Ретинол в косметике для лица: что это и как работает

Ретинол — это форма витамина А, широко используемая в косметике для лица благодаря своим омолаживающим свойствам. Он помогает улучшить текстуру кожи, уменьшить морщины и пигментацию, а также способствует обновлению клеток, делая кожу более упругой и сияющей.

Внедрение ретинола в уход за кожей может значительно повысить эффективность антивозрастных средств. Однако важно помнить о необходимости постепенного введения этого компонента в уход, чтобы избежать раздражения кожи, особенно для людей с чувствительным типом кожи.

Коротко о главном

Ретинол — форма витамина А, используемая в косметике для улучшения состояния кожи.
Стимулирует обновление клеток, улучшает текстуру и тон кожи.
Эффективен в борьбе с признаками старения, такими как морщины и пигментация.
Способствует выработке коллагена и улучшает увлажненность кожи.
Важно использовать солнечные защитные средства, так как ретинол повышает чувствительность к UV-излучению.
Для достижения результатов необходимо регулярное применение и соблюдение рекомендаций по дозировке.

Ретинол для кожи лица

Ретинол, известный также как витамин А, является одним из ключевых витаминов, оказывающих существенное влияние на здоровье кожи. В данной статье мы рассмотрим механизм действия ретинола в сфере косметики, разберёмся, как правильно выбирать и использовать продукты с этим компонентом в домашнем уходе, а также объясним, почему следует быть осторожными при его применении.

Ретинол представляет собой жирорастворимый витамин, который поступает в организм через темно-зелёные, оранжевые и жёлтые овощи и фрукты, блюда из печени животных и рыбы, яйца и молочные продукты.

Этот витамин играет важную роль в ночном зрении, поддержке здоровья слизистых оболочек легких, кишечника и мочевыводящих путей, а В повышении иммунитета к инфекциям. Поддержание нормального состояния кожи также является одной из функций витамина А.

Ретинол и его природные или синтетические разновидности с похожим действием на организм называют ретиноидами. Эти компоненты вводят в состав косметики, которая применяется для лечения акне, омоложения, осветления пигментации, восстановления после повреждения УФ-лучами.

Как выбрать средство с ретинолом?

Не все ретиноиды обладают одинаковой эффективностью. Реальный эффект проявляется лишь у транс-ретиноевой кислоты (третиноин), способной связываться с определёнными рецепторами кожи, что активирует процессы клеточного деления и другие функции, улучшающие её состояние. Однако использование третиноина в косметических средствах запрещено согласно Техническому регламенту ТР ТС 09/2011, так как он является довольно агрессивным компонентом, способным вызывать сухость, шелушение и обострение воспалений. Вместо него применяются другие формы ретиноидов, которые преобразуются в коже в ретиноевую кислоту.

– Разные варианты ретинола требуют различного количества этапов химических преобразований. Чем больше этапов, тем меньше конечного продукта – ретиноевой кислоты, – объясняет косметический химик Елена Николаева. – Например, ретинальдегид (retinaldehyde) и эфиры ретиноевой кислоты (hydroxypinocolone retinoate/HPR) превращаются в ретиноевую кислоту быстрее всего. В то же время такие формы, как ретинил пальмитат (retinyl palmitate) и ретинил ацетат (retinyl acetate), проходят три стадии преобразования.

Хотя последние формы менее эффективны, они менее раздражают кожу. При выборе крема или сыворотки обращайте внимание на конкретную форму витамина А, указанную в составе.

Мнение эксперта

Ксения Хруп

Врач — дерматовенеролог, косметолог | Стаж более 8 лет

Ретинол, производная витамина A, занимает особое место в мире косметики для лица. Этот компонент известен своей способностью улучшать текстуру кожи, ведь он способствует обновлению клеток и стимулирует выработку коллагена. За счет этих эффектов, ретинол помогает снижать видимость мелких морщин, пигментации и других признаков старения, что делает его незаменимым ингредиентом в антивозрастной косметике.

Кроме того, ретинол обладает мощными противовоспалительными свойствами, что делает его эффективным средством для лечения акне и других дерматологических проблем. Он помогает регулировать выработку себума, что снижает вероятность возникновения воспалительных процессов на коже. Это делает ретинол особенно ценным для людей с проблемной и жирной кожей, так как он не только борется с последствиями акне, но и предотвращает их повторное возникновение.

Однако при использовании ретинола важно соблюдать осторожность, так как он может вызывать сухость и раздражение, особенно в начале применения. Я всегда рекомендую начинать с низкой концентрации и постепенно увеличивать дозу, чтобы кожа смогла адаптироваться. Кроме того, стоит помнить о необходимости использования солнцезащитных средств в дневное время, поскольку ретинол делает кожу более чувствительной к ультрафиолетовому излучению.

Как использовать ретинол?

Ретинол может сделать кожу более чувствительной к солнечному свету (что повышает риск фотостарения), поэтому рекомендуется использовать его вместе с солнцезащитными средствами, а в идеале – в зимнее время года (также лучше применять его на ночь, перед сном).

Ретиноиды лучше всего сочетать с увлажняющими ингредиентами – гиалуроновой кислотой (hyaluronic acid), ниацинамидом (niacinamide), он же В3. Если их нет в составе средства, можно использовать отдельные крем, сыворотку. Хорошо, если в уходе будут церамиды (ceramides) и сквалан (squalane), так как они защищают кожный барьер и помогают от раздражения. Также можно использовать кремы или сыворотки с альфа-гидроксикислотами (AHA) для дополнительного омолаживающего эффекта.

Действие ретинола на кожу лица

Косметические средства на основе ретинола помогают решать разнообразные эстетические задачи. Их положительное воздействие на уменьшение морщин, акне и пигментации подтверждено медицинскими исследованиями. Продукты с ретиноидами способствуют:

Обновлению клеток. Ретинол активизирует процесс микроотшелушивания, что способствует нормализации цикла обновления клеток эпидермиса.
Ускорению синтеза коллагена, гиалуроновой кислоты и эластина, что укрепляет кожу и уменьшает морщины.
Увлажнению глубинных слоёв кожи, что помогает поддерживать её увлажнённость.
Снижения выработки избыточного кожного сала, облегчая проблемы с угревой сыпью и уменьшая воспалительные процессы.

Рекомендуется начинать использовать препараты с ретинолом после 25 лет, когда обычно появляются первые признаки старения кожи. Найти подходящий продукт можно среди продукции большинства известных брендов. Особенно хорошо зарекомендовали себя кремы с ретинолом от GIGI (Израиль).

Правила применения препаратов с ретинолом

Многие формы витамина A не активны под солнечными лучами, поэтому ретиноиды лучше применять в вечернем уходе.
Внедрять средства с ретинолом в ежедневный режим стоит постепенно.
Чтобы избежать раздражения, наносите косметику только на предварительно высушенную кожу.
Ретинол не отличается высокой стабильностью; предпочтительнее выбирать продукты в непрозрачных упаковках и хранить их вдали от света и тепла.
При выборе учтите тип вашей кожи — для жирной подойдут лёгкие эмульсии, а для сухой — более насыщенные кремы.

В некоторых ситуациях применение таких средств не рекомендуется.

Продукты с высоким содержанием активных компонентов не подходят для беременных и кормящих женщин, для людей с онкологическими заболеваниями, а В случае непереносимости ретиноидов, экземы, розацеа и псориаза.

Лучший подход — проконсультироваться с косметологом перед покупкой или обратиться за советом к нашим консультантам. Широкий выбор позволит подобрать идеальный продукт — кремы с эффектом anti-age, сыворотки, средства GIGI против пигментации и другие.

Всем ли нужна косметика с ретинолом?

Нет. Ретиноиды не используются «просто так» или «для профилактики». Применение ретиноидов в косметике показано при:

возрастные изменения;
акне;
гиперпигментация.

Существуют ли противопоказания для косметики с ретинолом?

Главное противопоказание для применения ретиноидов — наличие онкологических заболеваний. Также стоит избегать использования косметики с витамином A во время беременности и лактации.

Люди с чувствительной кожей должны внимательно подбирать средства с ретиноидами.

Ретиноиды не используются «вслепую» или «для профилактики».

Применение косметических средств с ретинолом часто вызывает раздражения. При этом, как мы уже говорили выше, чем активнее ретиноид, тем более вероятны негативные реакции. Поэтому производители косметики и особенно космецевтики стараются найти оптимальную форму действующего вещества и его системы доставки.

В целях снижения негативных эффектов производные ретинола часто включают в состав косметики. Они практически не вызывают раздражения и идеально подходят для старта «ретинолотерапии».

К примеру, в продуктах космецевтического бренда COSMEDIX для нормальной, жирной и комбинированной кожи присутствует комплекс AGP Retinol, состоящий из галактоарабинана, ретинола, ретинилацетата и L-гидроксипролина. Галактоарабинан, получаемый из лиственницы, сам по себе полезен и служит «транспортом» для ретинола, обеспечивая его равномерное распределение и активность в коже.

В сыворотках Define, Refine, Refine Plus и Refine Rx процентное содержание комплекса AGP Retinol постепенно увеличивается: 2–4–8–12%, что включает 0,25–0,5–1–1,5% чистого ретинола соответственно.

В продукции, предназначенной для сухой и чувствительной кожи, COSMEDIX применяет запатентованный комплекс, состоящий из ретинола и ретиналя. Липиды и сахариды, окружающие молекулы ретиноидов, обеспечивают их стабильность и транспортировку к нужным кожным рецепторам, что позволяет продуктам эффективно обновлять кожу без обычного раздражения, связанного с большинством средств с ретиноидами. Процентное содержание чистых ретиноидов в сыворотках: 0,5–1–1%.

Особенности ретинола

Несмотря на множество достоинств, при использовании ретинола стоит учесть следующие особенности:

1. Ретиноидный дерматит: В начале применения ретинол может вызвать покраснение, шелушение и повышенную чувствительность кожи. Эти симптомы обычно проходят со временем, но у некоторых пациентов кожа не адаптируется к ретинолу.

2. Фоточувствительность: Ретинол может повышать чувствительность кожи к солнечной радиации, что увеличивает опасность пигментации. Рекомендуется делать перерывы в использовании ретинола при высокой солнечной активности.

3. Беременность: Хотя наружное применение ретинола не оказывает вредного влияния на плод, для собственного спокойствия лучше ограничить его использование во время беременности.

Механизм действия ретиноидов

В активной форме ретиноидов в коже выступает ретиноевая кислота. Преобразования ретиноидов протекают таким образом:

Эфиры ретинола → Ретинол → Ретиналь (ретинальдегид) → Ретиноевая кислота

Чем ближе форма ретиноида к ретиноевой кислоте, тем более выражен эффект, но и выше риск раздражения кожи. Эфиры ретинола (ретинил пальмитат, ретинил ацетат, ретинил пропионат) обладают менее выраженным эффектом и в основном работают как антиоксиданты, не обеспечивая значительного омолаживающего действия.

Ретинальдегид интересен тем, что непосредственно предшествует образованию ретиноевой кислоты. Однако клинические исследования показывают, что его эффективность может быть ниже ожидаемой, что может быть связано с особенностями его преобразования в коже.

Инкапсулированный ретинол

Инкапсулированный ретинол позволяет доставлять активное вещество в глубокие слои кожи, минимизируя раздражающее воздействие на поверхности. При выборе продуктов с ретинолом имеет смысл обращать внимание не только на концентрацию, но и на форму ретинола.

Для оценки силы действия: 0,2% инкапсулированного ретинола эквивалентны 0,5% чистого ретинола, поэтому эта разница следует учитывать при выборе продукта.

Сочетание ретинола с другими ингредиентами

PHA-кислоты (глюконолактон, лактобионовая кислота) усиливают эффект ретинола и снижают риск раздражения, укрепляя барьерные функции кожи.

Церамиды способствуют лучшему проникновению ретинола и снижают вероятность возникновения дерматитов.

Пептиды лучше использовать отдельно от ретинола: утром – пептиды и факторы роста, вечером – ретинол.