболеваниями, препятствующими нормальному усвоению жиров. Какие проявления могут указывать на нехватку витамина Е?

• мышечная слабость;
• проблемы с координацией;
• онемение и покалывание;
• ослабление иммунной системы;
• затруднения со зрением.

Лентиго

Это светло-коричневые и черные пятна, образующиеся в результате избыточного накопления меланина в коже. Обычно пятна лентиго появляются на участках кожи, подвергавшихся сильной инсоляции, например, на руках. Эти пигментные образовании не плоские и немного возвышаются над кожей.

Такая гиперпигментация в зоне рук, как правило, не представляет собой угрозу. Однако, форма пигментации, как меланома, является опасной. Если пациент замечает, что пигментные пятна меняют свой размер, форму, цвет, появляется зуд или начинают кровоточить, то незамедлительно необходимо проконсультироваться с врачом-онкологом.

В случае, если пигментация не представляет опасности для здоровья и создает лишь эстетические неудобства для пациента, косметология предлагает различные методы для решения данной проблемы.

Способы лечения возрастной пигментации рук:

Химические пилинги

Для лечения пигментации применяются кислоты, оказывающие блокировку фермента тирозиназы, который участвует в процессе меланогенеза. Например, койевая, азелаиновая, феруловая, молочная кислоты. Пилинг Джесснера благодаря своему составу (салициловая кислота, молочная кислота, резорцин) оказывает отличное отшелушивающее и осветляющее действие.

Биорепарация

Применение активных компонентов, которые контролируют выработку меланина и обеспечивают осветляющий эффект. Например, препарат Hyalrepair 04, содержащий модифицированную гиалуроновую кислоту, витамин С, глутатион и цистеин. Этот препарат помогает бороться с гиперпигментацией и признаками фотостарения.

Лазерная терапия

Лазерное лечение эффективно как против эпидермальной, так и дермальной гиперпигментации. Это современный и действенный метод для коррекции пигментных пятен, хотя требует длительного периода реабилитации.

Микроигольчатая терапия препаратом на основе Витамина С

Не менее действенная процедура в борьбе с возрастной пигментацией рук – процедура наппажа или использование Дермапена с препаратом на основе Витамина С в концентрации не менее 20%. Витамин С является одним из немногих ингредиентов, которые могут повлиять на процесс меланогенеза. Аскорбиновая кислота воздействует непосредственно на процесс образования пигментированного участка, разрушая его. Кроме этого, Витамин С отлично повышает барьерные функции кожи и защищает кожу от УФ-лучей.

Важнейший аспект борьбы с пигментацией заключается в регулярной и качественной защите рук от солнечных лучей, с использованием фотозащитных средств с SPF от 30 до 50. Для профилактики рекомендуется применять средства, содержащие компоненты, влияющие на процесс меланогенеза: витамин С, азелаиновую и феруловые кислоты, тиамидол и другие.

Источники: