Выпадение волос у девушек может быть вызвано различными факторами, включая стресс, гормональные изменения, недостаток питательных веществ и неправильный уход за волосами. Стресс и эмоциональные нагрузки часто приводят к временной потере волос, в то время как гормональные изменения, например, при беременности или использовании контрацептивов, могут вызывать более стойкие проблемы.
Кроме того, недостаток витаминов и минералов, таких как железо и витамины группы B, также негативно сказывается на состоянии волос. Неправильный уход, включая частую укладку, использование агрессивных химических средств и недостаточное увлажнение, может усугубить ситуацию и привести к дополнительной потере волос.
- Генетика: Наследственные факторы играют значительную роль в облысении и thinning hair.
- Гормональные изменения: Изменения в уровнях гормонов, особенно во время беременности, менопаузы или заболевания щитовидной железы.
- Стресс: Эмоциональный и физический стресс могут привести к временной потере волос.
- Неправильное питание: Дефицит витаминов и минералов, особенно железа и белка, негативно сказывается на здоровье волос.
- Медицинские состояния: Заболевания, такие как алопеция, розацеа или инфекции кожи головы.
- Уход за волосами: Частое использование термальных приборов и агрессивных средств для укладки также могут повредить волосы.
Причины выпадения волос у женщин
Многие женщины сталкиваются с проблемой выпадения волос в определенный период своей жизни. Несмотря на то, что незначительная потеря волос является нормальным физиологическим процессом, интенсивное выпадение может служить предупреждением о сбоях в организме.
Чаще всего причинами, способствующими потере волос, являются общее состояние здоровья. Например, выпадение может быть вызвано авитаминозом, беременностью, лактацией и другими подобными факторами. Рассмотрим несколько причин, приводящих к этой проблеме.
Выпадение волос у женщин – это норма?
- Фаза роста – продолжается от двух до восьми лет. Примерно девяносто процентов волос в этот момент находятся в активной стадии. В среднем, длина волоса увеличивается на 0,1 – 0,4 мм ежедневно;
- Переходная фаза – длится от двух до трех недель. В это время фолликулы сокращаются, что приводит к снижению питания для волос;
- Фаза покоя – продолжается от двух до четырех месяцев. В конце этого периода волосы выпадают, создавая условия для начала нового цикла роста.
Исходя из изложенного, можно утверждать, что потеря волос на голове у женщин – это нормальное явление. Однако, когда волосы выпадают неравномерно и в больших количествах, это вызывает опасения.
Алопеция у женщин и мужчин происходит вследствие нарушения течения волосяного цикла. Самая частая причина – преждевременный конец фазы роста и раннее начало переходной фазы. Процесс может запускаться под действием мужского гормона дигидротестостерона. Из-за повышенной чувствительности к нему у волосяных капилляров возникает спазм, что вызывает выпадение волос. Также дигидротестостерон вызывает нарушение деления белков волоса, что приводит к истончению с последующим выпадением.
Выпадение волос у девушек может быть вызвано множеством факторов, и я, как эксперт в этой области, хотел бы выделить несколько ключевых причин. Во-первых, это гормональные изменения, которые могут происходить в различные периоды жизни, например, во время менструального цикла, беременности или менопаузы. Гормоны, такие как эстоген и тестостерон, играют важную роль в состоянии волос. Их колебания могут привести к изменению роста волос и даже их потере.
Во-вторых, стресс является одним из наиболее распространенных факторов, способствующих выпадению волос. Хронический стресс, переутомление, нервные переживания и даже резкие изменения в жизни могут привести к состоянию, известному как телогеновыйEffluvium, которое вызывает временное выпадение волос. Дело в том, что стресс влияет на циклы роста волос, и они могут начать выпадать на фоне эмоционального или физического перенапряжения.
Кроме того, недостаток питательных веществ также может оказать негативное влияние на здоровье волос. Неправильное питание, дефицит витаминов и минералов, таких как железо, цинк и витамины группы В, может привести к истончению и выпадению волос. Поэтому важно следить за рационом и при необходимости дополнить его специальными добавками, чтобы поддерживать здоровое состояние волос и предотвратить их выпадение.
Что точно не может считаться нормой?
Существуют определенные ситуации, когда выпадение волос не является нормой.
- В норме, ночью фолликулы находятся в состоянии покоя, и если волосы и выпадают, то в малом количестве. Таким образом, если вы замечаете значительное количество волос на подушке после сна, это является поводом для консультации с трихологом.
- Сильное выпадение при мытье головы или расчесывании. Конечно, во время гигиенических процедур происходит естественное удаление старых волос, но их количество должно оставаться в допустимых пределах.
- Появление залысин и явных участков облысения. Даже если вы не наблюдаете интенсивной потери, но замечаете, что линия пробора увеличилась или волосы на висках стали более редкими, стоит обратиться к врачу.
У женщин алопеция развивается более мягко, чем у мужчин. Постепенное облысение может длительное время оставаться незамеченным. Будьте внимательны к изменениям в своем организме, особенно если в вашей семье есть случаи потери волос. Помните, что лучше обратиться за консультацией к специалисту, чем заниматься самодиагностикой и самолечением, так как это может привести к тяжелым последствиям.
Сколько норма выпадения волос у женщин в день?
Каждый день мы теряем 50–100 волос. Это естественный процесс обновления, так как волосы не растут вечно.
Тем не менее, на количество выпадающих волос могут влиять различные факторы:
- Генетическая предрасположенность. Если у ваших родственников наблюдается облысение, вероятность его развития у вас выше.
- Возраст. С течением времени скорость роста волос замедляется, а срок покоя удлиняется, что приводит к естественному истончению волос.
- Гормональные изменения. Беременность, роды, менопауза и прием гормональных препаратов могут влиять на жизненный цикл волос и вызывать временное усиление выпадения.
- Стресс. Сильные эмоциональные переживания негативно влияют на общее состояние организма.
- Неадекватное питание. Для роста волос необходимы витамины и микроэлементы. Их нехватка может приводить к ломкости и выпадению.
- Сезонные факторы. Осенью и весной волосы могут выпадать немного активнее. О среднем уровне сезонного выпадения волос у женщин можно прочитать здесь.
Как остановить диффузную потерю волос
Измените питание. Проанализируйте свой рацион, достаточно ли белков, жиров и углеводов вы употребляете каждый день. Для этого достаточно вести записи в тетради, но есть много приложений и в телефоне.
Рекомендуется принимать витаминные комплексы, способствующие восстановлению волос. Состав этих витаминов должен быть специально разработан для воздействия на волосы. Одним из таких средств является Пантовигар, который является зарегистрированным медикаментом и имеет прежний состав:
Старайтесь снизить уровень стресса. Продолжительное состояние стресса негативно отражается на состоянии волос.
Измените расческу. Расчески с острыми краями могут травмировать кожу головы и вырывать волосы. Правильная расческа мягко массирует кожу головы, способствуя притоку крови.
Укрепляйте волосы с помощью специализированных шампуней и бальзамов.
Обратитесь к трихологу. Если выпадение волос продолжается, стоит проконсультироваться с врачом.
Почему волос стало меньше?
- заболевания кожи головы, сопровождающиеся зудом и покраснением;
- стресс;
- гормональные нарушения;
- недостаток витаминов и железа.
Нередко волосы начинают выпадать после перенесенной «простуды» на фоне приема антибактериальных препаратов, вообще на фоне приема лекарств (гормоны, антидепрессанты, гипотензивные препараты). У женщин потеря волос может возникать в течение беременности, после родов.
Постоянные химические завивки, окрашивание и использование термоприборов (фены, плойки) угнетают волосы, волосяные фолликулы и кожу головы, а также чрезмерное применение стилизующих продуктов.
Тем не менее, внешние факторы не всегда являются причиной облысения. Чаще всего выпадение волос связано с генетической предрасположенностью волосяных фолликулов к действию гормона дигидротестостерона.
Как установить причину выпадения волос: исследования
Дигидротестостерон негативно влияет как на мужчин, так и на женщин. Поэтому, чтобы исключить эту причину, рекомендуется сдать анализ на дигидротестостерон в лаборатории СИТИЛАБ. В случае выявления проблем, врач сможет назначить гормональное лечение, которое, начатое на ранних стадиях, эффективно приостанавливает процесс и защищает волосы.
Но не только дигидротестостерон виновен в выпадении волос. Это Возможно и при гипотиреозе, когда повышается выработка тиреотропного гормона. Поэтому нелишним будет сдать кровь на ТТГ чувствительный (тиреотропный гормон).
- Сывороточное железо
- Железосвязывающая способность сыворотки (ОЖСС)
- Ферритин
Выпадение волос
С медицинской точки зрения, выпадение волос называется алопецией.
Алопеция может проявляться как на фоне различных заболеваний, так и при условии полного здоровья.
Проблема выпадения волос затрагивает детей и подростков, мужчин и женщин, людей в репродуктивном возрасте и в постменопаузе. Что же ее вызывает?
Однозначного ответа не существует.
Выпадение волос
Разбираться с этим начинает врач-трихолог, привлекая к диагностическому поиску своих коллег других специальностей (эндокринологов, гинекологов, гастроэнтерологов и др.), а также лабораторию.
У детей до 16 лет потеря волос может быть обусловлена как гормональной перестройкой, так и простым авитаминозом, или, если говорить медицинским языком, дефицитом необходимых веществ в организме.
У взрослых причин потери волос значительно больше. Это аутоиммунные заболевания, гормональные нарушения, послеродовое выпадение волос и наследственная предрасположенность.
Алопеция делится на рубцовую и нерубцовую.
При рубцовых алопециях уже отсутствуют устья волосяных фолликулов, т. е. это необратимый процесс.
К нерубцовым формам алопеции относятся:
- андрогенетическая;
- диффузная;
- гнездная.
Причины этих состояний различны, поэтому требуется индивидуальный подход в диагностике и лечении.
В одних случаях необходимо дополнительное лабораторное исследование, в других – оно бывает излишним. Например, потеря волос, связанная с послеродовыми изменениями, стрессом, приемом некоторых медикаментов или воздействием средств для укладки, не требует дополнительных обследований и может быть сразу подвержена терапии.
Методы коррекции разнообразны: физиотерапия, мезотерапия и плазмотерапия. Назначение антиоксидантов и препаратов на основе плаценты. Эффект мы наблюдаем от внутривенных капельных инфузий, которые могут содержать витамины, антиоксиданты, а также средства для укрепления стенок сосудов и улучшения микроциркуляции, что способствует более насыщенному кислороду в тканях.
Лучше всего начинает действовать лечение алопеции, если его совмещать с обследованием.
Основной метод диагностики на приеме у врача трихолога – трихоскопия. Это компьютерная диагностика кожи головы, волосяного фолликула и стержня волоса. Трихоскопия помогает определить стадию роста волос, степень выраженности выпадения и истончения волос, наличие пустующих фолликулов и перифолликулярного воспаления. Процедура занимает всего 15 минут, помогает выбрать метод лечения и позволяет наблюдать пациента в динамике.
Еще одним исследовательским методом является генетическое тестирование. Это исследование не показывает текущее состояние здоровья, а выявляет генетическую предрасположенность к различным физиологическим состояниям: ряду заболеваний, сбоям обмена веществ и, что особенно важно, к недостатку витаминов и микроэлементов. Такой анализ делается единожды в жизни.
Недостаток витаминов группы В, например, может привести к себорейному дерматиту и ломкости волос. Наиболее распространенными причинами потери волос из-за дефицита являются нехватка витамина А, В12, железа и цинка.
Таким образом, проходя обследование у трихолога в нашей сети поликлиник «Семейный доктор», вы сможете получить полную диагностическую, консультативную и терапевтическую помощь сразу в одном месте, что очень удобно в современных условиях.
Оставьте телефон –
и мы Вам перезвоним
Вопросы по теме
Как стресс влияет на выпадение волос у девушек?
Стресс может иметь значительное влияние на здоровье волос, в том числе на их выпадение. При сильном или длительном стрессе в организме происходит выброс гормонов, таких как кортизол, что может привести к нарушению нормального цикла роста волос. В результате волосы могут начать выпадать в большем количестве, чем обычно. Проблемы с волосами могут проявляться как в краткосрочной перспективе (острая алопеция), так и в долгосрочной (хроническая алопеция), если стресс не устранить.
Как питание влияет на здоровье волос и их выпадение?
Недостаток необходимых питательных веществ может негативно сказаться на здоровье волос. Девушки, придерживающиеся строгих диет или имеющие нездоровое питание, могут столкнуться с выпадением волос из-за нехватки витаминов и минералов, таких как железо, биотин, витамин D и белок. Для поддержания здоровья волос важно иметь сбалансированное питание, богатое разнообразными витаминами и минералами. Это способствует не только улучшению состояния волос, но и общего здоровья организма.
Как условия жизни и окружающей среды могут повлиять на выпадение волос?
Условия жизни и окружающей среды играют важную роль в здоровье волос. Например, загрязненный воздух, целый день в офисе с кондиционированием воздуха и отсутствие прямого солнечного света могут негативно сказаться на коже головы и структуре волос. Также использование жесткой воды и химических средств для укладки может повысить риск выпадения. Для защиты волос рекомендуется использовать увлажняющие маски, избегать частого применения агрессивных продуктов и минимизировать воздействие внешних факторов.
